Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Вера Захариева: Йога не е само за постелката, а за самия живот

Снимка: БФЙ

На 21 юни отбелязваме Международния ден на йога – ден, посветен на древната практика, която обединява тялото, ума и духа.

Във всички български градове ще има време и място за честване на този ден, съобщи пред БНР-Радио София Вера Захариева - председател на Българската федерация по йога (БФЙ).

В София това е предвидено да стане с лекции и демонстрации в зала 6 на НДК от 10 до 18 часа, с вход свободен.

"Йога не е само за постелката, а за самия живот. Всички хора трябва да са отговорни към здравето си", изтъкна Захариева.

Тя има над 25 години опит в практиката и преподаването на йога. Помни учителите, с които е започнала през 1996 г. – "естествено, без натиск или заради мода". Сега води курсове, обучава инструктори към НСА, преподава на възрастни, на бременни.

Вера Захариева

Била е нееднократно в Индия.

"Там е много различно място като усещане, като начин на живот. Индийците не учат йога, те живеят йога. Много е важно да намерите учителя, не инструктора си, който ще ви вдъхновява и ще бъде до вас не само в залата."

По думите ѝ, за съжаление и у нас, и по света има хора, които и без добър стаж и диплома преподават йога. Това не може да се контролира, хората трябва да го почувстват в съответната група.

"Когато сте неспокойни, несъгласни, очакванията ни се оказват големи, когато е трудно да преодолееш конфликт – тогава е време да се върнете към себе си и йога", подчерта Вера Захариева.

  • На 11 декември 2014 г. Общото събрание на ООН приема с абсолютно мнозинство резолюция, по силата на която 21 юни – денят на лятното слънцестоене, става Международен ден на йога. Предложението е изразено за първи път официално от министър-председателя на Индия Шри Нарендра Моди, който в обръщението си към световната общественост отбелязва: "Йога въплъщава единението на тялото и ума, на мисълта и действието, на ограничението и удовлетворението; йога е хармонията между човека и природата, и сама по себе си е холистичен подход към здравето и благоденствието". В края на 2016 г. ЮНЕСКО добавя йога в списъка на нематериалното културно наследство на човечеството.

"Има тенденция йога да се представя като система от гимнастически упражнения, а това е може би най-древната система за повлияване на психиката – коментира д-р Стефан Илчев, председател на Българската асоциация по йога терапия. - За да не остава неразбрана, трябва да я преведем на езика на науката. Работим с институции, от които зависи правилното ѝ представяне, разбиране и разпространение. Организираме срещи със студенти по медицина и лекари."

По думите на лекаря, терапевт и преподавател, стресът е в основата на умствени и физически проблеми. Има защитна функция, но хроничният стрес застрашава здравето ни. Йога е стабилна основна система, която помага да противостоим на този болестотворен фактор.

Умората, хронични болки, намалената издръжливост, появата на мигрена, депресия, безсъние – всички те са предвестници на хронични болести. В такъв случай даже сме закъснели да се обръщаме към йога, но все пак помага.

Чуйте разговорите на Петя Калнакова в звуковия файл.

По публикацията работи: Георги Нейков


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Момчил Даскалов

Линейната градина по ул. "Скопие" - със зелена светлина и финансиране от МРРБ

Девет месеца след като кметът на столичния район "Сердика" Момчил Даскалов съобщи пред БНР-Радио София за предстояща линейна градина в кв. "Фондови жилища" , той информира, че предложението е било одобрено от регионалния министър и ще бъде подпомогнато по програмата "Подкрепа на интегрирано градско развитие на 10-те градски общини - основни..

публикувано на 06.10.25 в 13:42

32 училища в страната могат да станат "пример за промяна в класната стая"

32 училища в страната могат да станат "пример за промяна в класната стая” по програмата “Училища за пример“ на фондация "Заедно в час". От днес до 30 ноември учебните заведения могат да кандидатстват за 7-ия випуск на програмата. От идната учебна година, одобрените училища могат да получават безплатна професионална подкрепа и обучения,..

публикувано на 06.10.25 в 12:52

Катастрофа на магистрала "Тракия" край Ихтиман

Километрично задръстване на магистрала "Тракия" предизвика катастрофа, станала тази сутрин край Ихтиман. Две коли са се ударили в платното в посока София. Пътният инцидент е станал на 46-и километър на разклона за Мухово, съобщиха от Агенция "Пътна инфраструктура". Най-вероятната причина за сблъсъка е движение с несъобразена скорост и твърде малка..

публикувано на 06.10.25 в 11:58

УМБАЛ “Александровска“ предлага безплатно изследване на туморните маркери

В месеца за борба с рака на гърдата Централната клинична лаборатория на столичната УМБАЛ “Александровска“ предлага безплатно изследване на туморните маркери CA-15-3, CA 72-4, CA-125, съобщават от болницата. Туморните маркери представляват молекули, най-често протеини, които се произвеждат от ракови или от здрави клетки, в резултат на онкологично..

публикувано на 06.10.25 в 11:34
Преливащи контейнери с боклук

Доброволци помагат в кризата със сметосъбирането в "Люлин" и "Красно село"

Преливащи контейнери с боклук видяха столичани във вчерашния ден и тази сутрин. На терен са екипите на Столичната община – зам.-кметът по екология Надежда Бобчева, директорът на Столичния инспекторат и доброволци, които ще насочват хората за местата, където ще могат да си изхвърлят боклука.  Призивът е да се използват контейнерите за разделно..

публикувано на 06.10.25 в 11:07

Православнат църква отдава почит на Свети апостол Тома

На 6 октомври православната църква почита Свети Тома - един от дванадесетте апостоли, учители и последователи на Исус. Наричат го Неверни, защото не повярвал във Възкресението на Христос, докато не му се явил и не пипнал раните му.  На 6 октомври имен ден празнуват Тома, Томислав, Томислава. В деня на Св. апостол Тома в България отбелязваме Деня на..

публикувано на 06.10.25 в 11:05

Драгомир Иванов: София е изправена пред опасност от сериозна енергийна криза

Пред опасност от сериозна енергийна криза е изправена София и има нужда от спешно решение за кризата в "Топлофикация - София". На това мнение е независимият общински съветник в СОС Драгомир Иванов. По думите му, столицата е в "патова ситуация", а дружеството има дългове към "Булгаргаз“ над 1,2 млрд. лв., които затрудняват изпълнението на..

публикувано на 06.10.25 в 10:07