Страхът от публично говорене е на първо място в списъка с човешките страхове. Едва на четвърто място е страхът от смъртта. И това може да звучи оптимистично, стига да знаем как да се справим с първия си най-голям страх.
И след това си представяйте положителни образи. Представете си, че това е най-успешната ви презентация във възможно най-малките детайли. Представете си се как самоуверено заставате пред вашата аудитория. Изглеждате зашеметяващо. Вие говорите уверено, усмихвате се, имате подходящи жестове и гласът ви звучи ентусиазирано…
Всичко звучи прекрасно, но идва Денят "Х" на нашето публично представяне. Как да владеем тогава себе си?
Пулсът ви се ускорява, пресъхва ви гърлото, имате чувството, че главата ви е празна, потят ви се ръцете? Какво правим тогава?
Дишайте дълбоко и бройте до 8. И чуйте и осмислете другите отговори в новия епизод на отличения с PR Приз 2021 257 podcast. Защото това е каузата, която променя и винаги има начин, казват неговите автори - журналистът Катя Василева и международният консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева.
Всеки месец от февруари в 257 podcast ще има специален гост, който ще споделя личен опит, преживявания, предизвикателства и решения, които го движат напред. Това може да сте Вие, стига да имате подходяща лична история, която да вдъхновява, приземява, окуражава. Опишете я на 257@bnr.bg, за да я разкажем заедно.
Всички епизоди на 257 podcast можете да намерите в платформите:
Доказателствата за нарушен сън при децата, липса на концентрация, тревожност и дори дигитална зависимост, наподобяваща тази към наркотични вещества, са все повече. По данни на Националния център за безопасен интернет , получените сигнали за онлайн насилие над деца вече надхвърлят 1,7 милиона. На този фон министърът на образованието..
През юли стартира проект "СМисъл срещу насилието" на Българското общество по психоанализа и групова анализа. Той е насочен към превенцията на насилието и агресията сред младите хора в училищна възраст. Целта е да се създаде мрежа – от организации, места, събития и личности, готови за публичен разговор и действие по темата за насилието във..
Преди 2 години, само на 18-годишна възраст, Ивет Бианки създава своя дизайнерски бранд за официални облекла. Успехите не закъсняват и тя става най- младата носителка на "Златна игла“ в нейната 30-годишна история. Наскоро Ивет Бианки представя колекция на Парижката седмица на модата. А нейна рокля е стъпила на червения килим в Кан,..
На 25 януари 2026 г. в зала 1 на НДК, за първи път в България Националният музикален театър "Стефан Македонски" представя ексклузивно "Rock sensation - Договорът" - българският рок мюзикъл , игран с голям успех в Нидерландия и Белгия, покорил сърцето на Европа, със спектакли в Ротердам, Амстердам, Антверпен, Гент и Лиеж. В спектакъла..
Пътуващата изложба "Асимилация и съпротива на жените мюсюлманки" все още може да бъде видяна в Националния етнографски музей при БАН до 6 ноември 2025 г. Експозицията припомня с голям набор от фотоси, архивни документи, публикувани мемоари и устни свидетелства, темата за комунистическите репресии и асимилационните политики към мюсюлманските..
Жена е пострадала при катастрофата между два трамвая в София. Тя е получила травма на главата и е настанена в болница "Царица Йоанна – ИСУЛ", съобщиха за БНР от Центъра за спешна помощ в столицата. От там допълниха, че сигналът е подаден в 11:10 часа тази сутрин. Изпратена е линейка, която е стигнала до мястото за 5 минути. Катастрофа с..
От 14 до 17 октомври 2025 г., сцената на Общински културен институт "Надежда“ оживява с първото издание на фестивала "Сцената е живот“. Форумът е празник на българската драматургия, от класиката на А. Страшимиров и Л. Каравелов до съвременния прочит на истории от миналото и настоящето. Фестивалът беше открит с една от най-емблематичните български..
Предимно облачно
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Облачно