Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Трансцедентална медитация за пречистване на съзнанието

Снимка: Pixabay

Трансценденталната медитация е една от най-широко разпространените и изследвани техники за успокояване на ума. В момента се практикува от над 6 милиона души по целия свят. Сред тях са много популярни артисти, спортисти и политици, някои от които лично са ангажирани с каузата да я разпространяват.

Техниката на този тип медитация е базирана върху древни индийски текстове с познания и практики наречени "веди", които са писани около 2000 г. пр. н.е. Произходът им е спорен. Историците твърдят, че са дело на арийците от иранското плато, северно от Индия.

Трансценденталната медитация е пренасяна през вековете (и често губена) като част от индуска практики за освобождаване на съзнанието и почивка на ума.

“Практикува се два пъти на ден. Сутрин 20 минути, която е зареждаща и вечер също 20 минути, която е по-скоро отпускаща”, обяснява Борислав Банев.
Той самият харесва повече вечерната медитация, защото му позволява да се разтовари от напрежението на деня.

Още за медитацията чуйте от разговора на Елмира Джома в звуковия файл.


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

"Топлофикация - София" отваря мобилни приемни за гражданите

От 5 юни "Топлофикация - София“ стартира нова инициатива, с която цели подобряване на комуникацията с клиентите си и улесняване на достъпа до електронните си услуги. Това ще се случва с мобилна приемна, с която на място експерти от дружеството ще отговарят на въпроси на граждани и ще приемат сигнали и предложения. Всяка седмица, в рамките на..

публикувано на 03.06.25 в 17:00

Ръст в цените на недвижимите имоти се очаква както до края на тази година, така и през следващата

Бъдещето на сектора с недвижими имоти през следващата година, обсъдиха представители на Националното сдружение "Недвижими имоти“ и работещи в бранша. По време на срещата стана ясно, че ръст в цените на недвижимите имоти се очаква както до края на тази година, така и през следващата. По думите на Александър Бочев, председател на Националното..

публикувано на 03.06.25 в 16:07

Адвокатите на протест с искане за увеличение на хонорарите на служебните защитници

Адвокати в страната излизат на протест, с искане за увеличение на адвокатските хонорари на служебните защитници. Протестът засяга правната помощ на гражданите като служебни и резервни защитници. Пред Радио София председателят на Софийската адвокатска колегия адв. Жана Кисьова обясни, че обхватът на правната помощ се разширява непрекъснато, а..

публикувано на 03.06.25 в 15:05
Нивина Коканова с Раде Маркович в сцена от филма „Крадецът на праскови“

Спомен за Невена Коканова

На днешната дата - 3 юни, се навършват 25 години от кончината на голямата българска  актриса Невена Коканова, определяна от много експерти и зрители като Първата дама на българското кино. Всички, които помнят ролите ѝ , са наясно, че нейният талант блестеше не само на големия и малкия екран, а остави ярка следа на театралната сцена, откъдето..

публикувано на 03.06.25 в 15:02
Народен театър „Иван Вазов“

Градът като персонаж в пиесата “Хеда Габлер“ на Тимофей Кулябин

42-ма актьори играят на 10 различни места в София в театралното събитие на  сезона. Световнопризнатият режисьор Тимофей Кулябин представя  дългоочакваната премиера на “Хеда Габлер“ на Голямата сцена в Народния  театър. Тази вечер и утре са следващите две представления. В главните роли влизат Радина Кърджилова като Хеда Тесман, Дарин Ангелов..

публикувано на 03.06.25 в 14:57

Ученето чрез игра провокира интерес и задържа вниманието на децата

Ученето чрез игра прави по-интересен учебния процес и дава възможност на децата да правят това, което умеят най-добре - да играят и да се учат чрез игра. Освен това по този начин се задържа устойчивото внимание на децата върху учебния процес. “Моят път като учител започна през 2013 г., когато кандидатствах по програма “Заедно в час” и започнах..

публикувано на 03.06.25 в 13:55

До дни се очаква отваряне на ул. "Опълченска"

Временната организация на движение за реконструкция на ул. "Опълченска" е продължена до 5 юни (включително), въпреки очакванията за привършване на строителните дейности до края на май. Продължава да е забранено влизането на пътни превозни средства: по ул. „Опълченска“ между бул. "Сливница" и бул. "Тодор Александров"; през кръстовище ул...

публикувано на 03.06.25 в 13:29