Страхът от публично говорене е на първо място в списъка с човешките страхове. Едва на четвърто място е страхът от смъртта. И това може да звучи оптимистично, стига да знаем как да се справим с първия си най-голям страх.
И след това си представяйте положителни образи. Представете си, че това е най-успешната ви презентация във възможно най-малките детайли. Представете си се как самоуверено заставате пред вашата аудитория. Изглеждате зашеметяващо. Вие говорите уверено, усмихвате се, имате подходящи жестове и гласът ви звучи ентусиазирано…
Всичко звучи прекрасно, но идва Денят "Х" на нашето публично представяне. Как да владеем тогава себе си?
Пулсът ви се ускорява, пресъхва ви гърлото, имате чувството, че главата ви е празна, потят ви се ръцете? Какво правим тогава?
Дишайте дълбоко и бройте до 8. И чуйте и осмислете другите отговори в новия епизод на отличения с PR Приз 2021 257 podcast. Защото това е каузата, която променя и винаги има начин, казват неговите автори - журналистът Катя Василева и международният консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева.
Всеки месец от февруари в 257 podcast ще има специален гост, който ще споделя личен опит, преживявания, предизвикателства и решения, които го движат напред. Това може да сте Вие, стига да имате подходяща лична история, която да вдъхновява, приземява, окуражава. Опишете я на 257@bnr.bg, за да я разкажем заедно.
Всички епизоди на 257 podcast можете да намерите в платформите:
Серия от маслени платна, акварелни рисунки и графики от Валентин Ангелов събуждат очите ни за това, което ни е липсвало през зимата – празникът, пъстротата, музиката на цветовете и светлината. Това е неговата 13-а поредна експозиция , по думите му "нещо като годишен отчет". Названието на изложбата е по името на едно от платната,..
Документалният филм "Гец" е посветен на големия български актьор Георги Георгиев - Гец – един от най-сниманите актьори в киното и сред стожерите на Народния театър. Във филма историята на Гец е разказана от неговия син – Данаил Георгиев, който е известен композитор на филмова музика и живее в САЩ. Данаил се доверява на екипа и предоставя личен..
В Кюстендилско са сериозни пораженията по овошките, нанесени тази нощ от студа. Според специалисти минусовите температури са унищожили цъфналите на места дървета. Най-критични са часовете в ранната сутрин за овощните дървета. Щетите са повсеместни, каза проф. Димитър Домозетов - дългогодишен директор на Института по земеделие край Кюстендил, сега..
1389 кучета са осиновени от общинския приют в Перник за периода от 2020 до 2024 година, съобщиха от пресцентъра на община Перник. От началото на тази година нов дом са намерили още 47 кучета, а рекордът е от 2021-ва, когато осиновените кучета са били 422. Осиновяването от общинския приют в Перник е напълно безплатно. Всички животни, които се предлагат..
Независимата платформа #soSofia започва кампанията “Символът на квартала”, в която гражданите на 12 от емблематичните софийски квартали, ще номинират и избират своите отличителни културни емблеми. “Започваме с 12 квартала, тъй като не можем да обхванем всички райони и квартали на София - те са доста. Намираме тези 12 за представителна извадка,..
Столичната община започва дългоочаквания ремонт на бул."Ал.Стамболийски“ на 8 април. Обновяването на столичния булеварда ще започне в участъка между ул.“Западна“ и бул. “Константин Величков“. "Строителните дейности за реконструкция на един отдавна очакван от софиянци и особено от жителите на западните квартали от район „Красна поляна“ ще бъдат..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Облачно
Значителна облачност със сняг