Трябва да предизвикваме мозъка си с нови неща, да му даваме поводи за активизиране, за упражнения, за ангажиране. Фокусът върху смъртта и духовното помага за дълголетието. Дори съзерцанието на красиви неща допринася за добрата ни кондиция и по-пълноценен живот.
Това изтъкна пред БНР-Радио София Лидия-София Попганчева.
Тя е групов аналитик и психологически консултант. Член е на Българското общество по психоанализа и групова анализа и на Британската трансперсонална асоциация (British Transpersonal Association). Водещ на тренинги в България, Холандия и Португалия.
Лилия-София Попганчева е сред лекторите на третото издание на "Шифърът на дълголетието", което ще се състои на 31 май в София. Нейната лекция там е озаглавена "Психология на дълголетието".
Говорейки в студиото за невропластичността, тя обърна внимание, че в ежедневието си избягваме темата за смъртта. Но става дума за основен екзистенциален страх, който кара човешкия мозък да се активизира. Този страх става регулатор, филтър, през който виждаме всеки свой избор. Често отпада суетата, консуматорството.
"Начините за справяне с този страх е това, което задвижва невропластичността. Когато се страхуваш да не умреш, все по-малко рискуваш, изпадаш в рутина. Мозъкът става ленив. Така може да увеличим годините, но дали удължаваме качеството на живот?
Осъзнаването на смъртността може да пренареди ценностите. Да ги филтрира. Такъв човек няма проблем с предизвикателствата. Може да поддържа мозъка жив, постоянно да го тренира", обясни психоаналитикът.
Сред най-честите теми, които вълнуват жените, и които ги карат да търсят консултанти като Лидия-София Попганчева са страховете и чувството, че не са достатъчни – в тялото си, в отношенията си, като родители, допълни събеседничката. Тя отбеляза важността хората да общуват и да имот свои приятелски кръгове.
Сред лекторите на форума са Милена Георгиева - професор по молекулярна биология и специалист по епигенетика и генетика, проф. Теодора Ханджиева-Дърленска - доктор по фармакология и хранене, д-р Ралица Николова - специалист по функционална медицина и медицински биохакинг, както и други медицински специалисти, психолози, терапевти, предприемачи.
Темите ще засегнат въпроси, свързани с:
"С форума искаме да покажем на жените как да се грижат по-добре за себе си, да дадем повече знания и умения – допълни в ефира Невена Лазарова, организатор на "Шифърът на дълголетието". – Жените са свикнали да грижат повече и на първо място за другите. У нас липсва достатъчно профилактика. Действаме след последствията, не предотвратяваме първопричините. Човек трябва да се научи да се чувства добре, реализиран, да намира смисъл в това, което прави."
Чуйте разговора на Даниел Ненчев.
Облачността продължава да е значителна. Валежи от дъжд ще има в източните и северните райони от страната. В югозападните и южните централни части от страната валежите ще отслабнат, но с прекъсване все още на места ще превалява. Ще духа умерен и временно силен вятър от запад-северозапад, а в североизточните райони – от север-североизток...
"Форум" започва новата седмица със социолога от "Алфа Рисърч" Павел Вълчев . Той се спря и коментира следните теми: Динамика и повишени градуси в началото на политическия сезон (вот на недоверие, дебатите излязоха и извън пленарната зала). След кризата в доверието към институциите , несправянето с бедствията (безводие, наводнения) добре..
Всяка година Столичната община изпълнява програмата си за почистване на речните корита, извършвана в определени срокове и с нея се цели превенция при наводнения и подобряване на градската среда. За тази година ще бъдат обхванати 71 километра от реки и дерета в урбанизираните територии на града. "В настоящия момент сме стигнали до с...
С началото на противогрипния сезон темата за ваксините отново е във фокуса на вниманието. Според специалисти пикът на търсене на противогрипни ваксини у нас е през октомври и началото на ноември, а след това интересът рязко намалява. "Макар в последните години ваксинационното покритие да се повишава, в България то традиционно е много ниско –..
Двама колоритни събеседници - Борис Лапшов - актьор и музикант, сценарист и режисьор на представлението "Обсебена от Ърта" и Васил Къркеланов - фотограф и продуцент, човек с отношение към изкуството и с огромно чувство за хумор , гостуваха в предаването “Добър вечер, София“, за да разкажат за този кабаретен спектакъл, посветен на живота..
Изложба посветена на историка, книговед и изследовател Маньо Стоянов, родом от село Душанци, Софийска област ще бъде открита на 8 октомври, в сградата на Народното събрание.Освен историк, книговед и изследовател, Маньо Стоянов е дълги години и директор на Пловдивската библиотека. “Маньо Стоянов е една от светлите личности не само на с. Душанци, но и..
Две национално представителни социологически изследвания , проведени от агенция "Тренд" по поръчка на Българския лекарски съюз (БЛС), показват тревожни данни за мащаба на насилието над медицински специалисти у нас. 20% от анкетираните са наблюдавали случаи на вербална агресия, а 7 на сто - дори на физическа разправа. Над 2000..
Значителна облачност с дъжд
Краткотраен дъжд
Дъжд