„Бодибилдингът развива дисциплина, защото не можеш да разчиташ само на мотивацията. Мотивацията идва и си отива. Един ден ти се тренира, друг ден не ти се тренира. Важна е дисциплината. Това е да правиш нещо, което мразиш, така сякаш го обичаш“, каза шуменецът Мартин Миленов. Преди дни той заслужи бронзов медал в пазарджишкия турнир по бодибилдинг и фитнес „Хеброс“. Мартин се състезава при мъжете в категорията до 170 сантиметра.
Шуменецът участва за втори път в турнира. Преди година се класира девети. Между двете си участия той е изградил 7 допълнителни килограма мускулна маса. Пет месеца е продължила същинската подготовка за тазгодишния турнир, включваща и стриктна диета – предимно от пилешко месо и ориз. Мартин е на 22 години. Ако продължи с кариерата си на бодибилдър, пикът във физическата му форма трябва да настъпи след около 10 години.
Последните седмици преди състезанието са най-трудни, разказа Мартин Миленов. Предизвикателствата пред атлетите не са свързани само с глада, те са и ментални. „Изправяш се сам срещу себе си. Пробуждаш най-дълбоките си демони. Преминаваш през ада“, обясни той. Трудностите не го спират. Шуменецът продължава да развива тялото си, защото успехите го карат да се чувства щастлив и жив.
Амбициите на Мартин са да стигне до златно отличие у нас, което ще му позволи да представи България на световен турнир по бодибилдинг и фитнес.
Още чуйте в интервюто на Стоян Стоянов с Мартин Миленов.
10 нови туристически дружества от страната се присъединиха към Българския туристически съюз. Общият брой на дружествата вече е 150 и почти няма бели петна по туристическата карта на България. Това заяви председателят на БТС Венцислав Венев. Той допълни, че Североизточна България е една от най-активните области с организиран туризъм. Членската карта на..
Ако сте от Смядово и искате да спечелите 100, 50 или 20 лева, много е лесно. Достатъчно е да ви харесва да четете и да можете после да преразкажете най-впечатляващото от книгата. Т.е. да го опишете в дневник. Това са условията на конкурса „Най-четящо дете“, който продължава до средата на месец август. Той е за деца на възраст от 7 до 14..
От огромното количество информация, която проучва проф. Николай Овчаров, той достига до заключението, че през Второто българско царство се формират аристократичните родове. Те не са били по-малко бляскави и горди от херцози, графове и барони във Франция, Англия. Тази традиция се прекъсва от османското нашествие, но въпреки това родовата..
До 8 август стоките и услугите у нас трябва да са с етикети с две цени – и в лева, и в евро. Повечето търговци вече започнаха пресмятането и писането. Радио Шумен ги попита как се справят, а собственици и продавачи към момента признават, че началото е трудно. Не само, защото по щандовете има хиляди артикули, а защото понякога цените са две,..
В разгара на летния сезон, дали на плаж или разходка, всеки иска да се полюбува на топлите слънчеви лъчи. Всички знаем, че слънцето носи ползи за нашето здраве. В умерени граници то допринася за естественото образуване на меланин и витамин D ( от UVB лъчите) в човешкото тяло. Различни заболявания като екземи, псориазис и дерматити може да се контролират..
Опасността от травматизъм при електрическите тротинетки е много по-голяма в сравнение с традиционните велосипеди. Това каза за Радио Шумен началникът на Отделението по ортопедия и травматология в МБАЛ - Шумен д-р Валентин Димитров. Той предупреди, че предпазните средства като каска, наколенки и налакътници са задължителни. „..
С амбицията край Шумен да бъде направен първият паметник на княз Александър Първи Български в края на миналата година Инициативен комитет тръгна по пътя на това родолюбиво дело. Монументът на владетеля ни, който оглавява Съединението на Княжество България и Източна Румелия, ще бъде поставен пред лятната му резиденция в днешното Държавно..
Разкъсана облачност