Костадин Зашев: Каченото тегло по време на празниците има ключова роля в епидемията от затлъстяване

публикувано на 28.12.21 в 16:18

Снимка: Ани Петрова

00:00 / 00:00

Костадин Зашев пред Радио София

Средностатистически, с напредването на възрастта, хората напълняват. Това се случва предимно в западните държави, а празниците имат голям дял в качването на килограми, каза в студиото на радио София Костадин Зашев – сертифициран професионален треньор и консултант по хранене от National Academy of Sport Medicine, САЩ.

„Хората пренебрегват влиянието на празниците, защото си казват „какво толкова, то има само няколко празнични дни“. Всъщност те наистина не са много, но това което показват проучванията е, че точно каченото по празниците тегло е тегло, което хората трудно компенсират. Това тегло се равнява на 51% от каченото през годината тегло“, добави Костадин Зашев.

По думите му, каченото по време на празниците тегло има ключова роля в епидемията от затлъстяване.

„Последното голямо проучване беше направено в Япония, Германия и САЩ през 2016 г. върху 3000 човека и проследяване на теглото им по време на няколко национални празника, включително Коледа, Нова година и националните празници на всяка една от държавите. Това проучване показа, че хората качват най-много тегло точно по време на тези три национални празника и след това не успяват да го компенсират, като средно каченото тегло е било около половин килограм по време на празниците, а за хората с наднормено тегло е било около 2 килограма“, каза още експертът.

Каченото тегло по празниците може да ни изглежда малко, но влияе на хората негативно, добави Костадин Зашев.

Подробности можете да чуете в интервюто на Елена Пъневска и Елмира Джома