Страхът от публично говорене е на първо място в списъка с човешките страхове. Едва на четвърто място е страхът от смъртта. И това може да звучи оптимистично, стига да знаем как да се справим с първия си най-голям страх.
И след това си представяйте положителни образи. Представете си, че това е най-успешната ви презентация във възможно най-малките детайли. Представете си се как самоуверено заставате пред вашата аудитория. Изглеждате зашеметяващо. Вие говорите уверено, усмихвате се, имате подходящи жестове и гласът ви звучи ентусиазирано…
Всичко звучи прекрасно, но идва Денят "Х" на нашето публично представяне. Как да владеем тогава себе си?
Пулсът ви се ускорява, пресъхва ви гърлото, имате чувството, че главата ви е празна, потят ви се ръцете? Какво правим тогава?
Дишайте дълбоко и бройте до 8. И чуйте и осмислете другите отговори в новия епизод на отличения с PR Приз 2021 257 podcast. Защото това е каузата, която променя и винаги има начин, казват неговите автори - журналистът Катя Василева и международният консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева.
Всеки месец от февруари в 257 podcast ще има специален гост, който ще споделя личен опит, преживявания, предизвикателства и решения, които го движат напред. Това може да сте Вие, стига да имате подходяща лична история, която да вдъхновява, приземява, окуражава. Опишете я на 257@bnr.bg, за да я разкажем заедно.
Всички епизоди на 257 podcast можете да намерите в платформите:
В Дома на културата "Искър" заедно с администрацията на едноименния столичен район продължават с инициативите в програмата с безплатни летни занимания за деца над 5 години под наслов "Весела ваканция" . Организират се спортни, арт и еко активности. След седмица на театъра, има седмица на приложно изобразително изкуство, на танца и т.н...
Студенти и млади лекари са се разгневили и снощи с протеста си блокираха Орлов мост, защото въпреки обещанието, политиците в Народното събрание не направиха нужното да нанесат поправки в закона, които да са съобразени с исканията им. Това обясни пред БНР-Радио София Пламен Китов, студент шести курс стажант-лекар и част от Инициативния..
На последното заседание на Столичния общински съвет одобри предприемане на неотложни действия за подобряване на състоянието на сградния фонд на 34-та детска градина "Брезичка" в район "Изгрев" . Целта е осигуряване на живота и здравето на служителите и посещаващите я деца, във връзка с извършено обследване, установени сериозни конструктивни..
Произведения на съвременното изкуство от България, Сърбия, Черна гора и Хърватия са включени в експозицията " Изкуството да колекционираш време / Дарението на Гауденц Б. Руф", представена в Националната галерия "Двореца" . Работите са жанрово разнообразни, както и като подход и използвани материали – живопис, фотография, обекти и видео,..
Какво се случва, когато климатичните теми срещнат креативността на младото българско кино ? Един от смислените отговори дава Visions for Change – нова филмова инициатива, която превръща предизвикателствата в изкуство и вдъхновение за действие. А първият резултат вече е налице и е достъпен – това са 5 авторски късометражни филма ,..
През първото полугодие на 2025 г. София отбелязва 11% ръст на туристите в сравнение със същия период на 2024 г., отчитат от Столичната община. За периода януари - юни градът е посетен от над 647 хил. туристи. Това показват данните на общинското предприятие "Туризъм" (Visit Sofia). 61% от посетителите са чужденци, 39% – българи...
Променлива облачност; възможно е да превали
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица