Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

"Доведи я на фитнес" е за всички, свидетели на нездравословен начин на живот

Снимка: архив

Ваня Василева започва своята спортна кариера във волейбола като играч, след което става треньор. Обучава се в рехабилитация и кинезитерапия, а преди 13 години създава фитнес клуб, изцяло предназначен за дами.

Тя смята, че процентът на дамите с наднормено тегло, с метаболитни проблеми, със сърдечносъдови заболявания е много по-висок от това, което виждаме по улицата или в спортните зали и е тревожен. По статистики от преди 2020 година, България е на едно от първите три места по подобни заболявания сред младежите в Европа. Затова и треньорката подема кампанията "Доведи я на фитнес", в която насърчва хората да прекарват време със своите приятелки, не на заведение или у дома, а спортувайки.

"Всяка една дама трябва да намери това, което на нея ѝ импонира като движение, като правилно движение за нейното тяло. Не може един човек, който е 150 кг да отиде да танцува народни танци или да бяга в парка", съветва Ваня Василева и добавя, че "трите П-та" - постепенност, последователност и постоянство са основните качества, които са необходими за поддържането на здраво и тонизирано тяло.
Интернет пространството е пълно с материали за задрвословен начин на живот, но освен теория е необходима и практика.

"Оказва се, че всички гледат, всички много четат, а реалните резултати са плашещи", алармира Ваня Василева във връзка с все по-обездвижените дами, които виджа около себе си. И смята, че ако се вдига повече шум за това повече хора ще обърнат внимание и ще вземат мерки. Тя смята, че тренировките буквално могат да спасят човешки живот.

"Моля ви, огледайте се първо у дома, после в приятелския си кръг и после в работната си среда. Подайте им ръка. Отидете заедно с тях. Защото, когато сте заедно много по-лесно няма да се измъкне самия човек. Споделянето е в основата на това да прекършим хилядите оправдания на дадения човек", апелира от ефира на радио София спортистката.

Повече за кампаниятя "Доведи я на фитнес" чуйте в звуковия файл.


По публикацията работи: Мария Бояджиева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Части от столичните "Обеля", "Ботунец" и с. Локорско - временно без вода

Във връзка с подмяна на спирателен кран на ул. "Здравец", кв. "Ботунец" , от "Софийска вода" предупреждават, че на 30 юли (сряда) се налага спиране на водоподаването от 9:30 до 21:30 часа на клиентите на „Софийска вода“ в района на: ул. "Зорница", ул. "Витиня", ул. "Мусала", ул. "Извор". Заради подмяна на спирателен кран по ул. 24, кв. "Обеля"..

публикувано на 30.07.25 в 07:40

Слънчево, в София с приятните до 26°

Днес ще преобладава слънчево време, с временни увеличения на облачността. След обяд над Южна и Източна България ще се развива купеста облачност и на отделни места там ще превали краткотрайно, в Родопите и ще прегърми. Ще духа слаб, в Дунавската равнина, Горнотракийската низина и по долината на Струма умерен северозападен вятър. Преобладаващите..

публикувано на 30.07.25 в 07:15
Лориан Янкова, Даяна Давидова, Даниел Караманов и Катя Василева

Наши ученици донесоха Златната купа от състезание по математика в Хонконг

Български ученици спечелиха Златната купа на едно от най-престижните световни състезания по математика, провело се от 16 до 19 юли в Хонконг. На 25-ото юбилейно международно състезание "Primary Mathematics World Contest" (PMWC) младите умове от България завоюваха Купата на Po Leung Kuk и 4 златни медала, както и Купата за постижения в..

публикувано на 29.07.25 в 17:55

Летни занимания в Дома на културата "Искър" привличат деца от цяла София

В Дома на културата "Искър" заедно с администрацията на едноименния столичен район продължават с инициативите в програмата с безплатни летни занимания за деца над 5 години под наслов  "Весела ваканция" . Организират се спортни, арт и еко активности. След седмица на театъра, има седмица на приложно изобразително изкуство, на танца и т.н...

публикувано на 29.07.25 в 16:21

Бъдещите и младите лекари очакват исканията им да влязат в закон

Студенти и млади лекари са се разгневили и снощи с протеста си блокираха Орлов мост, защото въпреки обещанието, политиците в Народното събрание не направиха нужното да нанесат поправки в закона, които да са съобразени с исканията им. Това обясни пред БНР-Радио София Пламен Китов, студент шести курс стажант-лекар и част от Инициативния..

публикувано на 29.07.25 в 15:33
Кметът Делян Георгиев

Събарят ДГ "Брезичка" през октомври, местят 200 деца и персонала в други заведения в квартала

На последното заседание на Столичния общински съвет одобри предприемане на неотложни действия за подобряване на състоянието на сградния фонд на 34-та детска градина "Брезичка" в район "Изгрев" . Целта е осигуряване на живота и здравето на служителите и посещаващите я деца, във връзка с извършено обследване, установени сериозни конструктивни..

публикувано на 29.07.25 в 14:50
Детайл от Портрет на Гауденц Б. Руф, 2002, Урош Джурич (р. 1964), Сърбия

Дарение на швейцарски посланик показва "Изкуството да колекционираш време"

Произведения на съвременното изкуство от България, Сърбия, Черна гора и Хърватия са включени в експозицията " Изкуството да колекционираш време / Дарението на Гауденц Б. Руф", представена в Националната галерия "Двореца" . Работите са жанрово разнообразни, както и като подход и използвани материали – живопис, фотография, обекти и видео,..

публикувано на 29.07.25 в 12:29