Голямата заетост, много ангажименти и професионални инициативи, работа под напрежение, липсата на време за възстановяване – всичко това може да стане причина за т.нар. бърнаут (burnout, професионално прегаряне).
Пред Радио София това разказа от личния си опит Василена Вълчанова. От около 15 години тя се занимава с дигитален маркетинг и именно в такъв минал период на интензивна натовареност тя временно е изгубила желание за работа и дори за дейности, които по принцип доставят удоволствие.
Демотивацията е един от важните и сигурни признаци за бърнаут. Обикновено той настъпва не по време, а след натоварения момент или период. Другото е, че човек става черноглед до циничност.
Това, което препоръчват във връзка с Covid пандемията, помага и в този случай, подчерта Василена Вълчанова. Трябва да се постараем да заредим тялото си и ума - с повече сън, качествена храна и почивка, както и да не пренебрегваме социалните контакти – особено с любими и позитивни хора.
Трябва да обръщаме внимание на всеки признак за бърнаут, защото той може отново да настъпи, макар и в друга ситуация.
Предстоящият през януари идната година 32-ри Международен фестивал на маскарадните игри "Сурва" в Перник ще продължи десет дни, а не три както бе досега, съобщиха на брифинг в община Перник. Фестивалните дефилета ще се провеждат в два последователни уикенда, а през останалите дни ще има богата съпътстваща програма. Международният фестивал "Сурва" е на..
София е домакин на изнесения семинар на Комисията по социална политика, образование, заетост, научни изследвания и култура (SEDEC) към Европейския комитет на регионите, посветен на темата “Младите гласове в европейските градове и региони“. Форумът ще събере представители на местни и регионални власти от над 10 европейски държави, членове на..
От 11 ноември ще започне втората кампания на акция "Зима" на Пътната полиция. Ще се следи за спазването на правилата по пътищата и от пешеходци, и от шофьори, предупреди комисар Мария Ботева - заместник-началник на отдел "Пътна полиция" при Главна дирекция "Национална полиция". "Припомням само, че от 7-ми септември влязоха в сила промени..
Представители на местни и регионални власти от над 10 европейски държави, младежки и граждански организации ще участват в изнесен семинар на Комисията по социална политика, образование, заетост, научни изследвания и култура (SEDEC) в София. Темата е "Младите гласове в европейските градове и региони". Събитието ще бъде открито от Хайке Рааб..
В деня на победата в битката при Сливница министърът на отбраната Атанас Запрянов ще вземе участие в тържествените чествания по случай 140-тата годишнина от Сръбско-българската война, съобщават от ведомството. Решаващото сражение затвърждава Съединението на Княжество България и Източна Румелия. Битката, която се води в района на град Сливница и село..
Времето ще остане облачно и с валежи, на повече места в Северозападна България, а преди обяд и в Североизточна. Почти без валежи и с временни разкъсвания на облачността ще бъде над Югозападна България. Ще духа слаб до умерен вятър от изток, в Източна България от североизток. Минималните температури ще бъдат между 5° и 10°, в София - около 6°,..
Темите за българското здравеопазване и за парите му, за които винаги се говори заедно, отново назряха през последните дни. Затова на 6 ноември гост-коментатор във "Форум" е Мария Петрова, адвокат по медицинско право . Парите за заплати в здравеопазването : В бюджета на НЗОК е заложен минимален праг за възнагражденията - след промяната в..
Предимно облачно
Дъжд
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Облачно