D'après l'Institut national de la Statistique, le 7 septembre 2021, la Bulgarie comptait 6 519 789 habitants dont 3 383 527 /51.9%/ de femmes et 3 136 262 /48.1%/ d'hommes. En 10 ans, la population de la Bulgarie a diminué de 11.5%, soit 844 781 habitants. La fracture démographique est due au vieillissement, à la mortalité accrue et à la migration. 23.5% de la population bulgare a plus de 65 ans. 62.4% appartiennent à la tranche d'âge des 15-64 ans.

La Bulgarie compte 5 257 agglomérations. 73% de la population /plus de 4 millions/ vivent dans les grandes villes. Sofia, Plovdiv, Varna, Bourgas, Roussé et Stara Zagora comptent plus de 100 000 habitants.