Сдружение „Диабет, предиабет и метаболитен синдром“ започна пилотен проект по програма „Отслабвай смело“. В онлайн дискусиите и срещите за подкрепа на хора със затлъстяване участват ендокринолози, диетолози и други лекари, психолози и спортни специалисти. В рамките на проекта се разглеждат начините на хранене, спорт, терапии, психологическите аспекти на проблема.
От около 300 души, включени в програмата, най-активни са около 50, сподели пред Радио София Мариана Александрова от сдружението. Повечето са отслабнали от 3 до 10 килограма.
„Не съм предполагала, че е толкова лесно. Аз отслабнах с 9 килограма“, допълни Мариана.- „Много е важно хората да се чувстват добре, да знаят, че са приети, ни са виновни и не са аутсайдери заради наднорменото си тегло.“
Проектът е започнал през ноември 2020-а, но сега навлиза в най-важната си част – през пролетта се отслабва много по-лесно, отколкото през зимата.
„Отслабването не трябва да бъде неприятно, трябва да се случва между другото. Резултатът идва неусетно, с подкрепа, с психологически трикове“, подчертава от опит Мариана Александрова.
Трябва да се внимава, защото някои диети не само не водят до добри резултати, но могат и да навредят, предупреди, нутриционистът Кристиян Братованов. Дали и колко ще бъдем сити зависи от приеманата храна.
Добре е да не броим калориите, а да ядем до ситост. В това отношение много помага непреработената храна, богата на фибри, изтъкна специалистът.
Чуйте разговора на Гергана Пейкова с Мариана Александрова и Кристиян Братованов.
Документален разказ за ароматите от детството до съзряването, като носители на паметта, можем да видим в изложбата "Сияж" на актрисата Ина Добрева. Тя ще бъде открита днес (18 юни) в галерия "Аросита". В експозицията Ина Добрева показва своя колекция от парфюми, които баща ѝ – моряк, й подарява при всяко негово завръщане от път в продължение на три..
Кметът на София Васил Терзиев се срещна с директора на дирекция „Образование и умения" към Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР) д-р Андреас Шлайхер, съобщават от пресцентъра на Столичната община. Андреас Шлайхер е създател на програмата PISA и е една от най-влиятелните фигури в сферата на образованието на глобално ниво...
Георги Илиев от ПП-ДБ спечели частичните местните избори в район “Слатина” в София. Още на първия тур той получи 79% от гласовете, а за кандидата на ГЕРБ Лили Иванова са гласували 11%. Това става ясно от резултатите, публикувани на сайта на Общинската избирателна комисия на София в понеделник. Илиев беше отстранен от длъжност в средата на..
По вариант 2 ще работят седмокласниците на днешното национално външно оценяване по български език и литература. Изпитният вариант бе изтеглен в Министерството на образованието и науката от журналиста от вестник "Аз-Буки" Зина Соколова. Изпитът ще започне в 9:00 часа в 1675 училища, като на него се очаква да се явят около 56 000..
Днес преди обяд ще бъде слънчево. След обяд ще има временни увеличения на облачността, но само на отделни места в планинските райони ще превали слаб дъжд, съобщиха от НИМХ. Ще бъде почти тихо, след обяд и горещо с максимални температури 30° и 35°, в София - около 31°. В планините ще бъде слънчево. Около и след обяд ще има купеста облачност, но само на..
Във вторник темите от деня в предаването "Форум" коментираха Любомир Карадимов - съосновател и управител на комуникационна агенция и Росен Юлиев - част от Комеди клуб. Заедно с водещия Лъчезар Христов, темите, които дискутираха днес, бяха: - Бойко Борисов от Пловдив: Ако не е ГЕРБ - няма еврозона! - За случая Явор Георгиев от..
Националната агенция за приходите, Комисията за защита на конкуренцията и Комисията за защита на потребителите започнаха съвместни проверки за необосновано повишаване на цените от търговци, които използват въвеждането на еврото за спекула. Първата проверка се е състояла в началото на юни, в момента тече втора, каза пред Радио София директорът..
Разкъсана облачност
Ясно
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали