Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

В добра форма без извинения

Снимка: Личен архив

Над половината възрастни в Европейския съюз са с наднормено тегло. Това показват данните на Евростат, публикувани през юли. Covid изолацията в последната година и половина помогна на тази негативна тенденция, смята шуменският бодибилдър и фитнес инструктор Мартин Миленов. През месец май той заслужи бронзов медал от турнира в Пловдив – при това в една от най-оспорваните категории за бодибилдъри до 21 години без ограничения в килограмите. Въпреки че е свикнал да се съмняват в думите му, Мартин не спира да повтаря „Аз съм напълно натурален атлет“. Шуменецът поддържа невероятна форма с тежки тренировки и стриктен режим. Признава, че и генът е от значение, но най-важни са желанието, последователните крачки и реалистичните очаквания.

В интервюто на репортера Стоян Стоянов бодибилдърът разказва за най-обичайните оправдания на шуменци, с които пропускат тренировки. Мартин дава и съвети как да преборим негативната статистика на Евростат за наднорменото тегло. 


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
ВИЖТЕ ОЩЕ
Росен Гацин

Вода за столетници

Д-р Росен Гацин - главен асистент в Института по експериментална морфология, патология и антропология с музей към Българската академия на науките (БАН) продължава изследванията за тайната на дълголетието в Пеловския род. С какво се е хранил и каква вода е пил Йончо Цолов Пеловски са сред първите въпроси, които си е задал изследователят. От..

публикувано на 24.10.25 в 08:35
Любов Миронова

Приказки с Любов Миронова

Национален дискусионен форум на тема „Работата с деца – изкуство и предизвикателство“ се провежда в Регионалната библиотека „Стилиян Чилингиров“ в Шумен. Той е част от празничната програма, посветена на 70-годишнината от създаването на Детския отдел на Регионалната библиотека. В дискусията участват детски автори и преводачи, психолози, педагози и други..

публикувано на 23.10.25 в 15:00

Да храним уличните животни, без да цапаме

Израз на състрадание е да храним уличните кучета и котки, но израз на отговрно поведение е да не превръщаме междублоковите пространства в мини сметища от храна, кашони и постелки за животните. И докато едни шуменци не намират нищо притеснително до входовете на блоковете да се обособяват зони за отглеждане, то други трудно съжителстват с миризмата и..

публикувано на 23.10.25 в 12:07

Куп проблеми заради източването на язовир "Николово"

В началото на месеца в русенското село Николово беше обявено бедствено положение, а хората трябваше да се евакуират поради опасност от преливане на язовира в близост до селото. Проливните дъждове и човешката немарливост доведоха до разрушаването на малка част от асфалтовата покривка върху дигата на язовира в село Николово. Властите обаче..

публикувано на 23.10.25 в 11:34

Историята през очите на децата

Приключи тазгодишното издание на конкурса, който Сдружението Международен културен форум „Велики Преслав - история на цял един народ“ обявява всяка година. От създаването на форума през 2017 г. досега в конкурсите със свои творби са участвали над 2800 български деца от страната и по света, като само тази година участниците са повече от 300.  Част от..

публикувано на 22.10.25 в 14:02

Ще има ли редовно автобуси?

Градският транспорт е жизненоважна част от ежедневието на шуменци, които разчитат на автобусите за придвижване. През последните месеци обаче зачестиха сигналите за неудобства и пропуски в обслужването, което породи тревога сред пътуващите.  Какво се прави и какво предстои? Чуйте интервю на Стефка Савова с Деян Банков - директор „Транспортна..

публикувано на 22.10.25 в 12:01

Реформи или протест

Преди две седмици Националната асоциация на зърнопроизводителите (НАЗ) обяви началото на подготовка за национални протести. Въпреки това към момента няма официално обявена дата за тяхното провеждане. От бранша подчертават, че очакват реакция от институциите и възможност за диалог преди да предприемат конкретни действия. Зърнопроизводителите са..

публикувано на 22.10.25 в 11:49