Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Ипократис Пападимитракос:

През пандемията отслабването остана на заден план, по-важно е здравето и имунитетът

Диетологът, кинезитерапевт и психолог Ипократис Пападимитракос
Снимка: ipokratis.bg
През последната пандемична година, насочването на вниманието към отговорността за личното ни здраве и това на близките ни, стана по-осезаемо. Засилен е интересът към храните, които влияят благоприятно върху имунната ни система, както и такива храни, които да допринесат за по-доброто психично здраве и настроение.

“През пандемията отслабването остана на по-заден план, а по-важно стана здравето и имунитетът”, казва диетологът, кинезитерапевт и психолог Ипократис Пападимитракос.

По думите му хората вече искат да отслабват здравословно и като част от по-цалостната грижа за себе си. “Все повече хора осъзнават, че трябва да се направи правилната основа, грижейки се за тялото си, а не щури и глупавите неща, които много често хората предприемат и по-скоро вредят на здравето си”, казва той.

Според наблюденията му хората през пандемията са се сдобили с повече свободно време, което не знаят как да използват. Освен това социалните контакти са силно ограничени, хората все по-малко емоции черпят от ежедневието си и го компенсират с емоционално хранене. Фактор също така е и обездвижването.

Всичко това води до по-голяма нужда и потребност хората да се грижат за себе си, защото през пандемията всеки разбра кое е най-важното за него - собственото здраве и здравето на семейството.

Все повече се говори и за функционалните храни и напитки, които също подпомагат здравословното състояние. За Ипократис Пападимитракос тепърва започва подемът на този вид храни и напитки. “Винаги, когато има някаква мода, се появяват и спекулации, които объркват потребителите”, казва той.

За него функционална е тази напитка, която съдържа точно определени вещества, които могат да подпомогнат конкретна функция на организма.

“Важно е да се осъзнае, че всеки човек има различни нужди от витамини и енергия и др.”, коментира той.
Най-трудно е всъщност хората да се научат да се хранят разнообразно, редовно и да спят, и да си почиват достатъчно.

Още здравословни съвети можете да чуете в разговора на Катя Василева.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

"Форум" 17.06.24: България след изборите

В началото на тази седмица, гост в предаването "Форум" беше писателят и поет Манол Глишев.  Част от темите, които той коментира бяха: Ситуацията в България след изборите Войната в Украйна Конфликтът между Израел и Хамас Повече подробности можете да чуете в звуковия файл. 

публикувано на 17.06.24 в 18:38

Хуманното отношение към животните

В продължение на четири дни около 373 милиона души от всички 27 държави-членки на ЕС имаха право да гласуват на европейските избори, като по този начин оформиха общите политики за следващите 5 години, включително определиха съдбата на милиарди животни. Последните избори са обнадеждаващи за 91 % от европейците, които смятат, че е важно да се..

публикувано на 17.06.24 в 18:17
проф. Валентин Господинов

Директорът на Галерия "Владимир Димитров-Майстора" с първа награда за принос към културата

В съвместната продукция на Радио София и Радио Благоевград - "Заедно представяме Кюстендил" е поредната ни среща с професор Валентин Господинов, директор на Галерия "Владимир Димитров – Майстора". Той съвсем наскоро получи наградата на Кюстендил за принос в културата, стана и професор по скулптура в НХА, за предстоящия ремонт и новите..

публикувано на 17.06.24 в 17:06

Безпроблемна почивка - какво трябва да знаем

Колкото и добре да е планирана една почивка, винаги има вероятност да се случи нещо, от което да бъдем ощетени като туристи. Европейският потребителски център (ЕПЦ) дава няколко полезни съвета как да се предпазим от неприятности, за да не може никой търговец да помрачи почивката ни. Онлайн пазаруване, плануване, полет, документи, багаж са сред..

публикувано на 17.06.24 в 17:04

Празникът на черешата в Кюстендил посреща гости от страната и чужбина

Все още има проблеми с изкупуването на череши в Кюстендилско, каза пред Радио София и Радио Благоевград, в изнесеното студио от центъра на Кюстендил, кметът на общината инж. Огнян Атанасов. Той обясни, че още преди кампанията тази година, са проведени редица срещи с производителите, преработвателите, изкупвачите и с полицията, за да може..

публикувано на 17.06.24 в 15:52

Дигитално здравеопазване

Само за 3 години България успя да постигне пълна дигитална трансформация в сектора на здравеопазването. Това обяви Борис Костадинов, директор "Софтуерна интеграция" в Информационно обслужване по време на Втората международна конференция за технологии и иновации в Югоизточна Европа. Организатор на събитието, което се проведе в Солун на 16.06.24г. е..

публикувано на 17.06.24 в 15:38
Елена Начева, която вдъхна живот на с. Смоличано над Кюстендил

"Живей с любов" и "Пробуждане 2020" - елементи от съживеното село Смоличано над Кюстендил

На открито пред сградата на общината в град Кюстендил се излъчи съвместното предаване на Радио София и Радио Благоевград. Представяме ви Елена Начева, една дама, която след години живот по света, се завърна в Кюстендилско и в едно село с почти изчезващ живот, направи детско селище „Живей с любов“ за лагери и арт работилници. Тя съживява и..

публикувано на 17.06.24 в 15:32