За да поддържате здравето на черния си дроб, трябва да се храните така, че да му помагате и да не забравяте за физическата активност, пише испанско издание, цитирано от БГНЕС.
Правилната функция на черния дроб е изключително важна за организма. От него зависят функцията на жлъчката, премахването на токсините, синтезирането на ензими, протеини и глюкоза, усвояването на витамините и минералите.
Лекарите подчертават, че „враг номер едно” на черния ни дроб е алкохолът. Той насърчава развитието на мастна болест, която причинява хипогликемия и хиперурикемия.
Диетологът Ева Родригес обяснява, че трябва да се избягват и ултра обработени храни, като сладкиши и сметанови изделия. "Те допринасят за натрупването на висцерални мазнини в черния дроб", казва тя.
Диетологът не препоръчва да се злоупотребява с бързи храни и бързи закуски, както и да следим за минимални количества захар и сол в храната си. Необходимо е да се намали червеното месо и мазнините, както и на хамбургерите и колбасите, отбеляза тя.
Ако черният дроб има аномалии, тогава в много случаи човек започва да изпитва умора, губи апетит, подува се и забелязва промяна в цвета на изпражненията и урината, посочи Родригес.
За да поддържате здравето на черния си дроб, добре е да откажете цигарите, да спортувате и да следите теглото си.
Сдружение "Безопасни детски площадки" представя първия наръчник за "Улични игри в квартала", който в 8 стъпки събира най-важните етапи, предизвикателства и решения на проблеми. Наръчникът показва как се създава общност около едно събитие, как се действа при непредвидени обстоятелства. Документът включва най-честите административни..
Общинският съветник от "Спаси София“ Гергин Борисов представи доклад, който предлага въвеждането на мобилно приложение за закупуване, валидиране и зареждане на превозни документи във виртуални портфейли на умни устройства, както и интегриране на услугите на “Център за градска мобилност” ЕАД с носителите Sofia City Card, както и корекции в цените..
Автокъща "Капитолия" трябва бъде премахната от Борисовата градина, тъй като на 29 септември Административен съд София-град окончателно отхвърли жалбите на "Софтрейд 2003" ООД и ЕТ "Минкин-Албена Минкин". Те са срещу заповед на главния архитект на София за премахване на незаконно поставените стоманобетонни фундаменти с метални чадъри в..
Днес над източната половина от страната облачността ще остане значителна. В сутрешните часове на много места все още ще има валежи от дъжд, които през деня ще отслабват и спират, съобщиха от НИМХ. В западната половина вероятността за валежи е малка, а облачността ще продължи да се разкъсва и да намалява. Дневните температури ще се повишат и максималните..
В сряда темите от деня в предаването "Форум“ коментира е кспертът по устойчиво развитие и климатични политики Апостол Дянков. Той е работил като съветник в Министерството на околната среда и водите, бил е ръководител на проекти във WWF България, в момента е експерт в Столичната община - дирекция "Климат, енергия и въздух". Заедно с..
Юбилеен концерт на проф. Босрислава Танева и представяне на авторския й мюзикъл от група "Бон-Бон" “Музикална торта“ са подготвили от група "Бон-Бон", съпроводена от лайв бенд с музиката на проф. Борислава Танева, която ще звучи на юбилеен концерт, с представяне на авторския й мюзикъл, в рамките на събитието “Салон на изкуствата“, което ще..
Изхвърлянето на нерегламентиран едрогабаритен и строителен отпадък, както в центъра на село Нови хан, така и в землището му, станаха повод за множество подадени сигнали в социалните мрежи. Оказва се честа злоупотреба представлява депонирането на строителни материали в контейнери за смесен битов отпадък. Същият тип злоупотреби се практикуват и на..
Предимно облачно
Превалявания
Облачно
Значителна облачност с дъжд
Променлива облачност; възможно е да превали