Спанакът, къдравото зеле и бобът са особено полезни за хора с високо кръвно налягане, съобщиха американски диетолози, предаде Eat This, Not That!
Според диетоложката Триста Бест, съдържащият се в тези три храни магнезий, увеличава производството на азотен оксид в организма, който отпуска кръвоносните съдове и нормализира притока на кръв.
Друга храна, която е добра за понижаване на кръвното налягане, е мазната риба, казва друга диетоложка - Джанет Коулман.
Благодарение на омега-3 мастните киселини, риби като сьомга или скумрия подобряват сърдечната функция. Яденето на сьомга три пъти седмично може да понижи кръвното налягане, сочи проучване в Journal of Nutrition.
Препоръчва се и консумацията на прясно и кисело мляко.
Според друга диетоложка - Рейчъл Файн, авокадото е много полезно за нормализиране на кръвното налягане, поради голямото количество калий.
Според експертите, чесънът също може да намали кръвното налягане, сочи проучване в списанието Experimental and Therapeutic Medicine.
В деня, когато мнозинството депутати отхвърли поредния вот на недоверие на правителството, гост на "Форум" е Добромир Живков , управител на социологическа агенция "Маркет линкс". Пред Лъчезар Христов социологът коментира началото на есенния политически сезон, очаквания неуспех на петия вот, взаимоотношенията между партии и изявления на техни..
От следващия вторник в Регионалните здравни инспекции ще има ваксини срещу Covid-19 за безплатна имунизация на желаещите, съобщиха от Министерството на здравеопазването. Доставени са над 47 хиляди дози ваксини. Около 4000 дози са осигурени за деца на възраст от 6 месеца до 11 години. Ваксинацията ще става след предварително записване, а..
За 21-ва година фондация "Благотворител" обявява конкурс за стипендии по програма "Постигам по-висок успех" . До 15 октомври т.г. за тези стипендии могат да кандидатстват деца и младежи, лишени от родителски грижи – ученици от 8. до 12. клас, както и студенти първокурсници. Стипендиите на обща стойност 720. до 1350 лв. ще бъдат..
"Бил Гейтс и Стив Джобс разговарят за бъдещето на информатиката" е трети проект на режисьора Иван Пантелеев с актьорската трупа на Народния театър "Иван Вазов". Отново в центъра на спектакъла стои Човекът, изправен пред предизвикателствата на времето, в което живее. Този път вниманието е насочено към промените, които настъпват в..
В предаването “Добър вечер, София“ се срещаме с Емилия Стоянова – тя е консултант по взаимоотношения и автор на книгата "Новите правила в любовта – как да срещнем точния човек" . “Това е четвъртата ми поред книга. Всяка от тях е свързана с любовта, връзките и как да намерим правилния за нас човек, за да бъдем щастливи. Този път съм..
След 2022 г. България преживява соларен бум – само през 2023 г. бяха въведени над 1300 мегават часа нови мощности, а в определени часове слънцето вече покрива до 80% от потреблението. Това води до по-ниски разходи, по-ниски емисии и по-чист въздух. Силната концентрация върху соларната енергия обаче измества фокуса от другите..
На 21 септември България се включва в международната инициатива "Заедно за мир“. Едновременно, на четири континента, хора от различни държави ще се обединят в обща молитва за хармония и единство. Инициативата започва в Унгария през 2020 г. като част от движението "Силата на жените“, сподели пред Радио София Любомир Дренски от Фондация..
Разкъсана облачност
Предимно облачно