Хората, преболедували коронавирусна инфекция, трябва да добавят към храненето си по-сложни въглехидрати, като пълнозърнести храни. Освен това е добре да се приемат повече кисело мляко, да се пие настойка от комбуча, както и да се хапват кисели краставички и боб. Това съветва диетологът Прити Тяги, цитирана от индийския вестник „The Pioneer“.
Тези храни помагат за възстановяване на чревната микрофлора и укрепват имунната система.
Според диетолога е добре да се ядат шепа орехи, бадеми или тиквени семки за закуска, които са богати на омега-3 полиненаситени мастни киселини. Орехите също са богати на цинк, селен, протеини и витамин В, които играят важна роля за здравето на отслабения организъм.
Д-р Рохини Патил смята, че след заболяването не трябва веднага да се връщате към обичайния си начин на живот и хранене. На първо е важно да се спи по 8-9 часа на ден, тъй като имунната система продължава да се възстановява след тежката борба с коронавирусната инфекция.
Лекарят съветва да се приемат повече течности и да се избягва прекомерният физически и психически стрес. Препоръчително е да се пие вода със семена от чиа и босилек, за да се възстанови естественият воден баланс на организма.
В Община Своге и това лято работиха по водния цикъл в града, а и за подобряването на достъпа до питейна вода в селата. " Преди няколко години водата на Своге спря за няколко дена и стана доста страшно. Затова през последните 4-5 години общината инвестира в подновяване на водопроводата мрежа над 40 милиона лева - и за водния цикъл, и по..
Фондация "За доброто" в сътрудничество със Специализираната болница за активно лечение на детски болести "Проф. д-р Иван Митев" и експертния екип на Future Values HTA , започва пилотен проект, посветен на грижата за деца с диабет. Предвижда се да бъде създаден модел за интегрирана грижа, който поставя пациента и семейството му в центъра..
Застаряването на българското население се потвърждава и от данните, отбелязани в Отчета за 2023 – 2024 г. за изпълнение на Националната стратегия за активен живот на възрастните хора в България (2019 – 2030 г.) , публикуван за обществено обсъждане. Към края на 2024 г. почти една четвърт от населението ни е на възраст над 65 години (1 544..
Горещият темперамент на Испания превзема София с изложба на испанския художник Хосе Мария Мирайес, в галерия “Heritage“ (Наследство). Пред Радио София за нея разказа Благовест Зерлиев, който е част от екипа на галерията, познат също и като вокалист на групите “Атлас“ и “Акустика“. “В унисон с логото на нашата галерия "Наследство",..
Често родителите не знаят, че логопедът може да им помогне, освен за говорни дефекти или трудно проговаряне на детето, но и за възпитанието и поведението на малчуганите. Това каза пред Радио София консултантът по детско развитие и логопед Анна Влаева. "За "Р“ и "С“ търсим логопед, за всичко останало не знаем към кого да се обърнем. Истината обаче е..
Седмото издание на Шипка фест '25 очаква своите посетители от 5 до 8 септември за първи път в София. Предвидена е богата музикална програма, изложби, филми, занаятчийска занимания, лекции. Софийските локации на фестивала са три: Галерия “Академия” при Националната Художествена Академия ; Зала Сингълс – НДК / А4 и в..
Новото платно на моста над "Бакърена фабрика", в район "Връбница", е отворено за движение от миналата седмица. Предстои полагане на нова маркировка и ново осветление в старата част на моста, съобщи пред Радио София кметът на района Румен Костадинов. Той добави, че е предвидено и разширение на булеварда в посока "Орион“. "Това е част от Западната..
Ясно
Разкъсана облачност