Една от основните бариери пред воденето на здравословен начин на живот са финансовите ограничения, споделят анкетираните. Почти половината от българите (48%) смятат, че здравословният начин на живот е твърде скъп, а 41% споделят, че имат затруднен достъп до качествена храна.
Мнозинството от пълнолетните българи (55%) не спортува изобщо. Основните причини за липсата на физическа активност включват възрастта, ограниченото време и мотивация, обобщи данните пред Радио София социологът от агенция "Тренд“ Димитра Воева.
Едва 15% спортуват редовно – ежедневно или няколко пъти в седмицата.
"Ще подчертая, че става въпрос за субективна оценка на респондентите. Действително само 6% смятат, че начинът има на живот е изцяло здравословен. Ако трябва общо да кажем – около половината от пълнолетните българи, все пак смятат, че начинът им на живот е здравословен. Това, което не бива да ни изненадва като основна бариера, те посочват финансовите разходи“, обясни Воева.
Хранителните навици също показват несъответствие със здравните препоръки. Само 36% от анкетираните консумират плодове и зеленчуци всеки ден. В същото време над 30% признават, че ядат бърза или преработена храна поне веднъж седмично.
Над една пета от хората на възраст до 30 години консумират фаст фууд ежедневно, а около една трета – няколко пъти седмично. Делът на редовна консумация на бърза храна е най-висок в столицата и областните градове. Това е храната, която до голяма степен е изключително нездравословна.
От резултатите от проучването не е изненадана и специалистът по хранене, диететика и обществено здраве проф. Донка Байкова. По думите й, през последните години те се повтарят. Тя добави, че вижда проблем и в това откъде младите хора се информират за здравословното хранене.
"Много псевдоспециалисти по диететика проповядват, различна от научната информация, свои становища и оттам има едно разминаване. Едни казват - не яжте месо, други казват – не яжте мляко и млечни продукти, и т.н., и по тази причина ситуацията никак не е добра“, посочи проф. Байкова.
Тя добави, че в човешкото тяло протичат хиляди химически реакции.
"За да е здрав човек трябва да има 60 хранителни вещества, присъстващи ежедневно и различни всеки ден. Не можем да ядем едни и същи храни всеки ден. За да е здравословен моделът на хранене, трябва да имаме енергизиране сутрин“, каза проф. Донка Байкова.
Тя уточни, че децата от ранна възраст трябва да са запознати със зравословното хранене и в това отношение родителите имат основна роля.
Освен качествена храна, за да е здрав човек трябва да приема и достатъчно течности.
"30 милилитра на килограм телесна маса е през зимата, когато обаче слънцегреенето е факт, потребностите от течности се увеличават. През лятото трябва минимум 40-45 милилитра на килограм телесна маса", изтъкна проф. Донка Байкова.
Подробности можете да чуете в звуковия файл.
Двама служители на Изпълнителна агенция "Автомобилна администрация" са задържани при операция на СДВР заради това, че са поискали подкуп от 4-ма водачи на камиони, превозвали техниката на британската поп звезда Роби Уилямс за концерта му в София, който бе снощи. От свои източници БНР научи, че това се е случило в края в миналата седмица...
Днес (29 септември) отбелязваме Световния ден на сърцето. Инициативата е създадена от Световната федерация по сърце с цел да повиши осведомеността относно сърдечно-съдовите заболявания и значението на грижата за сърцето. Денят се отбелязва вече 25 г., а целта е да активира възможно най-много хора и институции в цял свят за действия за укрепване на..
Предвижда се изграждане на голям, модерен, многофункционален парк в с. Казичене. Той ще се намира на мястото на съществуващия парк "Казичене“, който е силно амортизиран и занемарен. Алейната мрежа във времето се е изгубила под земни маси и трева. Проектът за новия парк е готов, финансирането е осигурено, но са необходими още няколко..
24-годишен мъж е загинал при катастрофа, станала през изминалата нощ в София. По информация на БНР инцидентът е станал около 1 часа след полунощ на Околовръстното шосе. Мъжът е бил в лек автомобил. Изгубил е контрол над колата и се е ударил в метален стълб. Починал е на място. Заради инцидента на мястото са били изпратени екипи на..
Днес отново ще духа слаб до умерен североизточен вятър. В западните райони той постепенно ще се ориентира от запад-северозапад, съобщиха от НИМХ. Минималните температури ще бъдат между 8° и 13°, за София – около 10°. Максималните температури - между 15° и 20°, за София – около 15°. В планините ще бъде облачно с валежи от дъжд, на места значителни по..
Красимир Недялков – известен дизайнер и изпълнител, организатор на наградите за мода, шоу и бизнес: "Наградите са на 10 октомври, винаги се опитвам да правя нещо различно. Ще имам ководещ робот. Интересът е огромен, но пространството е бутиково. Гостите са строго поканени. БНР също е сред номинираните. Работя с много голяма лекота, с желание, това..
Георги Михалков – известен български режисьор и мениджър на Сити марк арт център е първият ни гост и същевременно домакин, тъй като изнесеното ни студио се намира именно там: "Спектакълът бе по инициатива на създателя на фестивала в Балабановата къща Мила Павлова. Това бе първият прочит на великолепния превод на проф.Шурбанов миналата година. На..
Значителна облачност с дъжд
Облачно