Спортът, физическите и двигателни активности са сред малкото всекидневни неща, които имат огромна полза за човека.
Той влияе положително на здравето – като превенция за заболявания, за тонус и укрепване на всички системи и органи, има психологически ползи, намалява стреса, подобрява съня, увеличава продължителността на живота.
Това изтъкна пред Радио София Костадин Зашев, създател на платформата strong by science. Шести април е обявен за Ден на спорта.
Според Световната здравна организация човек се нуждае от 150 минути средно интензивна двигателна активност на седмица.
Средно интензивни са тези упражнения, при които не се задъхваме, можем да ги упражняваме и да говорим, допълни Зашев. Той посъветва всеки да избере лесно и приятно упражнение или спорт, който харесват.
Чуйте разговора на Eлмира Джома.
Днешният коментатор във "Форум" е арх. Ралица Диканска Успоредно с професионалното си развитие, тя е социално ангажирана и има дълги години опит като доброволец с редица отговорни и ръководни позиции като едно от тях е Дружеството за ООН в България. Част от коментираните теми продиктува самият ден: Столичният общински съвет прие..
След дългото в сравнение с други страни майчинство (2 години) най-честият проблем на жените у нас след връщане на работа е "нетолерирането" на болнични, които по-често се налагат заради малкото дете. До навършване на 3 години на детето майката не може да бъде съкратена, обясни пред БНР-Радио София Силвия Трифонова , основател на една от..
35 години от създаването си отбелязва Съюзът на Свободните писатели. В предаването “Радиокафе“ разговоряме с Л иляна-Цезия Механджийска, зам-председател и Диляна Йорданова – писател и “Връзки с обществеността“. “Съюзът на Свободните писатели“ в България, понастоящем е регистриран и в Агенцията по вписванията, като Сдружение с нестопанска..
Необходимостта от на разделно събиране на отпадъците, ражда идеята за обучение в тази област. Столичният район "Оборище“, съвестно с Първа английска гимназия и Софийската математическа гимназия през септември стартираха проекта "Открит урок по градска екология“. Целта е да стимулира гражданската активност и екологичната съзнателност у ученици..
В ход е кандидатстването за 21-вото издание на конкурса “Иновативно предприятие на годината“, съобщи пред Радио София Пламен Иванов от фондация “Приложни изследвания и комуникации“ при гостуването си в предаването “Радиокафе“. Тази година то е много опростено, чрез сайта innovation.bg . където можем да пуснем заявка за кандидатстване. След..
Близо всеки трети работодател в България (28%) планира да разшири екипите си в следващите 6 месеца , показва деветото национално изследване на Българската конфедерация по заетостта (БКЗ). Докато 28% предвиждат нови назначения, 22% планират съкращения, а 38% ще запазят сегашния си състав . София (+65%) и Пловдив (+17%) планират..
До края на следващата седмица Столичната община вече ще се справя с почистването в районите "Люлин" и "Красно село" без помощта на доброволци. Това заяви столичният кмет Васил Терзиев на заседанието на Столичния общински съвет (СОС). Предстои изготвяне на доклад за другите зони, в които договорите с фирмите за сметопочистване изтичат до..
Значителна облачност с дъжд
Дъжд