Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Предизвикателствата на лятото - какво представлява свободното гмуркане?


Гмуркане без водолазна екипировка в басейн, Черно море и Бяло море представя Любомир Стефанов. Той се занимава със свободно гмуркане над 10 години и води курсове за начинаещи от над 5 години.

В предаването "Радиокафе" той разказа подробности за този спорт, за кого е подходящо свободното гмуркане, както и за кого не.

Най-напред Стефанов даде дефиниция какво представлява свободното гмуркане – то е гмуркане със задържане на дишането, или гмуркане на един дъх,  при което не се използва леководолазно оборудване – тежки бутилки и леководолазен апарат.

Най-честото приложение на свободното гмуркане е с любителска цел – разглеждане, снимане под вода и подводен риболов. Практикуван най-често от мъже, то е достъпно за хора в добро здраве и които имат базови плувни умения, поясни той.

Спортното направление на свободното гмуркане е с цел постижения, но не се практикува толкова често.

"Малцина от хората, които се гмуркат на един дъх го правят с цел постижения. Повечето го правят през лятната ваканция, когато посещават по-екзотични дестинации – пътуват, разглеждат, забавляват се, снимат", разкри Стефанов.

Спортното гмуркане се практикува както в море, с цел постигане максимална дълбочина на един дъх, така и в басейн. Една от дисциплините практикувана в басейн се нарича статична апнея, чието наименование идва от гръцки език и означава "задържане на дишането".

"Това е най-мързеливата известна спортна дисциплина, защото човекът просто лежи на повърхността на водата и не диша като целта е да издържи възможно най-дълго без дъх", твърди експерта.


Снимка: seanomad-freediving.com

Световният рекорд за мъже в тази дисциплина е 11 мин. и 35 секунди, а за жени – 9 мин. и 2 секунди, съобщи той.

"Динамичната апнея" е другата дисциплина на свободното гмуркане, която се практикува в басейн, с цел покриване на хоризонтална дистанция на един дъх.

"Световният рекорд при мъже с моноплавник (подобен на опашка на кит) e 301 метра на един дъх под вода. Това са 6 дължини", уточни Любомир Стефанов.

"Хората се изморяват да изплуват 6 дължини без да спират дишайки, а световния рекордьор в тази дисциплина го прави на един дъх, с моно плавник", направи съпоставка той.

Поддисциплините в басейн са динамична апнея с моно плавник, с 2 плавника или без плавници – целта е да се покрие максимална дистанция на един дъх, без значение за колко време, каза още Стефанов.

"Истинското спортно гмуркане се практикува в море, където целта отново е да се постигне максимална дълбочина на един дъх. Там световният рекорд за мъже с моно плавник е  130 метра дълбочина, надолу и обратно. Без плавници – това е най-чистата, най-атлетична дисциплина, а световният рекорд е 102 метра. Световен рекордьор в дисциплината е новозеландецът Уилям Трубич, който до момента е недостижим", разкри Любомир Стефанов.

"Имаме няколко дати за тридневни курсове за начинаещи на Приморско и тъй като голяма част от хората предпочитат гръцкото море на Халкидики, през целия юли месец сме на Никити (средния ръкав на о. Халкидики), на около 400 километра от София“, съобщи той.

По думите му, базовите изисквания към участниците са да са в добро здраве и да имат комфорт във водата.

"Наша задача е, на първо място да покажем как се практикува безопасно подводно гмуркане, тъй като това е занимание, което има своите рискове, ако не знаем какво трябва и какво не трябва да правим", категоричен е Любомир Стефанов.

Чуйте още интересни подробности по темата в разговора на Мария Бояджиева в звуковия файл.


По публикацията работи: Спаска Давранова
ВИЖТЕ ОЩЕ
Благородна Здравкова

Какви са приоритетите на СО в бюджета за култура и спорт

За мен София е като в песента на Богдана Карадочева “любов и тревога” - тревога за това как ще променим града до края на мандата, така че поне малко да съвпада с мечтите които имам а любов към всяко камъче в София и най-вече към хората, защото един град се прави от хората, казва Благородна Здравкова - зам.-кмет на направление "Култура, образование,..

публикувано на 11.06.25 в 14:05

Националният военноисторически музей празнува Деня на бащата с богата програма

Националният военноисторически музей ще отбележи Деня на бащата с богата програма. На 14 юни (събота), от 10.00 до 17.00 часа за децата и техните родители са предвидени много атракции, игри и изненади. В този ден в НВИМ всичко е безплатно, каза пред Радио София Славея Сурчева от музея. "Денят на бащата е най-големият детски празник през лятото,..

публикувано на 11.06.25 в 13:22
Десислава Желязкова - директор на дирекция “Образование“ в СО

Има училища, където вече възможности за прием на повече първолаци няма

Какво ще предприеме Столичната община, след като са обходили всички засегнати от проблема училища и са коментирали какви са решенията с техните директори. “Желанието, на една част от родителите, е всички деца в София да учат в 10-12 училища. За всеки е ясно, че това няма как да стане. Апелирам да се спрем с регистрациите по настоящ адрес. Много..

публикувано на 11.06.25 в 13:08
122.ИОУ

В 122. ИОУ "Николай Лилиев" са решили проблема с недостига на места за първолаци

Решен е проблемът с липсата на места за учениците в 122-ро Иновативно ОУ “Николай Лилиев“, в район “Лозенец”. “Училището е иновативно, т.е. работим по приложно програмиране още от първи клас и това допълнително повишава интереса към него. Всички тези фактори влияят върху броя на кандидатстващите в 122. ОУ. Освен всичко друго училището е на..

публикувано на 11.06.25 в 12:20

На 14 юни МаГаТа Фест продължава с издание в столичния район "Сердика"

МаГаТа Фест продължава с издание в район "Сердика“ на 14 юни. Той дава възможност на софиянци да предадат на едно място отпадъци от мазета, гаражи и тавани, съобщават от Столичната община. Изданието ще се проведе от 10.00 до 14.00 часа на паркинга срещу Централна гара - на ъгъла на ул. "Струга" и ул. "Братя Миладинови”. До момента..

публикувано на 11.06.25 в 11:56

"Четенето е модерно": Любими лица от екрана четат приказки в Градската градина пред Народния театър

Днес стартира кампанията "Четенето е модерно" , която ще превърне Градската градина пред Народния театър "Иван Вазов“ в книжен оазис в три последователни дни. Инициативата е сред основните акценти в "Месеца на детето“, който Столичната община организира за втора поредна година. През следващите три вечери деца и родители ще имат..

публикувано на 11.06.25 в 09:38

Изпратили сме втория най-топъл май в историята на сушата и океаните

Глобалното затопляне продължава да бъде новото нормално състояние. Според климатичната служба на Европейския съюз, изминалият месец май е бил вторият най-топъл май в историята на сушата и океаните, предава АФП, цитирана от БГНЕС. Средната температура на повърхността на планетата спадна под прага от 1.5 градуса по Целзий над нивата от преди..

публикувано на 11.06.25 в 08:15