Витамин С в портокаловия сок играе защитна и терапевтична роля за нашето здраве. Това показват нови изследвания относно това, как скритите възпаления влияят на имунния отговор на организма. Според специалистите, приемът на 150 мл. портокалов сок дневно потиска възпалителните процеси, но това количество не бива да се надвишава.
Установено е, че веществата в портокалите укрепват имунната система и предпазват от някои заболявания, като: артрит, лупус, чревни заболявания, астма, сърдечни заболявания, ревматоиден артрит и диабет тип 1.
По думите на професора по хранителна имунология в Университета в Саутхемптън и съавтор на доклада Филип Калдър, витамин С влияе върху възпалението, като регулира производството на цитокини, а повишените нива на цитокини могат да унищожат възпалителните източници. Той каза още:
" Витамин С също помага за повишаване на нивата на антителата, като стимулира растежа на Т и В лимфоцитите, видовете бели кръвни клетки, които стимулират и насочват нашия имунен отговор“.
Цитрусите, чушките и дори картофите съдържат витамин С, а ако чрез храненето не се набавя достатъчно от него, може да се взема чрез хранителни добавки. 40 милиграма дневно е приемът, необходим за хора на възраст от 19 до 64 години.
Едни от полезните вещества в портокаловия сок са флавоноидите. Те помагат за намаляване на възпалителните процеси и могат да подобрят здравето на червата.
Агенцията по заетостта започна да приема документи по проекта "Избирам България" , който цели стимулиране на трайното установяване в България на българи, живеещи в чужбина. С мярката ще се предоставя финансова помощ на хората, които искат да живеят и работят трайно в България, включително за преместване на покъщнина, както и добавка за..
Най-големият в България международен фестивал за съвременен и социален цирк "Цирколюция! Мини Арт Фест" ще се проведе от 2 до 5 октомври 2025 г. в РЦСИ "Топлоцентрала". Организаторите от Mini Art Foundation са предвидили безплатни спектакли и работилници. Ще има цирково изкуство и музиката, както и представления на международно признати артисти..
Ограничен е пожарът над брезнишкото село Горни Романци, съобщи директорът на Държавно горско стопанство - Брезник Юлий Сираков. Няма опасност за населението. Още снощи е направена просека и разрастването на огъня към селото е спряно. Обхванатата от пожара площ е около 650 дка, 120 от които са държавни горски територии - бял и черен бор и около 520..
В рамките на Датското председателство на Европейския съюз през 2025 г. и по повод 220-годишнината от рождението на датския писател Ханс Кристиан Андерсен, Посолство на Дания в България кани любителите на театъра на спектакъла “Каквото направи дядо, все е хубаво“ по едноименното произведение на Х. К. Андерсен. Представлението е част от програмата за..
На 22 септември 2025 г. е годишнината от смъртта на Иван Вазов. Сърцето му престава да бие преди 104 години в столичния му дом, като четири дни продължава поклонението пред Народния поет, държавник и велик българин в църквата „Св. Неделя“. Погребан е на 28 септември 1921 г. със 101 топовни салюта. Националният литературен музей организира поклонение в..
Неслучайно цар Фердинанд избира църквата “Св. Четиридесет мъченици” във Велико Търново за мястото, на което да бъде обявена независимостта на България на 22 септември 1908 г. Църквата е пресечна точка на цялата ни българска история, каза пред Радио София доц. Марина Теофилова - преподавател в катедра "Изкуствознание и художествено образование" във..
Националните награди “Христо Г. Данов” ще бъдат връчени на официална церемония в двора на къщата-музей “Христо Г. Данов“ в Стария град на Пловдив. Отличията се връчват в 8 категории, а голямата награда е за цялостен принос в националната книжовна култура и се връчва от министъра на културата. За наградата за автор са номинирани Георги Господинов за..
Ясно
Разкъсана облачност