Ново американско проучване сочи, че хората, които консумират едно авокадо седмично са с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания от тези, които рядко консумират този плод. Замяната на животински продукти, като масло, сирене или бекон, с авокадо, също води до намален риск от сърдечно-съдови заболявания.
Изследователите, ръководени от д-р Лорина Пачеко от Училището по обществено здраве към Харвардския университет и публикувани в Journal of the American Heart Association, са анализирали данни от близо 69 000 жени на възраст 30-55 години и 41 700 мъже на възраст 40-75 години. Изследваните хора не са имали онкологични заболявания, коронарна болест на сърцето или инсулт. По време на проучването са регистрирани 9 185 случая на коронарна болест на сърцето, както и 5 290 инсулта.
То е установило, че при хората, консумирали поне две порции от половин авокадо или цяло авокадо седмично, рискът от сърдечносъдови заболявания е бил с 16% по-нисък, а рискът от коронарна болест на сърцето - с 21% по-нисък. Освен това, според изследването консумирането на половин порция авокадо дневно вместо еквивалентно количество зехтин, ядки и други растителни масла не е довело до допълнителни ползи.
Авокадото има високо съдържание на здравословни мононенаситени мазнини, както и други съставки, които са свързани с доброто здраве на сърдечно-съдовата система.
През последните години консумацията на авокадо се увеличава в международен план, а проведените в миналото клинични проучвания са установили, че авокадото има положителен ефект върху сърдечно-съдовите рискови фактори, като например високия холестерол.
На пресконференция в София през февруари беше обявен старта на проекта "Насилието не е решение, страхът погубва разума", насочен към ограничаване на агресията и насилието сред децата. Инициативата е на Сдружение "Карате клуб Ронин 11", които имат и безплатни обучения по самозащита. Между 80 и 100 деца ще бъдат включени в проекта. Те ще бъдат..
Форум "Чиста мобилност за София" се завръща с второ издание. Той се организира от екологичното сдружение “За земята“ и ще се поведе на 12 март, сряда. В предаването “Радиокафе“ разговаряме с Петър Стоянов, който е един от организаторите на събитието, човек с отношение по теми като чиста градска мобилност и климатична екология...
Седем милиона и половина лева държавно финансиране за разширението на 5-то столично училище в район "Витоша" са на път да бъдат загубени. За това алармират от родителско настоятелство в училището. Причината е, че обществената поръчка трябва да бъде обявена от директора, а не от кмета на района, съгласно условията за финансиране на..
Вече 13 години в гр. Ихтиман работи Дневен център за деца с увреждания, който предлага социални услуги за цялостното обслужване на децата през деня. Те получават храна, подпомагат се ежедневните, здравните и рехабилитационните им потребности. В Дневния център се осигурява включваща, приемаща и стимулираща среда. Към настоящия момент той..
Около 2000 нарушения дневно са регистрирани от Столичната община по време на въведената през зимните месеци нискоемисионна зона в центъра на София. Това е 10 пъти по-малко отколкото в началото на въвеждането й през миналата година, съобщи зам.-кметът по направление "Зелена система, екология и земеползване" Надежда Бобчева. Тя добави, че след..
Над 1300 души в София се възползват от услугите на ОП "Социален патронаж“, каза пред Радио София директорът на общинското предприятие Радослав Йорданов. "Общинското предприятие предоставя още две услуги. Едната е "Топъл обяд“, която предоставяме за район "Надежда“ и там можем да прибавим още около 120 души. Другата услуга е държавно делигирана..
Днес преди обяд над по-голямата част от страната ще е предимно слънчево. След обяд облачността ще се вплътнява и привечер в планинските райони в западната половина от страната ще има превалявания от дъжд, съобщиха от НИМХ. Ще духа умерен, в районите разположени северно от планините - силен и поривист вятър от юг-югозапад. Максималните температури ще са..
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно
Облачно