Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Културистът Емануел Июджи:

Бодибилдингът изисква лишения на тялото и духа

Снимка: личен архив

Тази година протече състезанието по културизъм "Олимпия", което е сред най-големите събития от този род в Европа и в него ежегодно вземат участие около 300-400 души. Какви са митовете и предизвикателствата около бодибилдинга и какви хора практикуват този спорт? Професионалният състезател по бодибилдинг и фитнес инструктор Емануел Июджи разказа подробности в ефира на Радио София.

"Няма предварителен подбор, всеки може да се запише. Въпросът е, че нивото е толкова високо, че хората трудно биха се записали, ако нямат опит преди това. Всички състезатели са с поне 5-10 г. опит преди да отидат там", сподели Июджи и добави, че участието в това състезание не е същото като на балканско или републиканско първенство.


Той посочи, че след като е бил балкански и нееднократно републикански шампион е стигнал ниво, в което е взел решение за пръв път да участва в "Олимпия" и допълни:

"Това е нормалният път на един състезател. Той трябва да премине вече към по-професионалното ниво. Винаги съм искал да изляза на "Олимпия", а целта ми беше да взема медал, но не успях, стигнах само до финали. Може би грешката ми беше като цяло в подготовката. Когато се готвиш за състезание, реално имаш един или два часа през деня, в които си добре. През другото време разваляш формата, не си толкова залепнал, не си толкова плътен, не си толкова чист, не ти изглеждат толкова добре мускулите. Тъй като състезанието се разделя на две части трябваше да избера за коя част да съм по-добре".


Июджи отбеляза, че подготовката му е била за втората част - финалите, а реално изборът на журито е бил по-решаващ в първата част. По думите му, ако някой е решил да е успешен спортист трябва да се състезава всяка година, защото при всяко едно съревнование човек окачествява своята физика и по този начин има градация в развитието си.

Той добави, че фитнесът е много директен спорт, който изисква много отдаденост и лишения, както от храна, така и във всеки един аспект, а всички тези неща комплексно дават резултат по малко.

"Аз винаги, когато се готвя за състезание в най-тежките си тренировки, когато съм вече много разреден, много изморен си пускам филмова музика. Това е тайна, която много малко хора знаят. Мисля си за моментите, в които съм на сцена и как този момент ще дойде, и реално това, което ще направя сега ще ми даде по-добър резултат в този момент", сподели Июджи.

Повече подробности можете да чуете в звуковия файл.

По публикацията работи: Никола Стоянов

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Сава Вутов (вляво) и Ангел Николов

Да вкараме духа на чудовището в един инструмент

Сава Вутов и Ангел Николов предлагат на необичайно за класика място необичайно за Северното полукълбо заглавие: "Пролетно тайнство през ноември". Ето и разказът им: "Първият път свирихме "Пролетно тайнство" през лятото в несебърското село Баня - имаше кино, музика, лекции, абсолютна творческа еклектика. Неща, далеч от ежедневието на хората - пейките..

публикувано на 16.11.25 в 11:25

Обикновени хора, а не супер екшън герои

Нина Караманова представя новия роман на Джон Гришам - " Вдовицата ". Излязъл в САЩ преди месец, вече е номер едно бестселър на "Ню Йорк Таймс". Това е 51-ият поред роман на Гришам, който става номер 1, а той самият е един от най-четените живи писатели в света, с над 400 милиона продадени книги и екранизации по тях с участието на Том Крус, Джулия Робъртс,..

публикувано на 16.11.25 в 10:45

Софийски разкази - старите софийски театри

Малко преди Нощта на театрите (15 ноември) представяме старите софийски театри. В началото на 1882 пожар опустошава паянтовата сграда, където през деня е Народно събрание, а вечерта в нея играе първата любителска театрална трупа. На мястото на сегашната СГХГ се помещава друг дървен театър, за който вече сме говорили тук. В 1888 пловдивската трупа остава..

публикувано на 15.11.25 в 16:00
Кристиан Ваклинов

Историята оживява - Родопската теснолинейка, глава първа и втора

Хиляди българи преди четвърт век се обединяват в искането си да остане Родопската теснолинейка. Преди 11 години едно тогава 20-годишно момче, Кристиан Ваклинов успява и вече сме в навечерието на излизането на книгата му, посветена на Родопската теснолинейка. Ето го пред микрофона на фена на теснолинейката и автор на поредицата Боян Бочев:

публикувано на 15.11.25 в 15:00
Лиана Антонова

Адресите на любовта – певицата Лиана Антонова и саксофонистът Ангел Везнев

За богатия и пъстър живот на изпълнителката на „Любовта е море“, която след триумфа си във Вегас се обръща към духовното, става дума в „Адресите на любовта“. Лиана Антонова е певица, актриса, писателка и легендарна столична красавица. С втория си съпруг, изключителния саксофонист Ангел Везнев, гастролират в  Австрия, Германия, Швейцария,..

публикувано на 15.11.25 в 14:00

В София има развитие на чаената култура

FesTEAval е посветен на чая и чайните традиции от цял свят. За поредното му издание сме с Николай Кандиларов: "Зимата е най-популярна за чай за българина. Но има промяна, има развитие на чаената култура в София. Има интерес, в АйТи сектора особено. Като цяло зеленият чай е по-популярен. Неправилно използваме думата чай за билковите отвари - те трябва..

публикувано на 15.11.25 в 11:32

Театърът и неговото денонощие

Театрите ден и нощ - започваме с 13-та " Нощ на театрите " с гостуването на Мария Панайотова и Катерина Миланова:

публикувано на 15.11.25 в 10:46