Всеки пети шофьор у нас е с проблемно зрение, но не го осъзнава, което го превръща в скрита заплаха на пътя. Тревожната статистика е на Националната асоциация на оптиките след направени прегледи на над 600 водачи от 23 града в страната в рамките на месец. В Lege Artis офталмологът доц. Анета Мишева коментира очното здраве на българина.
Доц. Мишева започва разговора с думите: "Важно е да разграничим истинското увеличаване на случаите на астигматизъм и увеличената нужда от изписване на астигматични очила, защото реално оптиките не срещат всички пациенти, а само тези, които имат нужда от очила. Това затруднява статистиката. Трябва да знаем, че окото е оптична система, за която са присъщи малки, клинично незначими несъвършенства, с които вътрешният мускул се справя, без човек да разбере за тези несъвършенства."
Офталмологът изтъква, че еволюционно човек е предпоставен да гледа в далечината – например да ловува, за да оцелее. Днешната работа пред екран предизвиква допълнително усилие за окото да смени фокуса от далечен на близък.
"Социалната еволюция изпреварва биологичната. Окото часове наред работи на неблагоприятната близка дистанция", заявява доц. Мишева и допълва, че признаците на умора, изкривяване и сухота се наричат "синдром на компютърното зрение".
Специалистът препоръчва правилото "20 – 20 – 20". То гласи: на всеки 20 минути, гледайте към нещо на 20 фута (около 6 метра) разстояние за поне 20 секунди. Това помага да се намали напрежението в очите.
По думите на доц. Мишева се наблюдава увеличение случаите на късогледство сред малките деца поради твърде ранна и прекомерна употреба на дигитални устройства. Офталмологът препоръчва децата до 5-годишна възраст да не гледат телефони, а достъпът до детски на лаптоп или телевизор да бъде ограничен до 10 минути дневно.
Сухотата в окото е много разпространен проблем сред хората във всички възрасти. Доц. Мишева препоръчва употребата на капки за очи тип "изкуствена сълза".
Веднъж годишно да се ходи на профилактичен преглед, особено над 40-годишна възраст – призовава още офталмологът.
Чуйте повече по темата в звуковия файл:
