Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Вера Захариева: Йога не е само за постелката, а за самия живот

Снимка: БФЙ

На 21 юни отбелязваме Международния ден на йога – ден, посветен на древната практика, която обединява тялото, ума и духа.

Във всички български градове ще има време и място за честване на този ден, съобщи пред БНР-Радио София Вера Захариева - председател на Българската федерация по йога (БФЙ).

В София това е предвидено да стане с лекции и демонстрации в зала 6 на НДК от 10 до 18 часа, с вход свободен.

"Йога не е само за постелката, а за самия живот. Всички хора трябва да са отговорни към здравето си", изтъкна Захариева.

Тя има над 25 години опит в практиката и преподаването на йога. Помни учителите, с които е започнала през 1996 г. – "естествено, без натиск или заради мода". Сега води курсове, обучава инструктори към НСА, преподава на възрастни, на бременни.

Вера Захариева

Била е нееднократно в Индия.

"Там е много различно място като усещане, като начин на живот. Индийците не учат йога, те живеят йога. Много е важно да намерите учителя, не инструктора си, който ще ви вдъхновява и ще бъде до вас не само в залата."

По думите ѝ, за съжаление и у нас, и по света има хора, които и без добър стаж и диплома преподават йога. Това не може да се контролира, хората трябва да го почувстват в съответната група.

"Когато сте неспокойни, несъгласни, очакванията ни се оказват големи, когато е трудно да преодолееш конфликт – тогава е време да се върнете към себе си и йога", подчерта Вера Захариева.

  • На 11 декември 2014 г. Общото събрание на ООН приема с абсолютно мнозинство резолюция, по силата на която 21 юни – денят на лятното слънцестоене, става Международен ден на йога. Предложението е изразено за първи път официално от министър-председателя на Индия Шри Нарендра Моди, който в обръщението си към световната общественост отбелязва: "Йога въплъщава единението на тялото и ума, на мисълта и действието, на ограничението и удовлетворението; йога е хармонията между човека и природата, и сама по себе си е холистичен подход към здравето и благоденствието". В края на 2016 г. ЮНЕСКО добавя йога в списъка на нематериалното културно наследство на човечеството.

"Има тенденция йога да се представя като система от гимнастически упражнения, а това е може би най-древната система за повлияване на психиката – коментира д-р Стефан Илчев, председател на Българската асоциация по йога терапия. - За да не остава неразбрана, трябва да я преведем на езика на науката. Работим с институции, от които зависи правилното ѝ представяне, разбиране и разпространение. Организираме срещи със студенти по медицина и лекари."

По думите на лекаря, терапевт и преподавател, стресът е в основата на умствени и физически проблеми. Има защитна функция, но хроничният стрес застрашава здравето ни. Йога е стабилна основна система, която помага да противостоим на този болестотворен фактор.

Умората, хронични болки, намалената издръжливост, появата на мигрена, депресия, безсъние – всички те са предвестници на хронични болести. В такъв случай даже сме закъснели да се обръщаме към йога, но все пак помага.

Чуйте разговорите на Петя Калнакова в звуковия файл.

По публикацията работи: Георги Нейков


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Атанас Радев

"Форум", 27.10.25: Общественото напрежение не намира израз в протести, а в междуличностни конфликти

Коментарното предаване на БНР-Радио София започва новата седмица с  политолога Атанас Радев , председател на Националния младежки форум. В рамките на "Форум" той разсъждава върху следните теми: Преформатирането на управлението се отлага  – новата реалност и новото начало във властта. "Влизането през задния вход на ДПС-НН във властта се оказа не..

публикувано на 27.10.25 в 18:35

Показването на нарушители при нерегламентирано сметоизхвърляне също дисциплинира

Темата са чистотата на градовете е сред най-важните в много общини. Напоследък в София сметосъбирането и извозването на боклука предизвика проблеми в почистването на "Люлин" и "Красно село". Особено актуален стана въпросът за разделното сметосъбиране, което може да намали и общинските целеви пари, и труда, и пространството в депата. Сред..

публикувано на 27.10.25 в 17:10
Д-р Александър Симидчиев

Д-р Александър Симидчиев: Няма орган в човешкото тяло, който да не е негативно повлиян от лошия въздух

Според проучване, което проследява 15 хиляди деца в продължение на 8 години, тези, които живеят близо до замърсени градски артерии, изостават с една осма като развитие на белия дроб спрямо връстниците си, които живеят в по-зелени райони. Това каза днес в интервю за Радио София пулмологът д-р Александър Симидчиев, председател на сдружение..

публикувано на 27.10.25 в 16:08

Филмът "Боряна срещу Гераците" - за Йовков и Елин Пелин извън ученическото клише

За Йовков и Елин Пелин извън ученическото клише разказва новият документален  филм "Боряна срещу Гераците", посветен на един от най-големите интелектуални и литературни скандали от първата половина на ХХ век. “Доста време се занимаваме с филма - може би поне 3 години от първоначалната идея до появата на екрана, но това е нормален период, за да..

публикувано на 27.10.25 в 16:06
Илиян Терзиев

Кадровият проблем в строителството ще се реши с внос, връщане на наши работници и адекватно образование

Между 30 000 и 50 000 строителни работници от България работят в Европа по данни на Камарата на строителите в България (КСБ). Браншовата организация търси начини за намаляване на проблема с кадрите чрез внос, но и като се опита да върне част от нашите сънародници, съобщи пред БНР-Радио София инж. Илиян Терзиев, председател на КСБ :..

публикувано на 27.10.25 в 15:20
Изкуствоведът Боряна Вълчанова

Проф. Веселин Старчев остана верен на себе си, променяйки се

Националната галерия "Квадрат 500" представя "През времето" - ретроспективен поглед към внушителното и многопластово творчество на проф. Валентин Старчев, посветен на 90 години от рождението му. Проф. Валентин Старчев има около 70-годишна активна творческа история, която е преминала през две епохи, участвал е в стотици самостоятелни и общи изложби..

публикувано на 27.10.25 в 14:08

Мъж е задържан за непристойни действия пред непълнолетна в София

Задържан е 38-годишен мъж, извършил непристойни действия пред непълнолетно момиче в столичния квартал "Люлин". С постановление на дежурен прокурор мъжът е задържан за срок до 72 часа. От прокуратурата ще внесат днес в съда искане за мярка за неотклонение "задържане под стража". По случая е образувано досъдебно производство, а за..

публикувано на 27.10.25 в 14:07