Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Пътят от креативността до бърнаут

Д-р Юлика Новкова
Снимка: julspsychology.com

"Хората разглеждат креативността като краен продукт, като процес, но за мен като бизнес психолог тя е състояние. Не трябва да я свързваме с наклонност. Креативността е генерална личностна характеристика."

Това отбеляза пред Радио София психологът д-р Юлика Новкова.

Всеки може да е креативен, но трябва да изпълни необходимите условия.
Креативността е налице в работната среда, когато всичко друго е наред, формулира Новкова:

"За съжаление в кризата, която продължава трета година, би било много трудно да изолираме креативността като висша човешка ценност извън контекста на материалната сигурност, от която имаме нужда."

Според психолога всеки може да си даде ясна сметка къде е в личен план, какви компромиси може да направи и в каква посока – материална, духовна, личностна. Ако е достатъчно честен и се нуждае от помощ – да я потърси. А ако прецени, че моментът за смяна на работата е дошъл, да действа.

"Когато сме на правилното за нас място, можем да ангажираме опита и интуицията си в едно творческо съзидание. Ако типичната за нас продуктивност вече е недостижима, това може да е сигнал за належаща промяна."

По думите на д-р Новкова, ако чувстваме, че работим автоматизирано, с чувството, че не сме на мястото си, ако липсва мотивация в труда ни, много бързо и лесно можем да изпаднем в бърнаут.

За прегарянето няма универсална формула. Това е субективно преживяване между един човек и една организация.

До бърнаут се стига, когато човек е претоварен, несвободен, фрустриран, апатичен, дори гневен.

"Може би загубата на желание да бъдеш креативен е сред първите компромиси. След това идват другите – не си оставаме свободно време за хобита, за приятели, за творчество, за спорт и пълноценно хранене", каза още психологът.

Тя не пропусна да отбележи и другата крайност – обсебените от работата си често пропускат други радости и удоволствия на живота.

Чуйте разговора на Елмира Джома.

  • Д-р Юлика Новкова е бизнес психолог, организационен консултант, университетски преподавател, предприемач и основател на платформата Juls'Psychology. Д-р Новкова  помага на собственици и мениджъри в малкия бизнес да управляват гъвкаво, креативно и иновативно хора, процеси и комуникации, без бърнаут. Създател е на модела за личностна трансформация посредством креативност и иновативност InnovaCeption.

По публикацията работи: Георги Нейков

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Деветима лекари от столични болници заминават на обучение в Австрия

Девет лекари от столични болници и 1 перфузионист заминават на обучение в Австрия. Нови знания българските лекари ще получат 10 до 14 ноември в рамките на 25-ата Академия по белодробна трансплантация Виена-Торонто-Вандербилт, съобщават от Изпълнителна агенция "Медицински надзор". Форумът е едно от най-престижните международни обучения в областта на..

публикувано на 10.11.25 в 08:09

Възстановяват обслужването на цветните контейнери в 16-те столични района

Обслужването на цветните контейнери в 16-те столични района ще бъде възстановено по график от днес, съобщават от "Екобулпак". "В рамките на няколко дни ще положим усилия да бъдат наваксани и пропуснатите от последните дни обслужвания", посочват от предприятието. Припомняме, че в края на седмицата "Екобулпак" спря извозването на цветните контейнери за..

публикувано на 10.11.25 в 07:35

Седмицата започва с облачно време и дъжд

През днешния ден ще бъде облачно, на много места с валежи от дъжд. В Източна България ще духа слаб и умерен южен вятър, а в западните и централните райони на Дунавската равнина слаб от запад-северозапад. Максималните температури ще бъдат от 11°-13° в западната половина на Дунавската равнина до 19°-20° в Югоизточна България, в София – около 15°,..

публикувано на 10.11.25 в 06:20
Борал Шен

По данни на платформите, хората в България слушат основно българска музика

Борал Шен, изпълнителният директор на Асоциацията на музикалните продуценти (БАМП) представя резултатите от доклада за състоянието на българската музикална индустрия : "Това е първият доклад в такъв обем, мащаб, идея. Две години са минали от момента в който екипът намира екип, който да може да се справи - намирме го в лицето на Вирго Силама. Едната..

публикувано на 09.11.25 в 11:57
Мирослав Иванов

Лични и преживяни хрумки и идеи

Китаристът Мирослав Иванов представя новото си инструментално парче  "The Monk's Dance": "Това е музиката, с която не правя никакви компромиси, лични и преживяни хрумки и идеи, неща, които съм събирал през годините. Други са правени със сегашния ми квартет. Едно сладко фънки парче - успяхме да го запишем и снимаме, уловена е радостта, която..

публикувано на 09.11.25 в 11:10
Веселин Тодоров

Веселин Тодоров: всяка наша песен бе борба за падане на стената!

В деня на падането на Берлинската стена говорим за свободата с един от нейните музикални изразители, Веселин Тодоров от група "Фактор", чийто двоен концертен албум излиза сега - цялата публика пее с тях "нямаме време да се погледнем честно в очи...": "Първият ми запис е от 1963 тук, в Радиото. Плочата на групата ни също бе записана тук, но издадена от..

публикувано на 09.11.25 в 10:34
Авторът на книгата (вляво) и авторът на рубриката

Софийски разкази - Още исторически маршрути: София

Представяме новата книга на Здравко Петров "Още исторически маршрути: София": "Продължаваме идеята на първата книга за разпознаване историята чрез сградата. Но във втората откриваме нови истории, които не са били писани досега. Когато откриеш нов детайл в архивите или в стар вестник е най-вълнуващото, а в тази книга има доста такива находки. Доста..

публикувано на 08.11.25 в 16:00