Formar una familia estable es un paso importante en la vida de toda persona y su realización supone tiempo y una elección consciente. Para respaldar a las parejas por su camino hacia la creación de una familia exitosa, en los últimos 11 años se viene organizando en Bulgaria la Semana del Matrimonio. Varios especialistas en el ámbito de la salud familiar se suman a la Semana para ayudar con consejos e iniciativas a las parejas. Se trata de un evento  internacional que se desarrolla en 25 países del 7 al 14 de febrero. 

Las dificultades en las relaciones se deben a factores en que podemos influir y a otros que están fuera de nuestro control. Pertenece al segundo tipo la epidemia de Covid-19 que en los últimos dos años ha sido nuestra compañera en “días buenos y malos”, como los que vive cada matrimonio. La aparición del virus puso sobre el tapete múltiples problemas por resolver en medio de la familia y en las relaciones familiares en general e hizo que las personas presten atención a su salud y estabilidad psíquica.

A juicio de la terapeuta familiar Dinka Kóleva, la epidemia es una crisis a nivel colectivo que cada miembro de la sociedad vive de una manera distinta.

“Esta crisis es mucho más grave para las personas que ya han perdido a familiares suyos o que ya no tienen trabajo y esto inevitablemente tiene impacto sobre la pareja, dice ella. No obstante la crisis, es importante que nos mostremos empáticos si vemos que nuestra pareja pasa por un duro trance personal. Es bueno, asimismo, centrar nuestra atención en las cosas que tenemos a nuestro alcances y que podríamos mejorar”. 

Un ejemplo de ello son los cuidados de los niños, que resultaron ser víctimas de las restricciones impuestas por la pandemia. Los estudios en línea los privaron del contacto directo con sus condiscípulos y amigos y el alejamiento tuvo consecuencias negativas sobre su psíquica. El papel de los padres es decisivo en este caso, dice categórica Dinka Kóleva.

“El ejemplo personal de los padres es muy importante, subraya la terapeuta. Si los padres logran afrontar exitosamente los retos que les plantea la vida, esto los convierte en héroes para el niño y éste comienza a aceptar sus cualidades de manera más rápida y fácil, en vez de dárseles recomendaciones o consejos. Es importante asimismo que los menores aprendan a reconocer sus sentimientos, a controlarlos y a transformar lo negativo en algo positivo. Uno de estos sentimientos negativos es la agresión”. 

La agresión es una energía que podría ser útil en la vida, señala Dinka Kóleva.

“Si uno posee métodos o pasatiempos mediante las cuales dominarla, sus reacciones en casos de conflictos en casa serán más equilibradas".

No es casual que los casos de violencia doméstica vayan en aumento y su incremento fue registrado poco después de que se decretara el primer cierre del 13 de febrero de 2020. Durante el año en el Ministerio del Interior fueron recibidas más de 3000 denuncias, mientras que en 2021 casi 90 personas al día buscaron ayuda en el teléfono 112.

La imposibilidad de las personas de crear una relación estable y duradera también es uno de los retos ante las parejas y las familias en la actualidad. ¿Cuál es el eficiente enfoque en este caso?

“Para poder emprender una relación madura que satisfaga nuestras expectativas, primero debemos crear una relación de esta índole con nosotros mismos: conocernos bien, desarrollar nuestros lados fuertes, superar nuestros miedos y defectos. Es importante aprender a sentirnos felices incluso en los momentos en que no tenemos una pareja a nuestro lado. La trampa en que caen las personas con mayor frecuencia es la de las grandes expectativas de obtener felicidad y con la idea de que una determinada relación la garantizaría”.

Versión al español de Hristina Táseva