Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

"Инстамозък" - как пристрастяването към дигиталните технолгии влияе на здравето ни

Редакторът Антон Биров
Снимка: Христина Иванова
Живеем в един непознат свят, който изобщо не прилича на онзи, за който сме създадени. Мозъкът ни вижда опасности навсякъде, лесно се стресира и разсейва и не умее да върши няколко неща едновременно, въпреки че живеем в дигитален свят. 

Това е темата в книгата “Инстамозък” на водещия експерт Андерш Хансен.  
     
Авторът говори за различните начини, по които мобилните телефони, социалните мрежи, екраните се отразяват на всеки от нас всеки ден и всяка нощ. Андерш Хансен е шведски психиатър, който се занимава с различните прояви на тревожност.

“Днес живеем във време на постоянен стрес и един от източниците му е телефонът ни - устройството, което осигурява връзка помежду ни, което използваме за развлечение, за работа и за какво ли не”, казва редакторът Антон Биров.

В същото време, според редактора, едно от най-неприятните усещания е, когато извибрира телефонът на масата и трябва да проверим кой и за какво ни известява. Като това води до поглеждане на телефона, отключване и насочване на вниманието в телефона.     

Книгата съдържа и списък с ключови съвети за хората, които искат да спят по-дълго, да се чувстват по-добре, да подобрят концентрацията си и да ограничат негативните последици от съвременния дигитален начин на живот.

Защо прекомерната употреба на смартфони може да ни накара да загубим интерес към околния свят? Как Facebook и Instagram могат да ,,хакнат“ нашите емоции чрез дигиталните лайкове и сърца - чуйте в разговора на Даниел Ненчев, в звуковия файл.
По публикацията работи: Елица Елефтерова - Иванова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Славонице, 2023
стопено в калъп стъкло, студена обработка, 31 x 40 x 11 см

Стъклото: безброй възможности и теми

Любомира Вълчева-Нъндлол ни представя  Биеналето на стъклото : "Петото издание е продължение на богата история. Стъклото като художествен медиум се утвърждава най-вече в следвоенния период. Биеналето е мост между българските и чуждестранните участници. Обменът е много богат. Имаме около 200 участника от близо 50 държави, показват се творби от..

публикувано на 05.10.25 в 11:40
Кварто квартет с Мистериите на българските гласове в Олимпия

Калейдоскоп на българската музика

Иван Пенчев, създател на Кварто квартет и първа цигулка там: "Написах случайно нашето име в търсачката и ИИ ми съобщи, че сме имали концерт в Олимпия - вече всички ни свързват с тази зала, където са свирили Бийтълс и Силви Вартан. Това е възможно най-престижната зала, но персонала не си спомняше някога струнен квартет да е свирил там, това ни кара да..

публикувано на 05.10.25 в 10:27

Барокът борави с ефектите, с емоциите

Цигуларката Зефира Вълова за 19-тото издание на фeстивала " Изкуството на барока ": "Барокът си остава екзотика на нашите територии, но публиката го обикна. Творбите, които изпълняване не са минали през естетиката на романтизма, на 20 век. Създаваме уникални програми, тази години са 7, вкл. с участието на деца изпълнители. Но във всяко издание имаме..

публикувано на 05.10.25 в 10:24
С Елена Панчовска

Софийски разкази - По следите на знанието и държавността

Елена Панчовска за инициативата " По следите на знанието и държавността " на БАН: "Много от членовете-основатели на Българското Книжовно Дружество са сред основателите на новата българска държава. Образователният маршрут съм подготвила и като екскурзовод, но и като човек, който работи в БАН.  Започваме от сградата на БАН, чийто първи камък е поставен..

публикувано на 04.10.25 в 16:00

Историята оживява - Гвардейският оркестър на България, марш първи

Гвардейският оркестър на България е първото музикално формирование в България, осъществил и първите записи в различни жанрове, които ще чуем тук. Историята на оркестъра е описана в книгата на д-р Галя Грозданова-Радева, тук е и Стефани Михайлова, съдействаща за съставянето и представянето на книгата: д-р Галя Грозданова-Радева: "Военните оркестри са..

публикувано на 04.10.25 в 15:00
Никола Анастасов и Мария Косева

Адресите на любовта – Никола Анастасов и Мария Косева

Всички знаем кой е легендарният актьор Никола Анастасов. Но колцина си спомнят за съпругата му, една от първите естрадни певици у нас - Мария Косева. Когато се залюбват, тя е много по-известна от него и е на прага на международна кариера. Отказва се от сцената в името на семейството. Живеят заедно 56 години и до края Мария нито съжалява за..

публикувано на 04.10.25 в 14:00
Красимир Паунов

Премерените решения носят успех

Дни на дълголетието в Боровец от 24 до 26 октомври - при нас е един от лекторите, Красимир Паунов, експерт по спортна физиология и професионален състезател по бодибилдинг: "Спортната физиология изучава как тялото реагира на физическо натоварване. Какво можем да направим за подпомагане на даден мускул за изграждането на здраво и хубаво тяло. Но..

публикувано на 04.10.25 в 12:27