Слушайте!
Размер текста
Болгарское национальное радио © 2025 Все права защищены

Проект «Жизнь в килограммах» помогает подросткам справляться с расстройствами приема пищи

БНР Новини

Можно ли измерить жизнь в килограммах? Оказывается, можно, раз образ в зеркале и стрелка весов не соответствуют требованиям массового идеала.

За любым расстройством пищевого поведения скрывается эмоциональная проблема, а когда заходит речь о подростках, то это чаще всего неуверенность и неприятие себя. А если к ним добавляются еще трудности в семье, разводы, провалы и плохая адаптация, то почти с уверенностью можно утверждать, что подрастающие ищут спасения в еде, как самом доступном удовольствии.

Случаи расстройств приема пищи среди молодежи увеличиваются, поэтому в 2016 году психотерапевты Милена Ташкова и София Фердинандова разработали проект „Жизнь в килограммах“. Для того чтобы помочь подросткам справиться с проблемой, они посетили многие школы в разных городах Болгарии и встретились с учениками с 5 по 12 классы.

«Мы ставили их в разные ситуации, в которых они должны были рассуждать, беря на себя какую-нибудь роль, − рассказывает д-р Милена Ташкова. – И поскольку предлагаемые образы им в некоторой степени знакомы, ученики должны были искать конструктивные стратегии решения проблемы, причем это не должен был быть отказ от еды или, наоборот, компенсация посредством еды».

София Фердинандова и Милена ТашковаПодрастающие чаще всего страдают тремя видами пищевого расстройства.

«Анорексия связана с неприятием себя, − объясняет психотерапевт. – Отказываясь от еды, молодые люди доводят себя до истязания и даже когда съедают только одно яблоко за весь день, чувствуют себя виноватыми. Они доводят себя до истощения, и иногда это расстройство становится опасным для жизни. Другой вид расстройства – булимия. Речь идет о поедании обильного количества пищи и рвоте, чередующимися периодами отказа от приема пищи. Анорексия и булимия часто связаны и из одного состояния могут перейти в другое. А орторексия – это современное пищевое расстройство, выражающееся в чересчур большой сосредоточенности на полезном для здоровья питании. Весь день орторексики думают, что будут есть, не навредит ли это здоровью, поэтому приготовление пищи отнимает у них много времени. Когда, однако, фокусирование на еде смещает все остальное, тогда оно превращается в проблему».

К сожалению, пищевые расстройства долгое время остаются скрытыми и специалисты, как правило, вмешиваются где-то на середине пути. Поэтому очень важно, чтобы родители наблюдали за своими детьми, подмечали, чувствуют ли они себя неуверенно и напрашиваются ли непрестанно на комплименты, не слишком ли самокритичны, не избегают ли садиться за стол с семьей. Заметив, что все это превращается в доминанту, необходимо обратиться за специализированной помощью.

«Во-первых, родители должны быть рядом со своими детьми и общаться с ними, чтобы понять каковы их проблемы, − советует д-р Милена Ташкова. – Они должны также поощрять их делиться своими эмоциями. Нередко, например, когда подростки грустны, то гневаются и наоборот, когда гневаются, плачут. Так что, надо разговаривать с нашими детьми и при появлении какой-нибудь проблемы, обсуждать ее открыто, не скрывать ее ни от себя, ни от них. Очень важно обратиться к психологу, а в крайней фазе иногда необходима и консультация с психиатром, но это не страшно. Страшно другое, – если не будут предприняты меры».

Злоупотребление пищей, однако, не касается только молодых людей – взрослые тоже прибегают к этому «лекарству», когда не успевают справиться со своими эмоциями.

«Нам трудно справляться с плохим настроением и неприятием самих себя, − говорит психотерапевт. – Мы не принимаем себя, мы не нравимся себе, мы не чувствуем себя успешными и достаточно значимыми – именно такова одна из самых серьезных проблем каждого из нас. Мы хотим что-нибудь для кого-нибудь значить. И когда этого у нас нет, мы начинаем думать, что мы недостойные, некрасивые, несовершенные и должны что-нибудь сделать в этом направлении».

Однако если мы найдем друзей, то почувствуем себя более значимыми, потому что попадем в принимающую среду. Но самое главное оставаться собой, не бояться быть такими, какие мы есть и говорить то, что думаем.


Перевод Снежаны Никифоровой

Фото: личный архив



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Еще из рубрики

80 лет трагедии в Хиросиме: камень-свидетель бомбардировок отправляет из Софии призыв к миру

В 2025 году исполняются 80 лет с атомной бомбардировки над японским городом Хиросима. По традиции, в знак сопричастности к жертвам трагедии, каждый год, единственно 6 августа, болгарской общественности предоставляется возможность увидеть уникальную..

опубликовано 06.08.25 7:30

Почти 57 000 пенсионеров работают по трудовому договору в государственном секторе

225 788 болгар, получающих пенсию за выслугу лет и по возрасту, продолжают работать, чтобы получать дополнительный доход. Если к ним добавить пенсионеров, получающих другие виды пенсий, их общее число превышает 350 000 человек, что составляет..

опубликовано 04.08.25 11:44

Привлекаем мир природой и Wi-Fi – Болгария предлагает визы для цифровых кочевников

Болгария занимает прочные позиции ведущего направления для цифровых кочевников в Восточной Европе, предлагая самый быстрый интернет в регионе – более 100 Мбит/с даже в некоторых горных турбазах, а также ежемесячную аренду жилья менее 400 евро. Такие..

опубликовано 04.08.25 11:42