Do të flemë një orë më shumë më 26 tetor

botuar më 25-10-25 7.10.PD

Foto: Pexels

Në orën 04:00 me orën e Bullgarisë, më 26 tetor 2025, duhet të kthejmë akrepat e orës një orë pas.

Kjo do të thotë një orë më shumë gjumë, por ajo nuk e eliminon stresin që trupi përjeton si rezultat i ndryshimit të orarit biologjik – theksojnë shkencëtarët. Zvogëlimi i orëve të dritës ditore mund të ndikojë në humorin tonë, të rrisë ankthin dhe simptomat depresive tek personat që janë të prirur ndaj çrregullimeve. Këshillat për t’u përballur me pasojat negative të kalimit në orën dimërore përfshijnë shfrytëzimin maksimal të dritës së ditës, më pak gjumë gjatë ditës, aktivitet shoqëror dhe teknika relaksimi.

Përsëri do të gëzojmë ditë të gjata dhe me diell në pranverë – do të rikthehemi përsëri në orën verore më 29 mars 2026, në orën 3:00 të mëngjesit.

Përpiloi: Elena Karkallanova

Përgatiti në shqip dhe publikoi: Kostandina Bello

Foto: Pexels

Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Radio Bullgaria SHOQËRI 26 tetor akrepa kohë orar biologjik orë

Më shumë nga rubrika

Rast i radhës i mizorisë ndaj një kafshe mobilizon energjinë qytetare

Rasti me një qen të shkelur nga një mjek në një lagje të kryeqytetit shkaktoi një valë pakënaqësie publike dhe organizimin e një proteste në Sofje, e cila do të zhvillohet sot para Akademisë Ushtarako-Mjekësore – institucioni shëndetësor ku punon mjeku...

botuar më 25-11-13 2.30.MD

Trembëdhjetë shtete amerikane e njohin certifikatën bullgare për dygjuhësi

E ashtuquajtura “Vulë e dygjuhësisë” u krijua në vitin 2011 në shtetin amerikan të Kalifornisë me idenë se, në kushtet e një ekonomie dhe marrëdhëniesh të globalizuara, një person nuk mund ta zhvillojë plotësisht potencialin e tij duke ditur vetëm një..

botuar më 25-11-13 7.10.PD

Banorët e Gabrovos vendosën “të shijojnë fundin” të paktën deri te karnavali i 16 majit 2026

Me moton “Fundin e ka afër – le ta përjetojmë me humor” në qytetin Gabrovo u hap i ashtuquajturi sezoni i 5-të i vitit. Në ditën e 11-të të muajit të 11-të nis sezoni i karnavaleve të Vitit të Ri dhe të pranverës në qytetet e Evropës dhe të botës. Me..

botuar më 25-11-11 2.12.MD

MOTI

Zgjidhni qytetin: Sofja

Pjesërisht me re
min: 1 | maks: 16

BULLGARIA NË FOTOGRAFI

Cili artist bullgar me famë botërore ka pikturuar kartat QSL për Radio Bullgarinë?

MË TË VIZITUARAT

Rast i radhës i mizorisë ndaj një kafshe mobilizon energjinë qytetare

Rasti me një qen të shkelur nga një mjek në një lagje të kryeqytetit shkaktoi një valë pakënaqësie publike dhe organizimin e një proteste në Sofje, e cila..

botuar më 25-11-13 2.30.MD