Трябва да предизвикваме мозъка си с нови неща, да му даваме поводи за активизиране, за упражнения, за ангажиране. Фокусът върху смъртта и духовното помага за дълголетието. Дори съзерцанието на красиви неща допринася за добрата ни кондиция и по-пълноценен живот.
Това изтъкна пред БНР-Радио София Лидия-София Попганчева.
Тя е групов аналитик и психологически консултант. Член е на Българското общество по психоанализа и групова анализа и на Британската трансперсонална асоциация (British Transpersonal Association). Водещ на тренинги в България, Холандия и Португалия.
Лилия-София Попганчева е сред лекторите на третото издание на "Шифърът на дълголетието", което ще се състои на 31 май в София. Нейната лекция там е озаглавена "Психология на дълголетието".
Говорейки в студиото за невропластичността, тя обърна внимание, че в ежедневието си избягваме темата за смъртта. Но става дума за основен екзистенциален страх, който кара човешкия мозък да се активизира. Този страх става регулатор, филтър, през който виждаме всеки свой избор. Често отпада суетата, консуматорството.
"Начините за справяне с този страх е това, което задвижва невропластичността. Когато се страхуваш да не умреш, все по-малко рискуваш, изпадаш в рутина. Мозъкът става ленив. Така може да увеличим годините, но дали удължаваме качеството на живот?
Осъзнаването на смъртността може да пренареди ценностите. Да ги филтрира. Такъв човек няма проблем с предизвикателствата. Може да поддържа мозъка жив, постоянно да го тренира", обясни психоаналитикът.
Сред най-честите теми, които вълнуват жените, и които ги карат да търсят консултанти като Лидия-София Попганчева са страховете и чувството, че не са достатъчни – в тялото си, в отношенията си, като родители, допълни събеседничката. Тя отбеляза важността хората да общуват и да имот свои приятелски кръгове.
Сред лекторите на форума са Милена Георгиева - професор по молекулярна биология и специалист по епигенетика и генетика, проф. Теодора Ханджиева-Дърленска - доктор по фармакология и хранене, д-р Ралица Николова - специалист по функционална медицина и медицински биохакинг, както и други медицински специалисти, психолози, терапевти, предприемачи.
Темите ще засегнат въпроси, свързани с:
"С форума искаме да покажем на жените как да се грижат по-добре за себе си, да дадем повече знания и умения – допълни в ефира Невена Лазарова, организатор на "Шифърът на дълголетието". – Жените са свикнали да грижат повече и на първо място за другите. У нас липсва достатъчно профилактика. Действаме след последствията, не предотвратяваме първопричините. Човек трябва да се научи да се чувства добре, реализиран, да намира смисъл в това, което прави."
Чуйте разговора на Даниел Ненчев.
Нова книга изследва дълбоките проблеми в българското образование и очертава пътя към по-устойчива и смислена учебна среда. В "Провалът на образователната система. Как да образоваме и възпитаваме деца в България?", Данаил Недков споделя реални истории от класната стая и конкретни насоки за съвременно възпитание и обучение. Данаил Недков е учител,..
На различни инициативи за чисто Черно море се е отдала уиндсърфирстката и бивша национална състезателка Илияна Стоилова. Тя е съосновател на "Akasha surf school“, откъдето тръгва инициативата "Wind2Win”. Вече няколко години с фондация Lessplastic Bulgaria организират кампанията "Чистата Коледа“, като годишно събират близо 600 - 1000 кг. отпадък...
Днес ще бъде предимно слънчево, с временни увеличения на облачността над Източна България, където не е изключено краткотрайно да превали. В останалата част от страната след обяд ще се развие купеста облачност, но слаби превалявания ще има само на изолирани места в планинските райони. Ще духа слаб до умерен вятър от север-северозапад. Максималните..
От 16 до 19 юли в Краков се проведе шестото издание на Cities Forum – едно от големите европейски събития за градски решения и бъдещето на градовете. По традиция форумът се организира oт Главна дирекция „Регионална политика“ на Европейската комисия, като тази година го правят съвместно с European Urban Initiative (EUI). Това е една инициатива,..
Радиокафе гостува на празника на община Етрополе. Пръв гост е световният шампион, олимпийски и европейски вицешампион по борба, Стоян Балов : "Малките градчета правим събитията си не за един, а за три дни. Бъдещото поколение трябва да бъде учено на традициите. Първият фестивал на духовата музика "Етрополе балкан фестивал" ще покаже голямото богатство..
Кирил Шиваров - скулпторът, роден във Варна и станал софиянец преди почти век. Тогава има бум на строителството, върху което и той оставя своя отпечатък. Част е от кръга на "Дивите петли": След пожара на Народния театър, той изгражда красивия скулптурен интериор, който за съжаление изчезва при последния ремонт през 70-те. За сметка на това,..
"Старо Павлово", брой единствен - разгръщаме страниците му и гледаме черно-белите снимки, запазили за поколенията очарованието на една отминала романтика с пътуването с "малкото" трамвайче до Бояна (всъщност - съвсем нормален трамвай, какъвто се движеше и по други линии). С къщата на Димитър Карастоянов започва кв.Павлово - до едноименната трамвайна..
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно