Техника на дишане, излагане на студ и ангажираност – това са трите основни стълба на метода на Вим Хоф. Холандецът е достатъчно популярен и у нас, но през октомври т.г. септември предстои и семинар, който цели запознаване с метода и как може да се използва дишането за оптимизиране на ума и тялото.
Дихателните упражнения по метода на Вим Хоф водят до понижаване нивото на стреса и бързо възстановяване при физическо натоварване, засилват имунната система, 
алкализират средата на организма, обясни в ефира на Радио София Анна Грозданова, почитател и последовател от 2017 година, когато е била на о. Бали.
Тя обясни, че упражненията по този метод е най-добре да се правят сутрин, на празен стомах или 2 часа след хранене.
Семинарът е с участието на дясната ръка на Хоф - Барт Пронк, допълни Грозданова. Тя препоръча хората да се поинтересуват и да научат повече за метода, защото той позволява практикуващите да се чувстват в добро здраве - физически, ментално и емоционално, засилва се метаболизмът, увеличават се хормоните на щастие.
Чуйте разговора на Мартен Роберто с Анна Грозданова.
През 2026 България ще бъде председател на една от важните за ЕС стратегии – Дунавската. Символичното предаване на щафетата (която в този случай е корабен рул) вече е факт. По време на Годишния форум за развитието на Дунавската стратегия в Сараево Елмедин Ковачевич, министърът на външните работи на Босна и Херцеговина, която в момента председателства..
Сава Вутов и Ангел Николов предлагат на необичайно за класика място необичайно за Северното полукълбо заглавие: "Пролетно тайнство през ноември". Ето и разказът им: "Първият път свирихме "Пролетно тайнство" през лятото в несебърското село Баня - имаше кино, музика, лекции, абсолютна творческа еклектика. Неща, далеч от ежедневието на хората - пейките..
Нина Караманова представя новия роман на Джон Гришам - " Вдовицата ". Излязъл в САЩ преди месец, вече е номер едно бестселър на "Ню Йорк Таймс". Това е 51-ият поред роман на Гришам, който става номер 1, а той самият е един от най-четените живи писатели в света, с над 400 милиона продадени книги и екранизации по тях с участието на Том Крус, Джулия Робъртс,..
Малко преди Нощта на театрите (15 ноември) представяме старите софийски театри. В началото на 1882 пожар опустошава паянтовата сграда, където през деня е Народно събрание, а вечерта в нея играе първата любителска театрална трупа. На мястото на сегашната СГХГ се помещава друг дървен театър, за който вече сме говорили тук. В 1888 пловдивската трупа остава..
Хиляди българи преди четвърт век се обединяват в искането си да остане Родопската теснолинейка. Преди 11 години едно тогава 20-годишно момче, Кристиан Ваклинов успява и вече сме в навечерието на излизането на книгата му, посветена на Родопската теснолинейка. Ето го пред микрофона на фена на теснолинейката и автор на поредицата Боян Бочев:
За богатия и пъстър живот на изпълнителката на „Любовта е море“, която след триумфа си във Вегас се обръща към духовното, става дума в „Адресите на любовта“. Лиана Антонова е певица, актриса, писателка и легендарна столична красавица. С втория си съпруг, изключителния саксофонист Ангел Везнев, гастролират в Австрия, Германия, Швейцария,..
FesTEAval е посветен на чая и чайните традиции от цял свят. За поредното му издание сме с Николай Кандиларов: "Зимата е най-популярна за чай за българина. Но има промяна, има развитие на чаената култура в София. Има интерес, в АйТи сектора особено. Като цяло зеленият чай е по-популярен. Неправилно използваме думата чай за билковите отвари - те трябва..
Предимно облачно
Мъгла
Облачно