Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как се справят софиянци със самоизолацията вкъщи

Снимка: Pixabay
В момента всички се сблъскваме със сходни проблеми заради живота в социална изолация. Всеки търси за себе си работещи формули и решения как да направи живота си пълноценен, да не се поддава на депресия, да компенсира движението навън с упражнения вкъщи. 

Разбира се, по-тежко е положението при семейства с малки деца, които имат нужда да изразходват енергията си, която вкъщи може да се трансформира в доста деструктивна сила.

Изолацията би могла да тежи на психиката, но има трикове, с които може да се залъже ума. Пример за това е изготвянето на план за деня, защото когато човек е ангажиран денят му минава спокойно. Освен това може да се правят и упражнения.

Животът на семействата с деца действително е многократно по-сложен, освен това учениците са минали и през период на адаптация с дистанционното обучение, но плавно нещата се подобряват, въпреки че това, което най-много липсва на родителите е училището и детската градина.

Чуйте рецептите за пълноценно ежедневие и какво най-много от старото ежедневие липсва на хората от анкетата на Антония Руменова в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

На 2 май в София започват безплатни изследвания на дишането при пушачи и бивши пушачи

На 2 май, първо в София, започват безплатни изследвания на дишането при пушачи и бивши пушачи. За тях е необходимо предварително записване, а благодарение на тях могат да се установят функционални нарушения в белите дробове при наличие на белодробни болести. Прегледите са част от кампания “За живот без тютюнев дим“. “Кампанията стартира през 2005..

публикувано на 30.04.25 в 17:15

Представиха първата по рода си "Национална карта на интелектуалната собственост в Република България"

В УНСС беше представена първата по рода си "Национална карта на интелектуалната собственост в Република България". Изследването включва 23 показателя, свързани с обекти на интелектуална собственост. Чрез реализирано широко сътрудничество между държавни институции, местната власт и УНСС, с участието на 31 учени и 265 общини, бяха събрани и анализирани..

публикувано на 30.04.25 в 16:32

Музиката на Гершуин на софийска сцена, представена от джаз пианистът Константин Костов

В Международния ден на джаза – 30 април, в предаването "Радиокафе“ гостува пианистът Константин Костов. В живота му, джазът навлиза, когато е 13-годишен и току-що е постъпил в Музикалното училище в Плевен. По-късно учи джаз пиано при проф. Юлия Ценова в НМА "Проф. Панчо Владигеров". "В Музикалното училище се запознахме няколко приятелчета и..

публикувано на 30.04.25 в 15:44

Floralyn - момичето, което разкрива своята "Трансформация" чрез албума "Fire: Phoenix"

В предаването “Добър вечер, София“ ни гостува Floralyn – момичето, което пее, свири на арфа и гадае чрез звездите. Тя ни представи своя дебютен  албум “ FIRE: Phoenix“ (Огън: феникс) , който съдържа цели 12 песни. Интересната и различна музика, която създава Floralyn, звучи и от нейната арфа. “Във “FIRE: Phoenix“ има песни, които съм..

публикувано на 30.04.25 в 15:30
Адриан Николов

Андриан Николов: В област София има изключително разнолики икономики

Изследване показва, че в област София има високи инвестиции и нарастващи заплати, но слабо образование и лоши пътища. “Област София е много разнородна. Обхваща целия широк кръг около столичния град, започвайки от Драгоман и стигайки чак до полите на Рила и благодарение на това има изключително разнолики икономики. Тук анализът на равнище община е..

публикувано на 30.04.25 в 15:23
Зам.-кметът по „Образование, култура, спорт и младежки дейности“ Благородна Здравкова пред паметника на  Бенковски

149-годишнината от избухването на Априлското въстание отбелязаха в Борисовата градина

С тържествена церемония пред паметника на българския революционер Георги Бенковски в Борисовата градина, Столичната община отбеляза 149-ата годишнина от избухването на Априлското въстание. В събитието участваха актрисата Василка Сугарева и квартет "Светоглас", а  ученици от 37. СУ "Райна Княгиня" се включиха във викторина с въпроси, свързани..

публикувано на 30.04.25 в 13:58

Около 45 екипа в момента косят зелените пространства в цяла София

"Около 45 екипа в момента косят зелените пространства в цяла София. Продължаваме да следим стриктно напредъка. Освен че прави пространствата в града по-красиви и приятни, окосяването е важно и за безопасността и заради процеса по обезпаразитяване през пролетта", заяви кметът на София Васил Терзиев. "В около 30% от дните през април имаше валежи...

публикувано на 30.04.25 в 13:43