Ново изследване показа, че след двуседмичен заседнал начин на живот хора, които са били в добро здравословно състояние, вече са с влошено здраве на сърцето и белите дробове, по-голяма обиколка на талията, повече телесни м чернодробни мазнини и по-високо ниво на инсулинова резистентност.
"Резултатите сочат, че двуседмичното намаляване на физическата активност, от около 10 000 на 1500 крачки дневно, предизвиква промени в маркерите за здравето, които са свързани с диабет тип 2 и сърдечносъдовите болести - заяви ръководителката на изследването Кели Боудън Дейвис, която е лектор в университетите в Нюкасъл и Ливърпул. - Но добрата новина е, че организмът бързо се съвзема, когато физическата активност се увеличи. Важно е да се отбележи, че когато след този период хората възвърнат нормалната си физическа активност, негативните за здравето промени се обръщат в обратна посока."
Изследването обхванало 28 физически активни доброволци в добро здраве, 11 от които са жени. Средната възраст на участниците била 32 години. Средният индекс на телесната им маса бил малко над 24. Индексът на телесна маса под 24,9 е смятан за нормално тегло. Участниците обикновено правели около 10 000 крачки дневно.
От доброволците било поискано да намалят драстично физическата си активност. След две седмици, прекарани в излежаване, те минали тестове. Получените резултати били сравнени с онези в началото на изследването. Оказало се, че за две седмици нивото на кардиореспираторния фитнес е спаднало с 4 процента, обиколката на талията е нараснала с 8 милиметра, чернодробните мазнини са се увеличили с 0,2 процента, общите телесни мазнини - с 0,5 процента, инсулиновата резистентност също се е увеличила, а нивото на триглицеридите леко се е повишило.
Четиринадесет дни след като участниците възвърнали физическата си активност, тези показатели възстановили първоначалните си стойности.
"Дори малко увеличаване на физическата активност може да има положителен ефект върху здравето", отбелязаха учените.
Във връзка с подмяна на спирателен кран по ул. „Люлякова градина“, ж.к. "Изток" , от "Софийска вода" предупреждават, че на 28 май (сряда) се налага спиране на водоподаването от 10: 00 до 19:00 часа в района на: ул. „Люлякова градина“ от ул. „Антон Чехов“ до ул. „Димитър Гичев“, ул. „Димитър Гичев“ от ул. „Самоков“ до ул. „Люлякова..
За втора път на 1 юни т.г. "София - европейска столица на спорта" и "Долчини про тийм" организират младежки колоездачен празник под името "София вело шоу" . Градските надпревари ще се състоят в Деня на детето от 10.00 до 13.00 ч. в обновения Западен парк . Регистрацията приключва в петък в 15 ч., в последния работен ден преди..
Обилните валежи от последните дни значително покачиха нивото на язовир "Студена”. С над 1.5 млн. куб. м. се е увеличил обемът на водоема за последните две денонощия, като към днешна дата в язовира има 23 379 000 куб. м. вода при капацитет от 25 200 000 куб. м. За да се осигури достатъчно свободен обем и да се предотвратят евентуални наводнения се очаква..
Министерството на финансите е превело по бюджетите на общините 4,7 милиона лева за компенсиране на родителите на неприетите деца в детски ясли и детски градини, съобщиха от институцията с уточнението, че преводът е нареден на 15 май тази година. Изплатените средства за компенсации за месеците януари и февруари са на база подадени заявки от..
От 09:00 часа днес до 09:00 часа на 29 май, четвъртък за изпълнение на ремонтни дейности по пътната настилка между 1-ви км и 2-ри км на автомагистрала "Струма“, в посока Перник, ще бъде ограничено преминаването по активната лента в участъка, съобщават от Агенция "Пътна инфраструктура" (АПИ). Трафикът ще се осъществява в изпреварващата лента, посочва..
Заради зачестилите инциденти с товарни автомобили допълнителни екипи на ИА "Автомобилна администрация“ извършват проверки на място при инцидентите с товарни автомобили и във фирмите-превозвачи в различни региони на страната, предава БГНЕС. Разпореждането е на вицепремиера и министър на транспорта и съобщенията Гроздан Караджов. Вчера и днес..
Млади лекари и медицински сестри излизат на протест днес от 18.00 часа. Те настояват за по-високи заплати, за достойни условия на труд и регламентирано работно време. По данни на медицинските сестри заплатата им е по-ниска от 2000 лева на месец. Недоволството ще се проведе в шест града на страната. В София протестът ще се проведе пред..
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Значителна облачност с дъжд