Това е една вътрешна тревожност, която си седи в човек и търси начин да излезе навън, да покаже, че съществува. За разлика от другите видове тревожност, при които човек просто е притеснен, при паник атаките наблюдаваме това, че те се появяват в необичайно време. Никой, който страда от тях, не може да ги контролира. Човек не знае кога ще се появи следващата, което му създава допълнителен страх, казва психотерапевтът Детелина Стаменова.
Симптомите включват усещането, че умираме, учестено дишане, сърцебиене, слабост и дори комбинация от всичко това. В последствие може да се стигне и до агорафобия, или нежелание за излизане навън. Това вече става опасно и за социалното функциониране. В същото време имам един напълно работоспособен човек, който не успява да си върши работата, допълва психотерапевтът.
Изглежда, че паник атаките са състояние, върху което на пръв поглед човек няма контрол, но всъщност, те са нещо, с което страдащият може да се справи много успешно, ако заеме подходящата мисловна нагласа към тях. А първото и основно средство за тяхното лечение е информираността.
Чуйте още по темата в звуковия файл.
В 18.00 часа жителите на столичния район "Изгрев" ще излязат на пореден протест срещу застрояването на две градинки в междублокови пространства, които са зелени площи. Вече месец те се опитват да запазят градинката на ул. "Самоков" 14, както и тази на ул. "Тарас Шевченко". Имотът е реституиран през 90-те години на миналия век и в момента е..
За втора поредна година стартира инициатива на Столичната община за подкрепа на социално слаби и бездомни хора. Кампанията ще бъде открита в двора на храм "Света Параскева" в 11 ч. Целта е да се осигуряват храна и топли напитки през студения сезон с помощта на социалните центрове и доброволци. В София има три центъра за временно настаняване..
На официална церемония в 11.00 часа, в Националния дворец на културата ще бъдат връчени наградите "Полицай на годината" за 2024 г., съобщиха от пресцентъра на МВР. Полицейски служители и колективи, доказали през годината висок професионализъм при изпълнение на служебните си задължения ще бъдат наградени от служебния министър на вътрешните..
Днес ще бъде слънчево и по-топло. Временни увеличения на облачността ще има към края на деня, съобщиха от НИМХ. Ще духа до умерен, в Северна България временно силен вятър от запад-северозапад. Преобладаващите максимални температури ще бъдат между 11° и 16°, в София 10°-11°. В планините ще бъде слънчево. Ще духа силен и бурен северозападен вятър. Ще се..
Работници от затворения "Монди" - Стамболийски, които остават без работа от Нова година, ще протестират в София. Те ще се съберат в 10. 30 часа пред Министерския съвет заради спрените производствени мощности на завода за хартия и целулоза. Да не се унищожават производствените мощности и сградите на дружеството, както и да се намери инвеститор, готов..
Карлос Насар е най-търсената личност, a "Гунди – легенда за любовта" оглавява филмовите търсения в Google, в традиционния годишен обзор на платформата за най-търсените думи и изрази, които разкриват интересите на българите през 2024 година. Сред тях водещата тема са българските спортни успехи. Концертът на Тони Стораро се оказва по-търсен от..
Кметът на община Костинброд Трайко Младенов получи отличието в категория "Съвременна визия за иновативно управление на община“ (с над 8 хил. жители) от Годишните награди на Областния управител на Софийска област. Отличията бяха раздадени след 6-годишно прекъсване. През тази година управленският екип успя да постигне много за общината, каза..
Разкъсана облачност
Ясно