Стресът и тревожността са състояния, които всеки един от нас би изпитал в даден момент от живота си, дори и по време на празници.
Принцип по стресовите хормони имат и положителна роля, но от тях идва и усещането за дискомфорт.
Причините за такива състояния често са строго индивидуални. Например може да е липса на близък човек. Нормално е тогава да се преживее период на "здравословна мъка". И да продължим напред.
Финансовите неблагополучия обикновено също са повод за тревожност.
При избор на подарък не бива да се стига до стрес, трябва да помним че по време на празници е важен жестът, вниманието, отделянето на време за 
подарък или изненада.
Това обясни пред Радио София психологът Биляна Вълчева.
Тя посъветва да не се прибързва с реакцията. И да се изговаря усещането.
„Когато се изрази то, вече няма да се натиска „стресовият“ бутон. Много от нас са изпитвали това чувство - ако сме ядосани, изказваме го и напрежението намалява.
Няма как хората покрай нас да са щастливи, както ни се иска, ако ние самите не сме. Нека продължим да даваме, но да дадем и на себе си – време, внимание, дори и да си купим нещо дребно или просто да оставим чиниите в мивката за по-късно“, допълни Вълчева.
Тя посъветва при невъзможност да се купи набелязаният подарък, човек да изрази намерението си, да разговаря с близкия човек, когото е искал да зарадва.
За преодоляване на стресови моменти специалистът препоръча още арт терапия, танци или други приятни и любими занимания.
„Трябва да се научим да живеем тук и сега да приемаме това което се случва“, обобщи още психологът.
Доброволците от Младежки клуб “Да бъдем приятели“ в партньорство с Международен младежки център и ОМС – Перник, Сдружение МоМенТор и Българския младежки Червен кръст продължават до 15 март кампания, посветена на Деня на розовата фланелка. Борбата срещу училищния и онлайн тормоз не трябва да се води само един ден в година, а постоянно,..
Столичният общински съвет (СОС) прие програма „Скрининг на сърдечно-съдовата система за жителите на Столична община“. Близо 6000 пациенти се очаква да бъдат обхванати от програмата, в която ще се включат 85 кардиолози със 115 апарата за електрокардиограми и 43 ехокардиографа в общо 26 общински лечебни заведения - 24 диагностично-консултативни центрове и..
Изложба живопис, озаглавена “(НЕ)възможни убежища”, ще покаже галерията на Съюза на Българските художници на улица „Шипка“ 6 в София. Творбите на Катрин Томова са подредени в зала 2А на галерията. С изявите си през годините Катрин Томова все по-уверено налага шеговитата си репутация на „дребната жена, рисуваща големи формати“. В действителност тя се..
Сутринта на места в низините и равнините ще има намалена видимост. Минималните температури ще бъдат между минус 4° и 1°, за София - около минус 3°. През деня ще преобладава слънчево време, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология. В източните райони ще духа слаб вятър от север-северозапад, а в останалите части от страната ще е..
До 11 април продължава записването за тазгодишното издание на Националната олимпиада по орнитология за ученици между пети и осми клас . Първият кръг ще се проведе на 12 април онлайн в платформата Kyoso, съобщиха организаторите от Българското дружество за защита на птиците (БДЗП). За участие във втория кръг, който ще се проведе на..
В продължение на 40 години празниците на изкуствата “Аполония” представят не само най-успелите български изпълнители, но и подкрепят младите и талантливи творци във всички жанрове. Музиката има особено значение за фестивала и специално място в художествената програма на созополските празници. За пръв път в света беше създаден уникален оркестър с едни..
Националното представителство на студентските съвети в Република България организира XVIII издание на Националния приз "Студент на годината" , чиято цел е да отличи най-активните учащи в българските университети, които са показали постижения във всички области на науката, изкуството и спорта. "Образованието е една голяма инвестиция в..
Ясно
Разкъсана облачност