От 30 до 52 % от мъжете над 40-годишна възраст страдат от различни проблеми, които пречат на осъществяването на пълноценен полов акт. Най-често става въпрос за нарушена ерекция.
За справянето с този проблем има различни средства, включително хирургически. Но учени - уролози от Калифорнийския университет решиха да проверят как храненето влияе на този процес. Всички мъже, които през периода юли 2018 – май 2019 г. са посещавали клиниката с оплаквания за проблеми в областта на секса, са споделили и какъв начин на живот водят и как се хранят.
Медиците установили, че 65 % от пациентите се хранели „нормално”, докато останалите спазвали някакъв хранителен режим – ядели органични и непреработени продукти, избягвали консервите и полуфабрикатите, а 28 % практикували периодично гладуване. Като цяло, станало ясно, че привържениците на здравословното хранене имали по-рядко проблеми с ерекцията.
Авторите на проучването подчертават, че органичната диета подобрява здравословното състояние и осигурява притока на енергия, а това на свой ред повишава либидото. Предполага се, че в тези храни химията, потискаща нервната система, е малко, за сметка на по-голямото количество витамини, антиоксиданти и хранителни вещества. Има данни, че периодичното гладуване нормализира гликемичния индекс и метаболизма и увеличава нивото на тестостерона.
Ако една десета от дневната диета се състои от плодове и зеленчуци, има по-малък риск от развитие на сексуална дисфункция. Добър ефект имат ядките и храните с високо съдържание на фибри са ефективни.
Китайски учени са установили, че дефицитът на фолиева киселина причинява преждевременна еякулация при мъжете. Това означава, че диетата трябва да включва бобови растения, богати на този витамин, както и черен дроб.
Според една от хипотезите нахутът и царевицата, които съдържат аминокиселината триптофан, също помагат при подобни проблеми. Триптофанът прониква през кръвно-мозъчната бариера и изравнява нивото на серотонин - хормонът, който играе ключова роля за сексуалното удовлетворение.
Предполага се, че кофеинът също има положителен ефект върху сексуалното здраве на мъжете, тъй като повишава нивата на тестостерон. Ако не обичате кафе, може да го заместите с нар или джинджифил, които имат същия ефект.
Храната оказва влияние и върху женската сексуалност. Според статистиката, до 43 % от жените имат проблеми с половите функции. Учените допускат, че реалният брой е по-голям, тъй като пациентките рядко търсят лекарска помощ при подобни оплаквания.
Медиците са забелязали, че метаболитният синдром, наднорменото тегло и сърдечно-съдовите заболявания често са причина за сексуалната дисфункция при жените. Правилното хранене е част от терапията при подобни ситуации.
Тук за предпочитане е средиземноморската диета, богата на зеленчуци, риба и пълнозърнести храни. Проучвания показват, че при жени с изброените по-горе заболявания тази храна подобрява половия живот. Положителни резултати се наблюдават и при кетонната диета, която засилва оргазма.
Необикновените истории на зоолога Антония Хубанчева с кауза и доза диво вдъхновение в Ratio на 15-ти юли. За едно вълнуващо пътешествие през амазонските джунгли, из Карибите към сензорния свят на прилепите и обратно в сърцето на София - за всичко това разказа в предаването “Радиокафе” зоологът Антония Хубанчева . “Джунгли, скакалци и твърдоглави..
Много от нас не понасят температури над 35 градуса, но е лято и е юли, така че е в реда на нещата времето да е горещо. Въпросът е как да се спасим от жегите , особено по пладне, когато температурите са в своя пик. Единият вариант е да стоим в затворено помещение с климатик. Но това е много по-нездравословно, отколкото да отидем в парка..
От тази нощ двата терминала на Летище "Васил Левски" в София ще бъдат обслужвани от автобус от мрежата на градския транспорт, припомнят от аеропорта. В края на юни Столичният общински съвет гласува предложението с цел подобряване достъпа и облекчаване на придвижването на хилядите пътници и служители в района. Маршрутът на нощната линия N4..
Община Своге работи върху частични проблеми с безводието по време на летните месеци. В някои населени места е въведен воден режим. За момента не е засечено замърсяване на водата. Кметът Емил Иванов е издал заповед в началото на юли, с която във връзка с достигане на експлоатационния минимум на някои водоизточници, се забранява..
След трагичният случай с двама загинали на АМ “Тракия” от 13 юли, от днес официално толкамерите ще засичат нарушителите в аварийните ленти по магистралите. Първите санкционирани ще получат още днес фишовете си по електронен път. Тол камерите ще заснемат нарушителите от няколко ъгъла – отпред, отзад и в панорама, а снимките се изпращат до МВР, където ще..
Надявам се на споразумение и да не се стигне до ефективни стачни действия, включително и спиране участие в потушаване на пожари. Това заяви пред БНР-Радио София и на път за среща с министъра на земеделието Георги Тахов Константин Чолаков, председател на Федерацията на синдикалните организации в горското стопанство и дървопреработващата..
Проектът “Богини на водата“ в Банкя е арт платформа за изява на идентичността, таланта и емоциите на младите хора, с няколко творчески ателиета и музикално-танцов спектакъл, с представления, които ще се проведат на 25-ти и 27-ми юли. “Избрахме темата “Богини на водата”, защото символ на гр. Банкя е минералната вода и водата като стихия като магия, която..
Разкъсана облачност