Сдружение „Диабет, предиабет и метаболитен синдром“ започна пилотен проект по програма „Отслабвай смело“. В онлайн дискусиите и срещите за подкрепа на хора със затлъстяване участват ендокринолози, диетолози и други лекари, психолози и спортни специалисти. В рамките на проекта се разглеждат начините на хранене, спорт, терапии, психологическите аспекти на проблема.
От около 300 души, включени в програмата, най-активни са около 50, сподели пред Радио София Мариана Александрова от сдружението. Повечето са отслабнали от 3 до 10 килограма.
„Не съм предполагала, че е толкова лесно. Аз отслабнах с 9 килограма“, допълни Мариана.- „Много е важно хората да се чувстват добре, да знаят, че са приети, ни са виновни и не са аутсайдери заради наднорменото си тегло.“
Проектът е започнал през ноември 2020-а, но сега навлиза в най-важната си част – през пролетта се отслабва много по-лесно, отколкото през зимата.
„Отслабването не трябва да бъде неприятно, трябва да се случва между другото. Резултатът идва неусетно, с подкрепа, с психологически трикове“, подчертава от опит Мариана Александрова.
Трябва да се внимава, защото някои диети не само не водят до добри резултати, но могат и да навредят, предупреди, нутриционистът Кристиян Братованов. Дали и колко ще бъдем сити зависи от приеманата храна.
Добре е да не броим калориите, а да ядем до ситост. В това отношение много помага непреработената храна, богата на фибри, изтъкна специалистът.
Чуйте разговора на Гергана Пейкова с Мариана Александрова и Кристиян Братованов.
Във вторник, темите от деня в предаването "Форум“, коментира Милен Керемедчиев - дипломат, бивш заместник-министър на икономиката и на външните работи. Заедно с водещия Лъчезар Христов, се спряха на следните теми: - Бюджет 2026 – прогнозите и очакванията - Провалената среща Тръмп-Путин в Будапеща - Американските санкции над "Лукойл" и "Роснефт" -..
Половината приемни деца са ставали обект на клюки в квартала, а 57% от приемните деца са третирани като "различни" в училище. Това сочат данните на Националната асоциация за приемна грижа, която проведе първото по рода си национално непредставително проучване за отношението към децата в приемна грижа през погледа на техните приемни родители...
Або е писател, редактор и преводач, живял на четири континента, в много градове, учил и преподавал във Великобритания. След престой в Перу като студент, той пише дебютния си пътепис “Поводи за връщане“. Освен това, превежда произведения на световни автори като Джордж Оруел и Брайън Кокс, като така допринася за диалога между културите. Неговата..
Една четвърт (25%) от българите спестяват, като за една година броят на спестяващите граждани се е увеличил с над 170 хил. души – това показва проучване на "Тренд" за навиците ни на спестяване, по поръчка на Експертния клуб за икономика и политика. Най-много спестяваме за спешни случаи и инциденти - 64% от запитаните са отговорили така. Близо..
Първо издание на инициативата Философска закуска за възрастни, на тема "Страхът на родителите " ще се проведе на 30-ти октомври във Френския културен институт. Френската поредица “Философски закуски“ е на детската писателка Брижит Лабе и двама преподаватели в Сорбоната. Т я е предназначена за деца в начална училищна и..
Европейските санкции срещу Русия и Беларус достигнаха организирания туризъм. С 19-ия пакет от ограничителни мерки, ЕС наложи пълна забрана на туроператорите да предоставят всякакви търговски услуги за пътувания до тези две страни. Това включва не само пакети, но и спомагателни услуги като визова помощ или продажба на билети, а наказанията за..
Днес ще бъде показан третият филм от късометражната поредица "В капана на зависимостта". След филмите "Дрога" и "Агресия", посветени на превенцията и противодействието на значими социални проблеми, с премиерна прожекция в Сити Марк Арт Център ще можем да видим филма "Хазарт". Филмовият проект е част от инициативите на МКБППМН-СО Район..
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно