На винаги бързите закуски са вредни, смята Маргарита Арзуманян, кандидат на медицинските науки, диетолог и гастроентеролог, съобщи БГНЕС.
Закуска, съдържаща ядки, пълнозърнесто брашно, зеленчуци, горски плодове или бобови растения, са идеален вариант за закуска.
По думите й, бързата и добрата закуска се състоят от пълнозърнест хляб и кисело мляко, с добавени ядки и плодове. Тя добавя, че правилната комбинация от съставки може да превърне дори сандвича, който обикновено се смята за нездравословна закуска, в здравословно ястие.
"Сандвичът може да бъде добра закуска, ако вземем домашно приготвено месо, пиле или риба, хляб от пълнозърнесто брашно, което съдържа достатъчно количество фибри. Сложете отгоре резен краставица, домат или маруля", препоръчва Арзуманян.
Според нея, дори съвременните колбаси са добър вариант.
"Вече се предлагат качествени колбаси, които съдържат например пуешко месо, говеждо месо, мляко и подправки и не съдържат нищо излишно. Това са колбаси с кратък срок на годност, които са добра и здравословна закуска", добавя Арзуманян.
Тя добавя, че ако продуктът съдържа консерванти, изкуствени подсладители и подобрители на вкуса, по-добре е да не го консумираме.
Малко теми могат да се радват на такова единодушие в обществото, като нуждата от изграждането на Национална детска болница. Как да стане това и как да бъде организирана една такава структура, след като повече от две десетилетия такава няма? По темата говори проф. Иван Литвиненко. "Никой не е казал, че такава болница не трябва да има. П рез..
Една от нискотарифните авиокомпания у нас базира нов самолет на летище "София", който ще лети до 5 нови европейски дестинации през лятото. Инвестицията за страната ни е около 100 милиона евро, посочиха от столичния аеропорт. Нискотарифната компания, отбелязвана като номер едно у нас от концесионера на летище "София" - "Софкънект", ще оперира..
За втори пореден път социалната инициатива "Дрешник с кауза – Second Chance" на Ротаракт България дава живот на ненужния текстил използван в ежедневието и акцентира върху вредата от изхвърляне на отпадъци вредни за природата. Събитието ще се проведе на 9 май (четвъртък) 2024 г. от 19:00 ч. на бул. "Черни връх" № 51 . Социалнaта..
До 14 май в Галерия на открито Градска градина – пред Народния театър „Иван Вазов“ е изложена експозицията на колектив „Мулти култи“ - „Не на расизма в Европейския съюз“. Автор на фотосите е Красимир Димитров, който е заснел 23-ма души от 11 държави от Европа, Азия, Африка, Северна и Южна Америка. Сред тях има мигранти, роми, бежанци, артисти,..
При последното гостуване в предаването "Добър вечер, София" джазменът Боби Вълчев разказа за подготовката на с ветовен рекорд, който ще бъде поставен под звуците на музика и запалени 17 хиляди свещи в Античния театър на град Пловдив. Свещите са напълно безопасни, направени от органични материали, по думите на Боби Вълчев толкова..
От 10 до 12 май, в Ателие „Пластелин“, ще се състои 22-рото издание на „Джобен фестивал“ , в който са включени всички сфери на изкуството. Идеята е на театралния режисьор Светослав Николов, който през 2012 г. създава две кратки театрални постановки, които мисли, че няма как да представи самостоятелно. „Тогава решихме да направим..
Бъдещето е на тези професии, които доставят такова удовлетворение на хората , че да са готови да си плащат да ги упражняват. Казват, че академичната общност има свободата да си избере които 18 часа от денонощието си поиска за да си върши ангажиментите. С тези думи между бъдещето и настоящето започна гостуването в БНР-Радио София доц...
Ще превали и прегърми
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Значителна облачност с дъжд