Спрете да ядете докато все още чувствате лек глад

По време на празниците често прекаляваме с храната. На 26 декември, от 11.00 часа, холистичният терапевт Теодора Рачева – Деви ще проведе онлайн семинар „Коледен детокс“.

Тя казва, че детоксът се случва на три нива - физическо, емоционално и ментално. По време на семинара терапевтът ще предложи различни асани и съчетания, които компресират и разтягат органите. За емоционалния детокс ще използва дихателни техники, а за менталния – положителни утвърждения.

„Това е практика, която правя всяка година. Идеята е малко да подпомогнем организма, да започне да изчиства отровите в тялото. Отрова е това, което сме поели в повече и организмът не може да обработи. Тази практика е свързана с увеличаване на метаболитния ни огън, да може тялото да започне да изгаря по-лесно повече“, каза в предаването „Радиокафе“ Теодора Рачева – Деви.

Според нея е особено важна максимата, че човек трябва да спре да яде, докато все още чувства лек глад.

Казва, че има значение и дали се храним от емоционални липси.

„Емоционалните ни празнини няма как да се запълнят с храна“, добави Теодора Рачева – Деви.

Тя допълни, че черният дроб детоксикира тялото всяка нощ.