Вашите сигнали остават "глухи" за институциите, сблъскали сте се с проблеми или пък сте станали свидетели на интересна история, която искате да разкажете.
Вече има как – на специална платформа в сайта на БНР очакваме вашите снимки, видеа и кратко описание.
Пишете ни на "Подай сигнал", а нашите репортери ще направят проверка и ще разкажат в ефира на БНР, ще го покажем във "Вашият сигнал" на сайта ни и в социалните мрежи.
Пореден ден с екстремно високи температури в Силистра. Очаква се днес край Дунав термометрите да отчетат 38 градуса. Освен да не се излиза в жегата, лекарите съветват да се пият много течности.
Възрастните и болни хора да избягват ходенето под жаркото слънце и да пият повече течности, предупреждават лекарите. Най-добрата закуска за работещите е чаша пресен плодов сок, съветва д-р Антония Христова от спешното отделение на силистренската болница:
Вместо сутрин да пие кафе, може да изпие един лимон, грейпфрут, малко мед или кленов сироп. Такъв един фреш с един душ е нещо като манивела - навива те и целия ден работиш безотказно. Сега в горещините трябва да консумират много храни, които имат течна съставка - ето едни хубави праскови, оводняват организма. Прасковите и крушите са храни, които предизвикват отделяне на ендорфини и човек е спокоен, щастлив. Много диня - в тая храна има живот. То не може само на това, но трябва да се намалят концентрираните храни.
