Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

"Откровено за любовта" с Ева Кулева:

Как да подобрим общуването - няколко важни стъпки

Ева Кулева в Късното шоу с Димитър Ганев
Снимка: Радио София

Какво се промени в начина ни на общуване след ковид пандемията, станахме ли по-затворени и некомуникативни, въпреки че сме дейни в социалните мрежи? Има ли "интернет самота", която се прехвърля и в реалния ни живот?
Отговорите на тези въпроси потърсихме с Ева Кулева, Love coach, експерт, в рубриката “Откровено за любовта”.
Кулева посочи, че основният проблем е не толкова в комуникацията, било то писмена в чата, или вербална. По думите й и двата типа са еднакво важни. 

"Освен, че имаш време да помислиш, препрочетеш и редактираш това, което си написал, интернет често дава и едно усещане за анонимност. На някои хора така им е по-лесно да се изразяват, други предпочитат вербално, устната комуникация – всеки има своите особености", отбеляза Кулева.

В дъното на всички притеснения е ниската самооценка, срамът и "какво ще кажат хората", както и липсата на увереност”, каза още тя.

Допринасят ли социалните мрежи и апликациите за запознанства за ниската ни самооценка?
"Аз не мисля, че те са виновниците за нашите притеснения и липсата на увереност", бе категорична Ева Кулева.
"Добре е да помислим как да превъзмогнем тези пречки в общуването. Склонни сме да "приписваме" на другите какво си мислят те за нас и точно в това е проблемът – в тези ограничаващи вярвания и вътрешни диалози, които водим със себе си, който на практика няма няма връзка с реалността. Когато осъзнаем, че това са само наши мисли, а не факти и правим по-честа проверка с действителността, можем по-бързо да излезем от тези заблуди в които се вкарваме", посочи още Кулева.

Резонно питане: Какъв е лекът?

"Преди всичко, аз насърчавам да поддържаме близки приятелства. Ако в момента нямаме поне двама-трима близки приятели, с които общуваме често и прекарваме пълноценно време заедно, да създадем такива приятелства", посъветва експертът. Това става, като потърсим сред контактите си хора от миналото, с които бихме искали да подновим отношенията си. Ако те не са на разположение да потърсим други, които вече познаваме и с които можем да се сближим, и разбира се, да създаваме нови приятелства", отбеляза тя.

Няколко препоръчителни стъпки, с които можем да се научим да използваме пълноценно социалните мрежи, така че да помогнем на себе си:
  • Добре е да се научим да различаваме социалните мрежи от апликациите за запознанства.
  • И на двете места да си направим автентичен, хубав профил – с хубави снимки, хубаво описание, да не сме анонимни, да не лъжем.
  • Да не ползваме прякори, псевдоними, да се крием зад котенца, пейзажи… Това просто не е сериозно, честността, искреността и истината е първата и най-важна стъпка, за да можем да създаваме пълноценни отношения каквито и да било, където и да било", смята Кулева.

Love coach-ът препоръча писмената комуникация в приложенията за запознанства да не продължава повече от седмица. Да се ескалира от писмена комуникация към телефонен разговор, до реална среща в бързи срокове.
Защо такава стъпка е от полза и още интересни детайли за това как да подобрим и придвижим към напредък уменията си да общуваме, чуйте от разговора в звуковия файл.

По публикацията работи: Спаска Давранова


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Музиката на Йохан Щраус-син идва от Виена в България с целия си блясък

През 2025 г. целият свят празнува 200 години рождението на Йохан Щраус - син. Празнува и Виена, разбира се. Както сподели пред БНР-Радио София Георги Радев , който вече 13 години живее в австрийската столица – "празнува се през цялата година, навсякъде, през цялото време, на закрито и на открито". Той е човекът, който подготвя гостуването..

публикувано на 01.07.25 в 18:58

Амарантът е здравословна суперхрана и златна мина за земеделците

Във времето на модни диети и убеждаване в добри хранителни навици, на дневен ред сред привържениците на здравословното хранене са т.нар. суперхрани. Сред тях е и амарантът. За тази култура и нейните качества пред БНР-Радио София разказа Роман Рачков - агроном, специалист по тропично и субтропично земеделие, дългогодишен експерт по..

публикувано на 01.07.25 в 18:19

Ще забранят ли в ЕС продажба на котки и кучета в магазини за домашни любимци?

Европейският парламент прие на 19 юни з аконодателни мерки , с които се предлага забрана за продажба на кучета и котки в магазини за домашни любимци. Защо тази забрана е важна стъпка към хуманното отношение към тези животни, пред БНР-Радио София коментира Ивелина Иванова , координатор към отдел "Програми" в българския офис на..

публикувано на 01.07.25 в 16:25

Д-р Стойчо Кацаров: Ако НЗОК не е монополист, здравно неосигурените може да са по-малко

20 на сто от населението в България е с прекъснати здравноосигурителни права . Солидарният модел на задължително здравно осигуряване у нас е залегнал в Закона за здравното осигуряване (ЗЗО) от 1998 г. и се осъществява чрез Националната здравноосигурителна каса (НЗОК). Този модел е проектиран да осигури достъп до медицинска помощ за всички..

публикувано на 01.07.25 в 15:36

Неподозираните ползи от бавното каране на автомобил в града

Елийн Офтедал е изпълнителен директор на Норвежката велосипедна асоциация, със седалище в Осло. В ефира на Радио София тя разказа, защо въвеждането на ограничение в скоростта до 30 километра в час в населените места е нейна лична кауза. “Знаем кой е най-лесният и най-евтиният начин да предизвикаме повече хора да карат колело или дори да се..

публикувано на 01.07.25 в 14:07

"Малката елфа" е новото куклено заглавие в афиша на Младежкия театър

"Малката Елфа“ е спектакъл  за приятелството, за силата на въображението и за смелостта да обичаш.  "С нежност и хумор тази театрална феерия ни напомня, че понякога най-големите чудеса се раждат именно тогава, когато вярваме истински и не се боим да отворим сърцата си за невидимото, което ни заобикаля", казват от Младежкия театър за постановаката...

публикувано на 01.07.25 в 12:53

България е част от Международната щафетна колоездачна инициатива COP30 Bike Ride

Международна конференция, свързана с климатичните промени, се провежда ежегодно в различни градове и държави.  Тази година домакин е Бразилия.  С това събитие е свързана международната щафетна колоездачта инициатива COP30 Bike Ride , която  обединява стотици колоездачи от цял свят. В рамките на шест месеца участници от Европа,..

публикувано на 01.07.25 в 12:40