"Като бях малка бях много активен баскетболист. Разчитах главно на двуразовите тренировки. Бях в много добра форма до 15-годишна възраст, докато не си счупих капачката и всичко, на което можех да разчитам, откъм активности, просто изчезна. Започна се лежане по болници, лежане в нас, емоционално хранене и малко по малко започнаха да се покачват килограмите", разказва своята история Царена Падалска. Не след дълго тя заминава за Англия, където преживява стреса от влизане в колеж, след това в университет. Всичко това е съпроводено с ново покачване на теглото, докато не стига до това да тежи 128 килограма. В този момент, подкрепяна и от майка си, Царена започва да търси специализирана помощ, но не може да открие своя режим. По профила ѝ в Инстаграм я намират треньори, с които тя започва да работи и след кратък период получава видими резултати.
"Тогава ми светна лампичката, че щом имам насоките и обученията на доста успешни треньори в екипа мога и аз да помогна на други жени да не се тормозят и да не мразят храната и да постигат резултати, докато са щастливи", споделя началото на кариерата си нутриционистът.
С хранителния режим, който спазва Царена Падалска сваля 42,5 килограма, но казва, че по-важният резултат за нея е енергията и жизнеността, които си е възвърнала и фактът, че се чувства по-млада отколкото преди 5 години.
Тя вече има над 800 клиентки, които са последвали нейните хранителни съвети. Царена твърди, че с повечето от тях е в приятелски отношения. С момичетата, които я следват се чуват ежедневно и те получават напътствия как да вмъкват своите любими храни в менюто си. Всяка събота си правят тематично събиране, в което Царена приготвя нещо вкусно и здравословно и всички заедно обсъждат своите проблеми и грижи в "Клуба по хранене".
Повече за историята на Царена Падалска чуйте в звуковия файл.
През миналата година беше подготвяна промяна в наредбата за статута и професионалното развитие на учителите, директорите и другите педагогически специалисти. В момента, за да израсте в кариерата учител или възпитател, трябва да отговаря на няколко изисквания като стаж, професионална квалификационна степен и др., но и да е преминал атестиране в..
От тази година се налага редуциране с три пъти на ползвателите по Програма за патронажна грижа в община Костинброд . Намалението се случва, заради свития бюджет по програмата „Грижа в дома“, която се финансира чрез Министерството на труда и социалната политика. Така Костинброд е поредната българска община, която променя рамката, в която съществува..
Защо се случват лавини? Къде и кога най-често падат? Какво можем да правим, за да ограничим риска от лавинни инциденти? Какви базови спасителни техники за откриване на пострадал при инцидент трябва да усвоим, за да сме по-спокойни при разходка по снежните планински склонове?. Тези и други въпроси е добре не само да си зададем, но и да..
Новата постановка "Билет до Америка" на режисьора Ивайло Христов по идея на Мартин Макариев и Луиза Григорова-Макариев и текст на Биляна Тодорова ще се играе отново на 30 януари, след което тръгва към зрителите от страната. Турнето им започва през февруари и се планира да завърши в Берлин. В главните роли на стендъп комика Емил Гатев и на..
Достатъчно ли са детските специалисти, които да предоставят качествени услуги за най-малките пациенти у нас? Решен ли е проблемът и в съседен Перник, където поради отпуск на трима от педиатрите в МБАЛ „Рахила Ангелова“ не беше осигурена 24-часова лекарска грижа за децата. “За съжаление, този разговор остава един и същ в годините. Имаше светлина в..
Една от премиерните дати за спектакъла съвпада и с 80-ия рожден ден на Младежки театър "Николай Бинев". От екипа споделят, че за този юбилей подготвят още много премиерни заглавия и дори ще открият нова куклена сцена с името "В лунната стая". Повече за "Вълшебната флейта" на сцената на Младежкия театър чуйте в звуковия файл.
От няколко дни София разполага с ново театрално пространство - ThetroArt. Намира се в самото сърце на столицата, на ул. "Шипка“ и разполага с 270 места. Зад проекта стои Александър Пеновски, който заедно с екипа си, решава това да бъде новото театрално пространство в София. "На 19 януари направихме откриването с "Не те познавам вече“ и установих, че..
Предимно облачно
Значителна облачност с дъжд
Облачно