Съществуват няколко вида храни, които са достъпни навсякъде по света и са богати на витамини и минерали, от които човешкото тяло се нуждае, за да функционира най-добре. Ето списък на най-полезните пет храни.
Спанак
Една от най-здравословните храни на планетата. Спанакът осигурява енергия и е с ниско съдържание на калории. Пълен е с витамини А, C, E, K, B комплекс (B6, B2, B1), фолиева киселина (витамин B9) и омега 3 мастни киселини.
Малини
Както повечето плодове, малините са пълни с антиоксиданти, за да поддържат тялото здраво. Пресни или замразени, те са пълни с витамин С, калций и желязо.
Черен шоколад
Според изследванията натуралният черен шоколад, който е с над 80% какао, съдържа повече антиоксиданти, отколкото повечето плодови сокове - чудесна новина за "любителите на шоколада". Освен че предпазва тялото от болести и предотвратява сърдечни заболявания, черният шоколад е естествен начин за подобряване на настроението.
Бял лук
Използва се от векове за предотвратяване на болести, защото инхибира растежа на бактериите, понижава холестерола и кръвното налягане и има сериозна противовъзпалителна сила.
Лимон
Лимонът има силни противовъзпалителни свойства и може да помогне за спиране на растежа на раковите клетки. Освен това има толкова витамин С, колкото портокалите.
Около час и половина беше затворено движението до Украинското посолство заради забравена раница на спирка на градския транспорт, предаде репортер на БНР. Полицейски автомобили са блокирали движението около 18.20 ч. Пристигнали са и 3 линейки и пожарна кола. Движението на автомобилите беше пренасочвано. Малко преди 20 часà движението..
На 6 юни коментаторите във "Форум" Георги Иванов и Ивайло Илиев обобщават тази седмица и добавят нови щрихи по следните събития: ГЕРБ-ПП – кой е по-по-най- , чия е по-голяма заслугата за поканата за еврозоната. Бойко Борисов отново атакува лидерите на "Продължаваме промяната" заради намерението им да поискат вот на недоверие към правителството..
От 13 до 15 юни в София ще се проведе първото издание на фестивала, посветен изцяло на българското късометражно кино, Sofia Short Fest. Той ще се случи на различни локации в столицата, от емблематични киносалони като "Одеон“, "Люмиер“ и "Влайкова“ до по-неформални пространства като барове и сцената в Централни хали. Идеята за фестивала се заражда в..
Вече ви разказахме за благотворителния турнир “Футбол за невидимите деца” , който набира средства за спортно-социалната програма на фондация „Конкордия - България“. Турнирът ще се проведе тази година за четвърти път, на 14 юни, на стадион “Академик” , а отбори от различни компании ще се борят за победа. "Нарекли сме турнира “Футбол за невидимите деца”,..
Във времето, когато обществата са крайно поляризирани, а хората получават информация от ненадеждни източници (социалните мрежи например) и могат да повярват във фалшиви новини, е още по-необходима публицистиката в полето на журналистиката и медиите. "Много е важно каква информация и откъде я консумираш. Важно е да се замислиш, да анализираш...
Дълголетието е въпрос на избор. В днешно време да си направиш профилактичните изследвания, е въпрос на култура . “Не знам защо наричат рака най-тежката болест. Той не е по-малко тежък от диабета или бъбречните заболявания. Номерът е да го хванеш достатъчно рано. Моят опит е, че си правя на 6 месеца изследвания и бях хванал много рано рак на..
Актрисата Рая Андреева разказа в предаването "Добър вечер, София“ за предстоящият стендъп спектакъл “Прекалено леки жени и прекалено тежки субстанции“ , който ще отбележи четвъртата си година. Актьорите които правят представлението са - Рая Андреева, Страцимир Боцев и Десислава Попова . Те ще зарадват сетивата на публиката с един различен..
Разкъсана облачност
Ясно
Променлива облачност; възможно е да превали