Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да се храним здравословно по време на лятната си почивка

Снимка: Pixabay
Лятото вече е тук и за много хора, въпреки страховете от Covid-19, идеята за море не е отпаднала. Много важно е да се знае, че това е респираторен вирус, който се предава по въздушно-капков път и няма как да се заразим чрез храната.

Това, за което обаче трябва да се внимава, е храната да бъде прясна, чиста, да бъдат спазени всички хигиенни условия, за да не се стигне до проблем с интестиналния тракт и това да доведе до коремно неразположение.

“Отивайки на плаж, нека се забавляваме. Нека се насладим активно на лятната си отпуска и да се храним в заведения, в които има посетители, защото това гарантира, че храната е прясна. Винаги трябва да търсим баланса във всичко”, казва нутриционистът Яна Данаилова

По думите ѝ Covid-19 няма да изчезне и няма смисъл да прекарваме останалите месеци с неговото съжителство в страх и паника, а да бъдем уверени, че взимайки всички мерки, ще се предпазим от него, а в случай, че се заразим, ще го прекараме изключително леко.

За тези, които обичат да приготвят сами храната си, Яна Данаилова съветва за всякакъв вид храна - плодове и зеленчуци или приготвени ястия, да се използва
задължително хладилна чанта, като не е лошо да се използват и прибори за еднократна употреба.

Чуйте още съвет от нутрициониста в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

"Форум", 16.06.25: Кой е антигероят, обединяващ и канализиращ популизъм и недоволства

Третата седмица на юни "Форум" започва с коментарите на политолога и преподавател в НБУ Христо Панчугов и Павел Вълчев - политолог и социолог от "Алфа рисърч". Днес водещият Лъчезар Христов ги провокира с темите: "Алфа рисърч": Все повече българи одобряват еврото, но искат информация за процеса "Алфа Рисърч": 46,5% са за..

публикувано на 16.06.25 в 18:32

Ангел Георгиев: Да популяризираме учители и училища, които прилагат технологиите

Ангел Георгиев - партньор и директор "Бизнес развитие" в СмартТест, е избран за член на Управителния съвет на Българска асоциация по информационни технологии (БАИТ) и ще отговоря за ресор "Средно образование". В рамките на новата си роля Ангел Георгиев ще работи по стратегически направления, целящи системна интеграция на технологиите в..

публикувано на 16.06.25 в 17:09
Снимки: Златина Петкова

Пореден протест пред пред район "Илинден" на ромите, останали без дом

С акция пред районната администрация "Илинден" роми отбелязаха двата месеца, откакто домовете им в ж.к. "Захарна фабрика" бяха разрушени и те останаха на улицата. С  мирната демонстрация, подкрепена от правозащитни организации, за пореден път се настоя за алтернативни решения, които да гарантират жилища и достъп до социални и здравни..

публикувано на 16.06.25 в 16:36
Габриела Руменова

Таблица улеснява клиенти за превалутиране на цените

За улеснение на купувачите във връзка с резервите им при прехода към еврозоната, от платформата "Ние, потребителите" изготвиха и разпространяват таблица за бързо и удобно превалутиране от лева в евро. "Бизнесът като че е по-подготвен за новата валута, но гражданите все още имат своите притеснения. Мнозина се питат дали ще могат да се..

публикувано на 16.06.25 в 16:10
Журналистът Ангелина Грозева и Георги Ганчев - ментор по личностно развитие

Как да променяме себе си чрез предизвикателствата на живота?

Георги Ганчев е коуч и ментор в една доста чувствителна сфера - как да променяме себе си, чрез болките и проблемит е, които ни поднася животът? Ключът към успешното справяне с предизвикателствата той открива сам за себе си, минавайки през труден етап  на раздяла в живота. Решава да потърси подкрепа чрез психологията, философията и..

публикувано на 16.06.25 в 16:09
архив

Националният етнографски музей при БАН организира Лятна школа за деца

За поредна година Образователният център на Националния етнографски музей при БАН организира Лятна школа за деца. От 16 до 20 юни 2025 г., децата имат възможност да учат, творят и играят в атмосферата на музейната среда. В рамките на една седмица участниците ще се потопят в света на етнографията и историята чрез интерактивни уроци и увлекателни..

публикувано на 16.06.25 в 15:50

БОДК: Нужни са ревизия и анализ на мерки в системата на кръводаряването

Съществува огромен недостиг на кръводарители , и то от години. Към този проблем трябва да добавим липсата на достатъчно кадри е наложените порочни практики , тревожни са от Българската организация за доброволно кръводаряване (БОДК). И настояват за цялостна ревизия на системата на кръводаряването в България. В кръвните центровете кадровият..

публикувано на 16.06.25 в 15:10