Установено е, че основният хронотип на съня съществува в нас още от раждането ни. Дали сте "сова" или "чучулига" зависи и от някои генетични фактори. Възможно ли е обаче да се улесни ранното събуждане на една "сова", за да бъде тя работоспособна..
