Руският диетолог Алексей Ковалков разкри прост начин да станем по-здрави и да удължим живота си с десет години, съобщава РИА Новости.
Ковалков препоръчва да се намали количеството въглехидрати в ежедневното хранене. Той припомни, че Световната здравна организация съветва да се ядат не повече от 60 грама въглехидрати на ден. „Не захар, а въглехидрати“, подчерта специалистът.
В групата на въглехидратите са включени всички зърнени храни, картофите, ориза, царевицата, захарта и захарните изделия, както и всички тестени изделия.
Диетологът е убеден, че подобни препоръки са неизгодни за производителите на захар. Компаниите печелят големи пари от този продукт, така че на потребителите се препоръчват напълно различни стандарти. Според изчисленията на експерта, всеки градски жител изяжда от 40 до 70 килограма чиста захар годишно.
„Нормите, диктувани ни от ендокринолозите в поликлиниките, са 350 грама въглехидрати на ден. Ако превърнете това в рафинирана захар, получавате една и половина чаши захар на ден. Това ме кара да настръхна“, коментира Алексей Ковалков.
" Нямам никаква идея за други мотиви, освен това, което чета във Фейсбук. СМС-ът беше пределно кратък, за да мога и от там да търся мотиви. По никакъв начин до момента в разговор не сме имали конфликт за никакъв служебен казус ". Това заяви пред БНР главният архитект на Столична община Богдана Панайотова, на която вчера кметът на София Васил..
През следващото денонощие времето ще остане облачно с валежи, на повече места и по-значителни в Източна България, а след обяд и в Централна. Без валежи и с временни разкъсвания на облачността ще бъде над Югозападна България, съобщиха от НИМХ. Вятърът ще бъде слаб от изток, в Източна България до умерен от север-североизток. Минималните температури ще бъдат..
В сряда, гости в предаването “Форум” бяха Георги Проданов - политолог в НБУ, и Тодор Терзиев - завършил Международен бизнес и мениджмънт с профил финанси и маркетинг в Хага. Заедно с водещия на предаването Лъчезар Христов обсъдиха следните теми: Организациите на работодателите бойкотираха Тристранния съвет за социално сътрудничество с..
Пропуканият блок в столичния квартал "Хаджи Димитър" вече е необитаем. Днес изтича срокът, в който и последните останали в опасната постройка собствениците на жилища, трябваше да изнесат покъщнината си, за да се пристъпи към действия по укрепване на сградата. "Към днешна дата, понеже изтича срокът, който бяхме дали за евакуация, в края на деня ще..
Ричард Мантарлиев представи своята група Richard Manta ProJect и разказа за дебютния им концерт в София, който ще бъде на 6 ноември. Групата ще представи своя албум “Rise Up“ , както и музика, която не е включена в албума, но е съвсем наскоро създадена. Ричард е композитор и текстописец в групата, следват го Радослав Паунов – бас, Рад Юруков..
На 2 декември Българската хотелиерска и ресторантьорска асоциация (БХРА) ще връчи за 30-и път своите Годишни награди. Отличията традиционно ще наградят усилията на най-добрите в туризма – хотели, ресторанти, мениджъри, инвеститори и общини с принос в развитието на сектора. “По традиция от 1996 г. организираме отличаването на най-добрите хотели,..
Семейният тандем пътешественици Албена и Павел Благеви изкачи за трети път базовия лагер Анапурна -1 в Хималаите. Те са активно, пътешестващо и покорило много върхове българско семейство, което живее в Юта ( САЩ ) . Три пъти са правили в Хималаите различни преходи. "Започнахме от най-високото – базов лагер на връх Еверест,..
Облачно
Дъжд
Значителна облачност с дъжд
Превалявания