"Трябва да говорим не толкова за "бърз" или "бавен" метаболизъм, въпреки че това са подходящи термини, колкото за висок или нисък разход на енергия. Има и друга концепция – за така нареченият „пластичен метаболизъм”, при който тялото лесно преминава от съхранение на енергия към изразходването й", казва Михаил Гинзбург, доктор на медицинските науки и диетолог.
Има хора, които трябва да се хранят по-често, но не могат да изразходят натрупаната енергия. При други, напротив - лесно понасят дълги паузи между храненията, могат да хапнат веднъж или два пъти на ден и това им е достатъчно. Отслабването е по-лесно за тези, които имат пластичен метаболизъм, тоест лесно „превключват” към разход на енергия.
"Това са предимно по-млади и психологически отворени хора, които обичат да се движат повече, енергични са и използват всеки момент да прекарват времето си на открито, в движение. Такива хора обикновено не напълняват, независимо от хранителните си навици”, коментира Гинзбург.
Според него най-простите средства за стимулиране на „пластичния метаболизъм” са пълноценният сън и повишената физическа активност: разходки, по-енергично и бързо ходене, домашни упражнения и елементарни водни процедури, например кратък душ с хладка вода.
Днес Радиокафе се излъчва от Несебър. БНР е медиен партньор на четвъртото издание на престижните летни награди за бизнес и туризъм . Снощи бяха отличени най-забележителните личности и брандове на престижна церемония на яхта. Какви са предизвикателствата пред обществената медия БНР, ще разберем от нейния генерален директор Милен Митев :..
Ул."Гурко" е мястото на днешната ни радиоразходка: Тя е една от първите урегулирани улици и носи името на този, чиито войски влизат в София в началото на 1878. Какво е била преди това сградата на СГХГ и какво е имало преди на това място, известно сега като ул."Гурко" 1? Къде са били първите сгради на БНБ и на Народното събрание? Какво е имало на..
Никола Образописов-Консулата е героят на малката ни поредица, с въвеждащи думи от Любомир Николов, уредник в Градския музей на Самоков: "Поради своята колоритност и бунтарство си извоюва прозвището "Консулата". Творчеството му е много разнообразно, не само иконография и стенописи, разнородна личност. В 2019 успяхме да заснемем документален филм за..
Първата любов на Карамитев се поболява от раздялата им край Женския пазар Апостол и Маргарита Дупаринова се женят на сцената на Народния театър, живеят на „Оборище“ 21А Безброй са жените, въздишали по магнетичния чар на Апостол Карамитев. Още толкова са се чудели как този изключително красив актьор остава верен на талантливата си, но далеч не..
Преди почти десет години Марин Трошанов плени почитателите на мрачните загадки и ужасите с първия си самостоятелен роман „ЛАМЯ“ ЕООД“. Обновената „ЛАМЯ“ ЕООД“ съдържа актуализираните три части на историята, както и непубликувания до този момент разказ в същата вселена – „Нощем горите живеят“. Ето го и авторът: "Историята ми е изключително важно,..
Заглавието, което ще разтърси цялата развлекателна индустрия. Не, не е нов филм на Marvel… А Grand Theft Auto VI – играта, която още преди да е излязла, вече чупи рекорди. С нас е Димитър Ганев , журналист и гласът на за кратко просъществувалия сайт games.bg: "Реално нашата идея да направим видеоигрите с глас на български, но към 2008 нещата бяха..
Платформата Кинематограф се завръща с тяхното лятно кино за четвърта поредна година. Tо изгрява след залез, когато настъпва вечерната прохлада, което превръща откритите локации в чудесно място за релакс и хубаво късо кино – интервю с Юлиян Спасов : "В джаза сме, настроението е на макс. Програмата е почти 100% българско кино, просто не устояхме...
Разкъсана облачност
Ясно