Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Без сладкиши, газирано и алкохол за силен имунитет

Снимка: Pixabay

В периодите на нарастващ брой заразени с Covid-19 е по-добре да изключим някои храни и напитки от менюто си, съветва Елена Игнатикова, лекар и диетолог от Санкт Петербург, съобщава БГНЕС.

До понижаване на активността на клетките на имунната система, води злоупотребата със сладкиши, предупреждава Игнатикова. По думите й, имунната система се уврежда, ако ядем сладкиши, бисквити, меденки или пием сладки газирани напитки в прекомерни количества, т.е. три пъти дневно или повече.

"Добавената захар в рамките на два до три часа след прекомерната консумация намалява активността на имунните ни клетки. По този начин без да искаме сме отслабили устойчивостта си към вирусни инфекции", обяснява тя.

Сред най-уязвимите към инфекции са пациентите със захарен диабет и други нарушения на въглехидратната обмяна, казва лекарят, а когато заразените с Covid-19 се увеличават, тя препоръчва да се премахнат сладкишите от менюто. Консумацията на алкохолни напитки също допринася за намаляването на активността на имунните клетки.

"Смята се, че 50 грама водка дезинфекцира всичко в организма ни, но това не е вярно. Алкохолът само вреди на тялото ни", отбелязва Игнатиева и допълва, че не съществува безопасна доза алкохол, така че за да се засили имунната защита на организма, е най-добре да се въздържаме от консумацията му.
По публикацията работи: Полина Начева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Данко Калапиш

Ще се наложи ли софийски деца да учат във фургон вместо в класна стая?!

Сто и седмо основно училище "Хан Крум" в столичния район "Лозенец" трябваше вече да разполага с предоставения още в края на учебната година общински имот - бивш клуб на БСП, който се намира в непосредствена близост. Месец преди началото на учебната година обаче, това още не е факт. Имотът е предоставен от Столичната община и кметът на..

публикувано на 15.08.25 в 17:37
С Борислав Чучков

Четиримата пианисти и не само

София съмър фест продължава с прекрасните емоции и с покани тип „ За всеки вкус по нещо“. Тази вечер ви очаква концерта „Четиримата пианисти“, събота и неделя ще бъдат запазени за младежката аудитория с фестивала „ „Моята София. Младите с каузи“, а иначе и в този и в следващия месец ще имате възможност да се насладите на комедията „Баща ми се..

публикувано на 15.08.25 в 17:33
Снимки: Община Самоков

Започна 6-дневна програма, с която Самоков отбелязва празника си

С богата шестдневна програма Самоков отбелязва своя празник.  Тържествените събития започнаха днес със света литургия, отслужена в митрополитския храм "Успение Богородично". След това беше осветен и раздаден курбан за здраве, съобщи пред БНР-Радио София кметът на общината Ангел Джоргов . Програмата продължава с турнир по мини футбол (до неделя)...

публикувано на 15.08.25 в 16:35
Павел Вълчев

Павел Вълчев: Цените в левове и в евро помагат, но и объркват хората

През юли агенция "Алфа Рисърч" проведе третото по ред проучване в рамките на цялостния мониторинг на обществените нагласи във връзка с присъединяването на страната ни към еврозоната (предишните бяха през април и май). "Някаква кардинална промяна на картината, но общо като динамика виждаме устойчив ръст на подкрепата към присъединяването на..

публикувано на 15.08.25 в 15:55

Военноисторическият музей кани деца и родители на "Мисия разузнавач"

Семейната игра "Мисия разузнавач", в която участниците тестват бързина, ловкост и способност за ориентация, ще се проведе на 16 август, от 11.00 ч. в Националния военноисторически музей (НВИМ), съобщават организаторите. "Участниците ще решават загадки, ще разберат кой е главнокомандващият в семейството и докато се забавляват, ще научат любопитни..

публикувано на 15.08.25 в 12:45
Двете режисьорки - Калина Димитрова и Алекса Траянова

Анимацията "Бабата" разказва на света за типичните балкански субекти

Типични персонажи, неподражаем хумор и здравословна доза балкански хаос. Така може да се опише късометражния анимационен филм “Бабата”. Режисьорките Калина Димитрова и Алекса Траянова ни отвеждат в свят, където се срещат три култови фигури - несломимата баба, модерната “кифла” и непобедимата администрация. “Не можем да си въобразим целия този..

публикувано на 15.08.25 в 10:25

Почитаме паметта на Божията майка

На 15 август почитаме паметта на Божията майка - покровителка на жените и семейството. Празникът се отбелязва и от православни, и от католици, като един от 12-те големи християнски празници. От 9.00 ч. в столичния храм "Успение Богородично" на пл. "Ручей" ще се проведе Архиерейска св. Литургия, предстоявана от Негово Преосвещенство Браницкия епископ Йоан –..

публикувано на 15.08.25 в 08:35