"София, по всички квартали, е наситена със спортни студия, различни групи, различни кръжоци, различни двигателни активности и хората могат да ги правят", насочва фитнес инструкторът и нутриционист Иван Неделчев.
В случай, че нямаме време за това той предлага да се раздвижим дори и докато шофираме.
"Можем да внимаваме как дишаме. Можем да дишаме по-бавно през носа и да издишаме малко по-шумно през устата. Това ще ни тонизира. Можем да нагласим седалката удобно, така че да направим една изправителна гимнастика с рамената напред и назад", съветва още гл.ас. д-р Иван Неделчев.
Според фитнес инструктора голяма част от инцидентите на пътя се случват, защото хората са изложени на прекомерен стрес, а младите хора няма къде да изразходват енергията си. По тази причина те прибягват до употребата на алкохол и наркотици.
Повече съвети за раздвижване зад волана и за спортуване през есента чуйте в звуковия файл.
Представители на гражданската платформа "Изправи се.БГ" ще внесат в Административния съд София-град жалба, подписана от десетки граждани, срещу решението на Столичния общински съвет за двойно поскъпване на паркирането в синя и зелена зона. Жалбата и подписката са насочени и срещу разширяването на зоните за паркиране. В различни квартали..
Проблемите с боклука в столичния квартал "Люлин" продължават. Слушатели сигнализират за частично извозване на боклуците и то на по-големи интервали от време. Това води до ново струпване на много отпадъци и замърсяване в района. "След няколко дни стават два месеца от началото на кризата с боклука в “Люлин” и за съжаление, нищо добро не се е случило -..
След проведени ср ещи с екипа на Michelin Guid - най-авторитетната световна система за гастрономически оценки, София официално получи възможност да бъде подложена на кулинарен одит. Това е ключовата първа фаза в процеса за потенциално включване в селекцията на Michelin, съобщават от пресцентъра на Столичната община. София бе представена..
През деня ще духа слаб до умерен вятър от запад-северозапад. Минималните температури ще бъдат между минус 2° и 3°, в източните райони до 5°-6°, в София – около минус 1°, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология. В по-голямата част от страната ще бъде слънчево, на места в равнинните райони преди обяд видимостта ще е намалена...
За пръв път чуждестранно китарно дуо се продуцира и издава от българска компания, известна предимно като концертен промоутър. Явор Ганчев е име, което свързваме както с основания преди над 35 години и съществуващ до днес музикален магазин "Дюкян Меломан", така и с концертите от началото на века, неслучайно събрани под името " Джаzz+ ": "Едното начало..
Емил Коралов представя поредното 14-о издание на Фестивала Di Vino Taste: "Очевидно фестивалът е устойчив, българската винена индустрия се развива на все по-високо ниво. Освен този, правим и други фестивали, за да става българското вино по-видимо. Ще бъдат представени всички региони. Бялото вино е класифицирано като елегантно, а районът на..
Салон на музите - няма как да не свързваме фестивала със Светлана Иванова. Пианистка и певица. Завършила в София, после учила във Виена. Живяла в ЮАР и Австрия. Сега е наш гост, който представя предстоящия им спектакъл: "Започваме с "Носорог в банята" от сборника разкази "Ръчен багаж" на журналиста Георги Милков, другата муза е небесната с Росен..
Разкъсана облачност
Ясно