4
В продължение на почти 80 дни шуменецът Марио Владимиров изкачва всеки ден 1300 стъпала. Те водят до Мемориалния комплекс „Създатели на българската държава“. Компания по време на кардио тренировките често му прави Калин Николаев, който го мотивира да започне предизвикателството. „Изкачването на стъпалата е добра тренировка, която помага на цялото тяло, най-вече на краката, на дишането. След всяко слизане се чувстваш по-зареден, въпреки умората“, обясни Марио.
Изкачванията продължават между 13 и 20 мин. Зависи от темпото му. Слизането може да се случи доста по-бързо, добави Владимиров.
Той превърна своето спортно предизвикателство в документална поредица от снимки и клипове, които споделя в социалните мрежи. „Направи ми впечатление, че това действа мотивиращо и на други“, разказа той. Освен поздравления за спортното предизвикателство, той все по-често вижда снимки на приятели в интернет, които също са започнали да изкачват стъпалата към паметника. Засича по трасето все повече познати физиономии.
Най-предизвикателни са били изкачванията по време на снеговалежите в Шумен. „Тогава бяхме като алпинисти, а всеки път на слизане бяхме къде по дупета, къде на кълбета надолу. Вечерно време също е доста страшно, когато е пълен мрак, а ти си в гората буквално“, обясни той.
Откакто се помни Марио все тренира. „Изградил съм си такъв характер, че ако не тренирам – не се чувствам добре. Хората, които нямат достатъчна физическа активност, вероятно не са били в такива среди, не са получили нужната мотивация или няма хора около тях, които леко да ги побутнат. А понякога страничната помощ е много важна“, каза Марио, който от година посещава редовно фитнес залата, а от 12 години развива умения в спорта за преодоляване на градски пространства – фрийрън и паркур.
За стотния ден от предизвикателството си Марио обеща да организира отборно преодоляване на стъпалата към паметника на Шуменското плато. Това ще се случи след около месец.
Още от историите на Марио Владимиров чуйте в интервюто на репортера Стоян Стоянов.
За шести път Русе ще бъде домакин на престижната медицинска научно-практическа конференция „ Русенски интервенционални дни “ , организирана от Лечебни заведения "Медика", Русенския университет „Ангел Кънчев“ и Българското дружество по интервенционална кардиология. В научния форум ще има над 250 участници от страната и чужбина, съобщи д-р Панайот..
Кристофър Пенчев и Деница Маринова от шуменския квартал "Мътница" се раждат с орисията – детска церебрална парализа. Болестта докосва двигателните им възможности, но не и желанието им за работа. 20-годишният Кристофър ходи с патерица, но вече е успял да навърти първите 9 месеца трудов стаж. Зад гърба на 28-годишното момиче пък са 3 години и 8 месеца..
Шумен ще е домакин на Четвъртия национален стрийтбол турнир Shumen GT 3x3. Събитието се организира от Фондация „Гален Темелков“, а събраните средства ще бъдат насочени към основния проект на организацията „Пътят на Хипократ“. Младежката неправителствена организация със седалище в Плиска повече от 5 години помага с различни по характер инициативи на..
Отново са наводнени земи, които обработва земеделската кооперация в шуменското село Троица. В мочурището не може да влезе комбайн и декари от слънчогледовите насаждения не могат да се приберат, което е загуба за земеделеца и за собствениците на земи. Преди 2 години ви разказахме за наводняване на земеделски площи в с. Троица. И тогава, и сега..
Социална работилница за деца и семейства ще организират тази есен в Неделното училище в Русе. Целта е да се създаде общност на деца и родители, които ще се включат в изработка на изделия, от които ще се получават приходи. Ще се правят молитвени броеници по светогорски стил, свещи, кръстчета, икони, рисувани камъни. Преди това желаещите ще преминат през..
По-добра концентрация, повече внимание върху учебния процес, както и насърчаване на директната комуникация и развитие на социалните умения и самоконтрола. Това са част от ползите, които ще има забраната на телефоните в училище, каза за Радио Шумен училищния психолог от ОУ „Иван Вазов“ в Русе – Елена Минкова. Според нея е нужно на децата да се даде..
На всички ни се е случвало да получаваме нежелано текстово съобщение, че имаме непотърсена пратка, която трябва да пренасочим, като последваме линка в съобщението. Или че трябва да потвърдим банковите си детайли, тъй като е имало хакерска атака към банката, на която сме клиент. Примерите са много. Но подобни съобщения са измамнически текстове,..
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Значителна облачност с дъжд
Краткотраен дъжд
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица