Техника на дишане, излагане на студ и ангажираност – това са трите основни стълба на метода на Вим Хоф. Холандецът е достатъчно популярен и у нас, но през октомври т.г. септември предстои и семинар, който цели запознаване с метода и как може да се използва дишането за оптимизиране на ума и тялото.
Дихателните упражнения по метода на Вим Хоф водят до понижаване нивото на стреса и бързо възстановяване при физическо натоварване, засилват имунната система, 
алкализират средата на организма, обясни в ефира на Радио София Анна Грозданова, почитател и последовател от 2017 година, когато е била на о. Бали.
Тя обясни, че упражненията по този метод е най-добре да се правят сутрин, на празен стомах или 2 часа след хранене.
Семинарът е с участието на дясната ръка на Хоф - Барт Пронк, допълни Грозданова. Тя препоръча хората да се поинтересуват и да научат повече за метода, защото той позволява практикуващите да се чувстват в добро здраве - физически, ментално и емоционално, засилва се метаболизмът, увеличават се хормоните на щастие.
Чуйте разговора на Мартен Роберто с Анна Грозданова.
Всички сме запознати с това какво е киберсигурността, но знаем ли наистина, как да се пазим в интернет пространството, какво е кибер хигиена и как да се отървем от телефонния спам, който ни залива. “Кибер хигиената като част от киберсигурността е изключително важна, тъй като в днешно време споделяме доста информация за нас самите, трябва да сме..
Втори бойкот на търговските вериги се провежда у нас днес, след като първата акция, състояла се на 13 февруари, постигна задоволителни резултати. С очакванията да се надминат тези от първия бойкот, организаторите на инициативата, призовават за още по-мащабно участие в нея. В края на януари република Хърватия бе първата страна, която даде израз на..
Историите на известните се обединяват в Национална кампания "Насилието обича мълчанието" . Инициативата в подкрепа на жертвите на насилие е организирана от фондация "Не мигайте пред българското кино" и Nо Blink , с финансовата подкрепа на Министерството на младежта и спорта. Идеята е вдъхновена от филма "Диада" и протича в две..
За радост на най-запалените си почитатели, джазменът Боби Вълчев съобщи датите на своите нови концерти на свещи през тази година. "Вече обявихме датите за градовете Бургас - 14 юни , Варна - 20 юни и Пловдив - 4 август. Това, което се случи миналата година в Античния театър в Пловдив, тази година ще бъде факт и в други градове, за..
Новият проект за бюджета на Националната здравноосигурителна каса за 2025 г. е с 65 млн. лв. по-малко от предвидените пари от служебното правителство. Предложението на кабинета “Желязков” е НЗОК да разполага с малко над 9 млрд. и 452 млн. лв . Най-големи ще бъдат разликите в парите за болничната помощ, изплащането на лекарствени продукти и..
Близо 600 бездомни, които са настанени в трите центъра за временно настаняване в София, получиха основни хранителни продукти, благодарение на съвместната инициатива на Столичната община и Българската хранителна банка (БХБ). “Тази инициатива не е само за осигуряване на храна, а и за създаване на усещане за грижа и внимание“, казва зам.-кмета Надежда..
Разкъсана облачност
Ясно
Предимно облачно