Д-р Петър Чипев, специалист по медицина на съня във Военномедицинската академия, посочи пред Радио София, че разстройствата на съня при българите са често срещани, но на тях не се обръща достатъчно внимание, специалисти се намират трудно, а клинична пътека, свързана с тези заболявания, не съществува. Едни от най-сериозните разтройства на съня са сънната апнея, която причинява повтарящи се епизоди на частично или пълно колабиране на горните дихателни пътища по време на сън, нарколепсията, която се характеризира с прекомерна умора през деня, епизоди на силна нужда от сън и заспиване при повишена емоционалност, и инсомнията, позната също като хронично безсъние.
По колко часа на денонощие трябва да спим, за да сме функционални и свежи е строго индивидуално, казват специалистите. За да спим по-пълноценно обаче трябва да се стараем да си лягаме по едно и също време, да си осигурим тиха стая и удобно легло, а също да намалим стреса в ежедневието си. Не бива да прекаляваме с храната, алкохола и цигарите преди лягане. Следобедните дрямки също се оказват вредни за цикъла на съня ни, защото те могат да доведат до безсъние през нощта.
Темата за сънищата също е много интригуваща и любопитна, но за съжаление тази сфера е по-слабо изследвана. В един от големите столични молове днес ще се проведе лекция на тема разстройства на съня. Посетителите ще имат възможност да си направят скрининг за обструктивна сънна апнея и да задават своите въпроси към специалисти.
В започващата седмица на март коментаторната двойка на "Форум" е в състав Георги Еленков и Марин Трошанов. Провокирани от водещия Лъчезар Христов, двамата събеседници разсъждаваха на следните теми: ЦИК връща изборните протоколи на Конституционния съд. Политическата ситуация в страната при миналите и бъдещи избори. "Тръмп е динамичен..
Започна пролетното почистване в Самоков. Първо ще бъде почистена централната градска част, основните улици и булеварди. На по-късен етап служители на общината ще почистят и по-малките улици. След снежния период се почистват тротоари, паркове и градини, улиците, разясни пред БНР-Радио София кметът на общината инж. Ангел Джоргов. Целта е..
Над 2200 сигнала са постъпили на мобилното приложение "Намери своето лекарство" , което Българската асоциация на търговците на едро и дребно с лекарства (БАТЕДЛ) и Българската асоциация за развитие на паралелната търговия (БАРПТЛ) представиха за първи път през март 2024. Това сочат данните от регистъра на двете организации след 11 месеца..
13-ият Международен фото фестивал-биенале "Фодар" , утвърдил се като престижен форум на съвременната фотография – отбелязва 25 години от първото си издание през 1999 с конкурс, изложба и теоретичен семинар. Тази година той се провежда под мотото "Фотографската реалност". С всяко поредно издание “Фодар“ продължава да..
Работещи в здравеопазването излизат на протестен палатков лагер пред Министерството на здравеопазването тази сряда - 12 март, съобщиха от Национален синдикат "Защита" . Медиците настояват за увеличение на трудовите възнаграждения с 20% на заетите в сферата на здравеопазването и повече пари за храна - за работна смяна сумата да стане 10..
Най-новите творби на художника Камен Старчев са изложени в Софийския арсенал – Музей за съвременно изкуство до 13 април. Изложбата "Влошаване на времето“ е с произведения в характерния маниер на работа на Камен Старчев от последните години - голямоформатни композиции от графични геометрични елементи, които изграждат моментни състояния на време и..
Започва цялостен ремонт и подмяна на системата за алейно осветление на парка "Заимов". Общата стойност на инвестицията в новата осветителна система на парка е 893 937 лв. с ДДС. Едно от най-значимите подобрения е вкопаването на близо 4 км захранващи кабели под земята, което ще ограничи риска от аварии и инциденти при лошо време и ще подобри..
Разкъсана облачност
Ясно