За да не се отказваме бързо от планираното за започващата година, е важно да си поставим не само голямата цел, но и по-малките задачи, стъпките, които да ни доведат до нея.
Това коментира пред БНР-Радио София Михаела Ангелова, психолог и семеен терапевт.
Иначе голямата цел може да ни уплаши, да изгубим мотивация да я преодолеем. Дори и да имаме енергията да направим нещо, започваме да се оправдаваме защо няма да стане.
Ангелова даде пример с честото следпразнично обещание да отслабнем. Трябва да си разпишем по месеци и седмици какво трябва да направим, за да редуцираме теглото си.
Началото на новата година е свързана с очаквания. Но не е задължително да решаваме нещо радикално точно в този момент. Времето за промяна може да е всеки ден, когато усетим необходимостта ѝ, независимо от месеца и сезона, допълни психологът.
"Нужна е свобода на избора. Трябва да изживеем живота, не само да работим. Времето никога не стига, но трябва да се стремим към индивидуален баланс. Да не забравяме и хобитата си. Приятните занимания действат и терапевтично", отбеляза още Михаела Ангелова.
С нея разговаря Мария Илиева.
Започна изграждането на нов паркинг и алейна мрежа зад бл. 42 в ж.к. ”Дианабад”, съобщи кметът на район "Изгрев“ д-р Делян Георгиев. Той допълва, че пространството, което от десетилетия дразни жителите на квартала, съвсем скоро ще се превърне в чист и подреден паркинг, а преминаването на пешеходците няма да бъде свързано с прескачане на локви и..
София не може да се превърне в един голям платен паркинг . Това заяви пред БНР председателят на транспортната комисия в Столичния общински съвет Иван Таков, който бе категоричен, че паркирането в София ще поскъпне . "Това, което се предлага в момента, означава повече от два пъти разширение на синята и зелената зона, удължаване на..
Какво се случва с процесите, свързани с градското колоездене в София след назначаването на нов заместник-кмет по транспорта Виктор Чаушев. "Миналата седмица имахме среща с кмета на София Васил Терзиев, за да обсъдим точно това, тъй като има притеснителни неща относно инфраструктурата. Този мандат на Общината влезе с много силни заявки да имаме нови..
Дирекцията на Природен парк "Витоша" ще организира обществено обсъждане на изготвените промени в проекта на актуализация на плана за управление на парка. Обсъждането е във връзка с изпълнение на писмо от Министерството на околната среда и водите за отстраняване на забележките по "Проект на Актуализация на плана за управление на Природен парк "Витоша"..
През деня ще бъде слънчево, но в Дунавската равнина ще се задържи мъгливо почти през целия ден. Почти тихо. Минималните температури ще са между 3° и 8°, малко по-ниски в котловините от Югозападна България, максималните ще са между 12° и 17°. В София минималната ще е около 2°, максимална - около 14°, съобщават от Националния институт по метеорология..
Продължава седмицата, в която фокусът на вниманието е върху проблемите в Столичната община. Гост в предаването "Форум" е Вили Лилков - общински съветник от "Синя София". Заедно с водещия Константин Лавсов обсъдиха следните теми: Зоните за паркиране в София и реформите в паркирането; Проблемът с безплатното паркиране за електрическите..
От 1 декември забраната за навлизане на моторни превозни средства, които не отговарят на екологичните изисквания, влиза в сила за София. От тази година обаче обхватът ще бъде разширен. Вече освен т.нар."малък ринг", където е забранено за навлизане на автомобили, камиони и мотоциклети от I и II екогрупа, ще е забранено и за тези от I екогрупа,..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Мъгла