Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

257 podcast: Срамът ни прави дребнави и подвластни на обидата и страха

257 podcast - Подкаст за личностно и кариерно развитие
Какво е срам и как да го контролираме, за да не ни контролира той  - на това е посветен най-слушаният епизод на 257 podcast за 2021. По този повод в 50-ия епизод на отличения с PR Приз 2021 подкаст двете водещи – Катя Василева и Кристина Крънчева обръщат още по-задълбочено внимание на срама като емоция.



Когато чуем думата „срам“ първата ни мисъл е или „не знам какво означава, а и не искам да знам“, или „много добре знам какво е и изобщо не искам да говоря за това“. Естествено може и да си кажем, че другите хора се срамуват, ние – никога. Само че това не е вярно, защото само социопатите не изпитват срам.

Егото на всеки човек може да се измери с начина, по който човек се срамува. То ни държи в пълна бойна готовност. И когато срамът ни залее, егото е това, което излиза на фронтовата линия.

Това, което егото не разбира е, че забраната за емоционално израстване, както и задължителното отричане на уязвимостта изобщо не ни предпазват от срам, прекъсване на връзки и изолация. Напротив, то ги гарантира.

Срамът е „господарят“ на емоциите, най-болезнената от тях.

Създава се между хора и се лекува между хора. Срамът става всепроникващ с помощта на дискретност, мълчание и осъждане.

Самосъстраданието и самосъчувствието са първа стъпка към оздравяване.

И още за срама, как да го разграничим от вината, унижението и притеснението, слушайте в новия епизод на 257 podcast, който през януари ще отбележи своя първи рожден ден.

Не се срамувайте да пишете коментари, препоръки, идеи за теми, които ви вълнуват, а може и похвали, на 257@bnr.bg

Всички епизоди можете да откриете в:



БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Георги Еленков

Георги Еленков, НМД: Не забрани, а знания и умения ще помогнат на децата в дигиталния хаос

Доказателствата за нарушен сън при децата, липса на концентрация, тревожност и дори дигитална зависимост, наподобяваща тази към наркотични вещества, са все повече. По данни на Националния център за безопасен интернет , получените сигнали за онлайн насилие над деца вече надхвърлят 1,7 милиона. На този фон министърът на образованието..

публикувано на 16.10.25 в 15:26

"СМисъл срещу насилието" насочва вниманието към агресията сред младите хора

През юли стартира проект "СМисъл срещу насилието" на Българското общество по психоанализа и групова анализа. Той е насочен към превенцията на насилието и агресията сред младите хора в училищна възраст. Целта е да се създаде мрежа – от организации, места, събития и личности, готови за публичен разговор и действие по темата за насилието във..

публикувано на 16.10.25 в 14:41

Да стигнеш до Кан - дизайнерката Ивет Бианки

Преди 2 години, само на 18-годишна възраст, Ивет Бианки създава своя дизайнерски бранд за официални облекла. Успехите не закъсняват и тя става най- младата носителка на "Златна игла“ в нейната 30-годишна история.  Наскоро Ивет Бианки представя колекция на Парижката седмица на модата. А нейна рокля е стъпила на червения килим в Кан,..

публикувано на 16.10.25 в 13:46

Мюзикълът "Rock sensation - Договорът" разказва 7-8 десетилетия рок история

На 25 януари 2026 г. в зала 1 на НДК, за първи път в България Националният музикален театър "Стефан Македонски" представя ексклузивно  "Rock sensation - Договорът" - българският рок мюзикъл , игран с голям успех в Нидерландия и Белгия, покорил сърцето на Европа, със спектакли в Ротердам, Амстердам, Антверпен, Гент и Лиеж. В спектакъла..

публикувано на 16.10.25 в 13:33
д-р Милена Ангелова, куратор на изложбата

Изложба разказва за асимилацията на жените мюсюлманки в България

Пътуващата изложба "Асимилация и съпротива на жените мюсюлманки" все още може да бъде видяна в Националния етнографски музей при БАН до 6 ноември 2025 г.  Експозицията припомня с голям набор от фотоси, архивни документи, публикувани мемоари и устни свидетелства, темата за комунистическите репресии и асимилационните политики към мюсюлманските..

публикувано на 16.10.25 в 13:24

Жена е в болница след катастрофата с трамваите

Жена е пострадала при катастрофата между два трамвая в София. Тя е получила травма на главата и е настанена в болница "Царица Йоанна – ИСУЛ", съобщиха за БНР от Центъра за спешна помощ в столицата. От там допълниха, че сигналът е подаден в 11:10 часа тази сутрин. Изпратена е линейка, която е стигнала до мястото за 5 минути. Катастрофа с..

публикувано на 16.10.25 в 13:23
Сцена от

Първо издание на театралния фестивал "Сцената е живот" в ОКИ "Надежда"

От 14 до 17 октомври 2025 г., сцената на Общински културен институт "Надежда“ оживява с първото издание на фестивала "Сцената е живот“. Форумът е празник на българската драматургия, от класиката на А. Страшимиров и Л. Каравелов до съвременния прочит на истории от миналото и настоящето. Фестивалът беше открит с една от най-емблематичните български..

публикувано на 16.10.25 в 12:55