Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да запазим кожата си сияйна и без бръчки по-дълго

Честата консумация на преработени храни, включително пържено месо и нездравословна храна, причинява преждевременно стареене на клетките. Това казва диетологът Елена Соломатина в коментар на изследванията на учени от Университета в Навара, Испания, върху храни, провокиращи преждевременно стареене, съобщава РИА Новости.

Хранителните продукти, които са термично обработени в масло, образуват канцерогени. Те от своя страна унищожават колагена - протеин, който е в основата на съединителната тъкан.

Когато човек злоупотребява с нездравословна храна - бургери, пържени картофи, сладкиши или зърнени храни, се променя колагенът, кожата става отпусната и скоро се появяват бръчки, твърди Соломатина.

За да се предотвратят свързаните с възрастта промени, диетологът съветва да се избягва нездравословната храна, както и да се включат в диетата продукти, съдържащи колаген.

"Има много от този жизненоважен протеин в морковите, доматите, спанака, тлъстите риби, така че ако няма противопоказания, приемът им е задължителен”, казва тя.

Соломатина включва също и консумацията на зехтин, грозде, ядки, джинджифил, цвекло, целина и авокадо в списъка с продукти, които допринасят за подмладяването и възстановяването на организма.


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Филмът "Архитекти на хаоса" на журналиста от БНТ Мая Димитрова - дезинформацията като война срещу реалността

Мрежи за влияние, които обслужват български политически проекти и чрез тях се разпространява дезинформация и политическа пропаганда е в основата на документалния филм “Архитекти на хаоса” на журналиста от БНТ Мая Димитрова. Лентата показва как това се превръща в инструмент за контрол на обществените нагласи. Пред Радио София Мая Димитрова сподели, че..

публикувано на 30.05.25 в 12:26

София като атрактивна туристическа дестинация

София става все по-привлекателна дестинация за туристите. Общинското предприятие "Туризъм“ към Столичната община има в програмата си редица инициативи, насочени към опознаването на София както за жителите, така и за гостите на града. От миналата година общинското предприятие, по-известно като "Visit Sofia”,възстанови обиколката "Опознай София в 55..

публикувано на 30.05.25 в 10:58
Снимката е илюстративна

Все още има квартали и села около Перник, които са без вода

Късно снощи водоподаването в няколко квартала на Перник беше възстановено, но все още има части на общината, които са без вода, съобщи пред Радио София кметът на Перник Станислав Владимиров.  Първоначално беше обявено, че водоподаването ще бъде прекъснато само на 28.05, но вече три дни водата не е пусната изцяло. П ричината е, че има проблем с..

публикувано на 30.05.25 в 09:59

Очакват се валежи от дъжд, температурата в София ще около 18°

Днес над по-голямата част от страната ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност. Около и след обяд на много места ще има краткотрайни валежи от дъжд, по-интензивни, придружени с гръмотевици и временно усилване на вятъра над източните и планинските райони, съобщиха от НИМХ. Възможни са и градушки. Вятърът ще е от север-северозапад, до умерен...

публикувано на 30.05.25 в 07:35

"Форум", 29.05.25: Отново буря в парламента - руският език изправи депутати едни срещу други

"Форум“ тази седмица продължава с коментаторите Мина Христова от Института за етнология и фолклористика към БАН и политологът, и председател на Националния младежки форум Атанас Радев. Заедно с водещия Лъчезар Христов, те коментираха различни теми от деня: - Спор между "Възраждане" и депутата от ПП-ДБ Манол Пейков прекъсна пленарното заседание днес..

публикувано на 29.05.25 в 18:35

Видеоклип с информация как да предпазим дома си от обир ще се разпространява в метрото

На прага на летния сезон започва информационна кампания за превенция на "домовите кражби”, която ще се проведе в периода 1 юни – 30 септември. Инициативата е на Националния съюз на ключарите в България и се провежда със съдействието на Главна дирекция "Национална полиция”, Столичната дирекция на вътрешните работи, дирекция "Сигурност“ към..

публикувано на 29.05.25 в 17:49

“The Ghosts Behind“ в колаборация на Тимас и Паризи с идея да обединява

Фабрицио Паризи и Тихомир Митов-Тимас , представиха в радио ефира своята колаборация на песента “The Ghosts Behind“, която има история назад във времето, също както и житейският път на Фабрицио, който започва от Швейцария, Базел, където е роден. По-късно Рим, градът на баща му, след това Русе, където учи в музикално училище, Милано, Венеция..

публикувано на 29.05.25 в 16:45